لعشبة الفوة للشعر فوائد مذهلة نتعرف عليها من خلال هذا المقال بخلاف ذكر أهم فوائدها الصحية وآثارها الجانبية ونصائح مهمة للحفاظ على شعر صحي.
فوة للشعر
عشبة الفوة مليئة بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة القوية، مثل فيتامين إي، والتي ثبت أنها مفيدة لفروة رأسك وشعرك.
تستخدم عشبة الفوة في الغالب كمرطب للبشرة والشعر لأنها مليئة بالأحماض الدهنية، وخاصة حمض الأوليك وحمض اللينوليك. ثبت أن هذه الزيوت تعمل على تنعيم جذع الشعر وتساعد شعرك على الاحتفاظ برطوبته.
كما أن عشبة الفوة غنية بفيتامين هـ، الذي يوفر طبقة دهنية لشعرك وفروة رأسك مما قد يساعد في منع الجفاف ويمكن أن يساعد في تقليل الدوخة وزيادة اللمعان.
عشبة الفوة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة مفيدة للبشرة. يمكن أن يساعد هذا في منع أو تحسين حالات الجلد، بما في ذلك تلك التي يمكن أن تؤثر على فروة الرأس والتي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
الفوائد الصحية لفوة
يساعد على حماية الجسم من تكوين أو تطور أنواع مختلفة من السرطانات لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة.
يساعد على تنقية الدم من الشوائب والسموم.
يعمل على حماية الجسم من الالتهابات الفيروسية لاحتوائه على مادة الفلافونويد وهي مادة مضادة للأكسدة تنقي الجسم من الميكروبات والسموم.
يقوي جهاز المناعة المسؤول عن حماية الجسم من السموم والجذور الحرة والعدوى لاحتوائه على مضادات الأكسدة المختلفة.
يساهم في حماية الجسم من أمراض القلب المختلفة لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تمنع أكسدة البروتينات الدهنية وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وكذلك تقلل من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
قد يكون مفيدًا في علاج مرض السكري عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين وأيضًا المساعدة في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
يدعم عمل الجهاز التنفسي ويحميه من الأمراض المختلفة مثل الربو والتهابات الصدر والتهاب البلعوم والأنسجة المخاطية.
التقليل من أعراض سن اليأس عند النساء مثل سن اليأس.
يحمي ويقوي العظام ويقلل من مخاطر الاصابة بهشاشة العظام. كما أنه يمنع هشاشة العظام التي تصيب النساء في سن اليأس مما يقلل من خطر الإصابة بكسور العظام.
يساعد على إدرار البول ويمنع احتباس السوائل في الجسم.
يزيد من إفراز العصارة المعدية ويعالج قرحة المعدة.
يزيد من قوة الذاكرة والإدراك ويحمي الجسم من التعب والتهيج والاكتئاب.
يدعم وظائف الكبد ويحميه من الأمراض ذات الصلة مثل تليف الكبد والتهاب الكبد بي.
يساعد على التئام الجروح وتطهيرها من الجراثيم.
له فوائد أخرى عديدة حيث يستخدم كملين ويعالج التهابات القولون وكذلك التهاب المفاصل وله القدرة على علاج جميع مشاكل الجلد مثل حب الشباب.
فوائد أخرى لعشب الفوة
الفوة يقوي العظام بشكل كبير ويمنع كسورها.
يحمي عظام الجسم من الهشاشة.
لديه القدرة على زيادة القدرة على التركيز وتذكر الدماغ.
يعمل على حماية الشخص من التعب والاكتئاب.
يعمل كملين للأمعاء، وبالتالي يخلص الجسم من الإمساك.
من فوائد عشبة الفوة أنها تقلل الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
يساعد في تسريع التئام الجروح ويحميها بشكل كبير من الالتهابات البكتيرية.
يساعد على تخليص الجسم من السموم، فهو مدر للبول.
يساعد الكبد على أداء عمله ويحميه بشكل كبير من تليف الكبد.
وهو فعال جدا في حماية البشرة حيث يعالج حب الشباب.
