ما هي عشبة المورينغا بالتفصيل وما هي أهم فوائد عشبة المورينغا، وما هي أضرار عشبة المورينغا وطرق استخدام عشبة المورينغا.

عشب المورينجا

المورينجا نبات يستخرج من شجرة اللبان والتي تعرف أيضا بشجرة الحب أو شجرة الحياة لما لها من فوائد عديدة. تُستخرج الزيوت من أوراقها، ويمكن تقديمها ككوب من الشاي الدافئ لما لها من مذاق جيد. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك.
تحتوي أوراق المورينجا على 4 أضعاف الكالسيوم من الحليب، و 3 أضعاف البوتاسيوم في الموز، و 36 مرة من المغنيسيوم أكثر من البيض، و 25 مرة أكثر من الحديد من السبانخ، و 4 أضعاف الكلوروفيل من عشبة القمح، و 7 أضعاف فيتامين C من البرتقال. 4 أضعاف فيتامين أ في الجزر.
كما أن أوراقها غنية جدًا بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6. بالإضافة إلى أنه يحتوي على 4 أضعاف فيتامين ب الموجود في اللحوم الحمراء و 50 ضعف فيتامين ب 12 الموجود في السردين، و 50 مرة فيتامين ب 3 الموجود في الفول السوداني (الفستق)، و 3 أضعاف فيتامين هـ الموجود في اللوز، و 6 أضعاف فيتامين هـ. وجدت في زيت الكانولا. تحتوي أوراق المورينجا على ضعف البروتين الموجود في اللبن والحليب.

مكونات المورينجا

يساعد فيتامين أ الموجود في عشب المورينجا على تعزيز نمو الشعر وحمايته من مشكلة تساقط الشعر وقشرة الرأس.
تحتوي المورينجا على الزنك الذي ينشط فروة الرأس ويحفز عملية تجديد الخلايا.
يساعد فيتامين هـ، أحد مضادات الأكسدة، على تنشيط الدورة الدموية وضخ الدم إلى فروة الرأس.
تحتوي المورينجا على كميات وفيرة من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس والمنغنيز والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على شعر صحي.

فوائد المورينجا

حماية وتغذية البشرة والشعر
تحمل بذور المورينجا زيتًا مفيدًا لحماية الشعر من الجذور الحرة وحمايته من البكتيريا والحفاظ عليه نظيفًا وصحيًا. كما أنه يحمي خلايا الجلد من التلف ويحتوي على عناصر ترطيب تزيد من ترطيب الشعر والبشرة. الجلد أو استخدام أوراقه كشاي دافئ.
علاج الوذمة
الوذمة هي حالة مؤلمة حيث يتراكم السائل في أنسجة معينة في الجسم ويسبب التورم. يحتوي المورينجا على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تخفيف الوذمة وتقليل التورم. قد تكون الخصائص المضادة للالتهابات في المورينجا فعالة في منع الوذمة من التطور.
الوقاية من السرطان
تحتوي المورينجا على خصائص قد تساعد في منع تطور السرطان، كما تحتوي على مادة نيازيميسين niazimycin، وهو مركب يمنع نمو الخلايا السرطانية.
علاج مشاكل المعدة
قد تساعد المورينجا في علاج بعض اضطرابات المعدة، مثل الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي. تحتوي المضادات الحيوية على خصائص مضادة للبكتيريا وقد تساعد المورينجا في منع نمو الجراثيم المختلفة.
الحفاظ على صحة العظام
يحتوي المورينجا أيضًا على الكالسيوم والفوسفور، اللذين يساعدان في الحفاظ على صحة العظام وقوتها، وله خصائص مضادة للالتهابات، تحمي المفاصل وتعالج مشاكل العظام.
علاج مرض السكري
يساعد المورينجا على تقليل كمية الجلوكوز في الدم، وكذلك السكر والبروتين في البول مما يؤدي إلى تحسين مستويات الهيموجلوبين ومحتوى البروتين الكلي.
علاج الربو
قد تساعد المورينجا في تقليل شدة بعض نوبات الربو والحماية من التشنجات القصبية، وقد ثبت أنها تساعد في تحسين وظائف الرئة والتنفس بشكل عام.
خفض ضغط الدم المرتفع
تحتوي المورينجا على أيزوثيوسيانات ونياسين، وهي مركبات تساعد في منع سماكة الشرايين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

الآثار الجانبية لشاي المورينجا

يتم استخراج شاي المورينجا من أوراق الشجرة، وبناءً عليه هناك بعض الأضرار التي قد يسببها هذا الشاي
شرب شاي المورينجا بشكل متكرر يمكن أن يسبب الإسهال لأنه يعمل كملين طبيعي.
يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس وبالتالي يظهر طفح جلدي فيهم.
يمكن أن يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل بسبب تقلصات الرحم.
يؤثر شرب شاي المورينجا سلبًا على مرضى السكري لأنه يتسبب في انخفاض مفاجئ ومفاجئ في مستوى السكر في الدم، لذلك يمكن أن يتسبب في فقدانهم للوعي.
الإفراط في شرب شاي المورينجا يمكن أن يسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم، لذلك فهو خطير على أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

الآثار الجانبية لبذور المورينجا

تعتبر بذور المورينجا من الأجزاء الآمنة للنبات، ولكن درجة الأمان لاستخدامها دون أضرار أو مضاعفات تشمل تناول أي منتجات تحتوي عليها لمدة 3 أسابيع فقط، وبالنسبة للنساء الحوامل أو الأطفال أو مرضى السكري والدم الضغط، يجب توخي الحذر من المورينجا بشكل عام.

الآثار الجانبية للمورينجا

يمكن أن تسبب عشبة المورينجا بعض المشاكل والأذى عند تناولها
يمكن أن يسبب حرقة في المعدة عند تناوله مباشرة دون طهي.
المورينجا غير متوافق مع الأدوية المضادة للتخثر، لذا يجب تجنبه في هذه الحالة.
تجنب تناولها مباشرة لأنها قد تسبب الغثيان.
غير آمن للأطفال حيث لا يوجد دليل علمي على سلامته.