عشبة المتة

المتة المتة التي نتحدث عنها في هذا الموضوع، ونتعرف معًا على فوائدها الصحية ومكوناتها ومعلومات مختلفة عنها. اتبع الأسطر التالية لمزيد من التفاصيل.

عشب ماتي

يربا متة من الأعشاب التي يشتهر عدد من الدول العربية بإعدادها كمشروب شاي، لكن موطنها الأصلي هو أمريكا. كما أنها عشبة صحية تتميز بخصائصها الطبية والعلاجية لمحتواها الغذائي، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة والكافيين وفيتامين ج وفيتامين أ وعدد من المعادن الأخرى.
يربا متة هو مشروب ساخن من فئة المنشطات، منشأه دول أمريكا الجنوبية، وينتشر بشكل رئيسي في دول الشرق الأوسط، وخاصة سوريا ولبنان.
يعتقد الكثيرون أن أصل المشروب في بلدان قارة أمريكا الجنوبية، حيث يطلق عليه في القارة الأوروبية ماتي أو شاي ماتي باراغواي. موطنها الأصلي هو باراغواي والأرجنتين وتشيلي. إنه نبات شجر دائم الخضرة يصل ارتفاعه إلى 4-6 أمتار وينمو بشكل بري. كما يزرع كمحصول تجاري للاستهلاك المحلي والتصدير. حمل وحمل الوافدين العائدين إلى بلادهم.
يتركز استهلاكها في جبل العرب وحمص والسلمية والساحل السوري وريف حماة الغربي بالإضافة إلى بعض المناطق الداخلية مثل بعض بلدات القلمون وخاصة النبك ويبرود حيث يوجد أكثر من مصنع للتعبئة. رَفِيق.
مع نهاية القرن العشرين، أصبح مشروبًا رسميًا للعديد من المناطق، وتحديداً في طرطوس وريفها، وفي جبل الزاوية بريف إدلب وريف حماة. يتزاوج بعضهم مع إضافة بعض الأعشاب المحلية ذات الأصل الطبيعي – النباتات البرية – مثل الزعتر والنعناع البري والزوفا، مما يجعله ألذ وأفضل طعمًا. يشربه كثير من الحجاج مع المكسرات، ليصبح يومًا بعد يوم عادة متجذرة في العديد من المناطق والمدن والقرى السورية. انظر قائمة القرى في سوريا.

فوائد يربا ماتي

تحسين صحة القلب
من الفوائد المحتملة لمتة المتة أنه قد يكون لها دور في تحسين صحة القلب والشرايين، حيث أن متة المتة قد تساعد في تحسين صحة القلب بشكل عام لأن متة المتة تحتوي على نسبة جيدة من الكافيين وتقلل من التهابات الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات الكوليسترول. سيئة في الجسم.
يقوي الدورة الدموية ويحمي من فقر الدم.
تقوية العظام
تحتوي اليربا على مزيج من المعادن والفيتامينات التي قد تساعد في تقوية العظام والحفاظ على كثافتها، وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم لمرحلة المتة قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام. وجدت إحدى الدراسات أن مجموعة من النساء يشربن ليترًا من المتة يوميًا لمدة 4 سنوات قمن بفقدان أقل في كتلة العظام مقارنة بالنساء الأخريات اللائي لم يشربن المتة خلال هذه السنوات.
خفض مستويات السكر في الدم
من فوائد المتة أن مشروبها قد يلعب دورًا محتملًا في خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي تقليل فرص حدوث مضاعفات قد تظهر لدى مرضى السكري، وأظهرت إحدى الدراسات أن متة المتة قد تزيد من استجابة الجسم للأنسولين، مما قد يحسن مستويات السكر في الدم بشكل كبير. جنرال لواء.
فقدان الوزن الزائد
قد يساعد مشروب يربا على إنقاص الوزن الزائد، حيث وجدت إحدى الدراسات أن مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تناولوا مشروبًا يحتوي على مزيج من المتة والغرنا والداميانا لمدة 45 يومًا تسببوا في فقدان الوزن بشكل كبير. وقد أظهرت دراسات أخرى أن الفوائد المحتملة من المتة لفقدان الوزن قد تنبع من قدرة المتة على كبح الشهية وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
تقوية المناعة
يحتوي مشروب يربا على مجموعة من المركبات الصابونية التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، كما يحتوي مشروب يربا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، لذا فإن شرب المتة بانتظام قد يساعد في تقوية ودعم مناعة الجسم.

يربا مات هي وسيلة مهمة لفقدان الوزن

يربا متة من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات، على عكس المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين وحده، وأهمها القهوة، لذلك يعتبر المتة مشروبًا صحيًا مقارنة بالمشروبات الأخرى.
المتة من المشروبات التي تساعد على الهضم، وهذا ما يخلص الجسم من الأطعمة الزائدة بسهولة، ويمنع تراكم الدهون في منطقة الكرش.
المتة من المشروبات التي تقطع الشهية، وهذا يقلل من رغبة الإنسان في تناول الطعام.
المتة تعمل كمدر طبيعي للبول، وبالتالي تساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد المحبوس فيه، وبالتالي فقدان الوزن.
يلعب شرب المتة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجسم
يساهم تناول المتة في زيادة عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، مما يساهم في حرق الدهون والكربوهيدرات في الجسم وبالتالي تقليل الوزن بشكل كبير.

مكونات المتة

لا يحتوي متة يربا على أكثر من 3٪ من الكافيين، وكذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين ج والحديد والأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات المعقدة ؛ كما يعتبر المتة مشروبًا صحيًا مقارنة بالمشروبات الأخرى مثل القهوة والشاي والنسكافيه.

آثار جانبية يربا ماتي

يزيد من تقلصات الرحم، لذلك ينصح النساء الحوامل بعدم شربه.
– يقلل من إنتاج الحليب.
يسبب القيء والغثيان.
يفضل عدم تناوله للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
زيادة فرص الإصابة بالسرطان وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي وسرطانات الجهاز التنفسي.
الصداع وارتفاع ضغط الدم، بسبب ارتفاع نسبة الكافيين في المتة.
زيادة فرصة الإجهاض عند الحوامل، لذلك يفضل تجنب المتة المتة بشكل كامل.
رفع نسبة الدهون في الدم وإلحاق الضرر بالكبد.
قد يتفاعل يربا أيضًا بشكل سلبي مع بعض أنواع الأدوية.