لمحة عن عشبة الفاوا
نبات البوغ هو نبات متسلق متفرع ذو شعيرات، الجذع نحيف وله أربع زوايا، الأزهار صغيرة جدًا، بيضاء مائلة للخضرة ومرتبة في مجموعة متفرعة، الثمرة مستديرة وناعمة، ويصل ارتفاعها إلى 1.5 متر في الطول ولها أوراق معمرة، والجذور لها قشر بني أحمر وتستخدم لإنتاج صبغة حمراء، وأجزاء العشب التي تفيدنا هي السيقان والجذور.
تم استخدام هذه العشبة في الطب الهندي لعدة قرون كعلاج للتجميل. إنه جهاز فعال لتنقية الدم ولديه القدرة على إعطاء بشرة متوهجة. ينمو النبات جيدًا في المناخات شبه الاستوائية ويفضل التربة الرطبة. يزرع في الغالب في سفوح جبال الهيمالايا. مكوناته الرئيسية هي البربورين، المونجيستين، الزانثوبوربورين، والسودوريبورين.
الجرعات المناسبة من عشب الفوة
تعتمد الجرعة المناسبة من الفوة على عدة عوامل مثل عمر الشخص وصحته والعديد من الحالات الأخرى. في هذا الوقت لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعات.
يستخدم معظم الناس 1000 مجم إلى 2000 مجم من الفوة أو مسحوقها مع كوب من الماء المغلي، ويفضل شربه 3-4 مرات في اليوم، لكن يجب تجنب استخدام الفوة لأكثر من 7 أيام.
ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا، تأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب قبل استخدامها.
آثار جانبية فوة عشب
لا يُنصح مطلقًا بتناول الفوة عن طريق الفم لأنه يحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية الضارة التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة.
– عشب فوة إدرار البول و زيادته.
– يزيد من إفراز اللعاب والعرق والدموع.
ينصح باستخدامه للمرأة الحامل حتى لا يتعرض الجنين للتشوهات الخلقية، كما يؤدي إلى تقلصات الرحم ويسبب الإجهاض.
إن تناول عشبة الفوة ضار جدا بالمثانة ويجب الحذر عند استخدامه لجميع مرضى الكلى.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
غسل الشعر بالطريقة الصحيحة
استخدام الماء الساخن لغسل شعرك يجففه ويجعله أكثر عرضة للتكسر. تأكدي من استخدام الماء الفاتر وعدم تعريض شعرك للحرارة العالية لفترات طويلة، حتى أثناء الاستحمام. كما ينصح بعدم الإفراط في غسل الشعر، فيكفي غسله كل يومين أو ثلاثة أيام. تحتاج الزيوت الطبيعية الموجودة داخل فروة الرأس إلى بعض الوقت لتتغلغل في الأطراف مما يعمل على حمايتها كما ينبغي.
لا تجففي شعرك بعنف بالمنشفة
فرك شعرك بقوة أثناء تجفيفه بالمنشفة سيضعفه. فقط ربتي على شعرك برفق للتخلص من الماء الزائد، ويجب استخدام بعض الأقمشة الخفيفة للف شعرك بدلًا من المنشفة.
لا تمشطي شعرك المبلل
الشعر المبلل في أضعف حالاته. لذا، تخلَّ عن عادة تمشيط شعرك بعد الاستحمام مباشرة واتركه ليجف. بدلًا من ذلك، استخدم أصابعك لفك تشابك الشعر واتركه يجف في الهواء تلقائيًا.
تجنب الأدوات الحرارية
يُعد التجفيف، والفرد، والتجعيد، والكي كلها عوامل رئيسية لتلف الشعر. لذلك، يجب ضبط بعض الفترات لإراحة الشعر من استخدام هذه الأدوات عدة مرات خلال الأسبوع.
ترطيب الشعر
استخدم منتجات العناية بالشعر من الشامبو والبلسم الغني بالمرطبات، ويشدد الخبراء أيضًا على ضرورة استخدام بخاخ العناية بالشعر قبل استخدام أدوات التسخين مثل المكاوي أو مجففات الشعر.