نتحدث عنه من خلال هذا المقال، حيث نتعرف على أهم فوائده الصحية، وكذلك الفرق بينه وبين عسل السدر.
عسل السمر للقولون
يستخدم عسل السمر في حل عدد من مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يعمل كمطهر للأمعاء ومنشط لحركتها، كما أنه حل مناسب وفعال في حالات الإمساك أو المغص والانتفاخ.
لقد لوحظ أن عسل السمر له تأثير قوي للغاية في تقليل الالتهابات في الأمعاء، وكذلك علاج العديد من الأمراض الداخلية الأخرى التي تسببها الجذور الحرة في القولون العصبي. تم نشر دراسة لفهم علاقة الجذور الحرة بعسل السمر وخصائصه المضادة للأكسدة. يمكن استخدام عسل السمر في علاج القولون العصبي.
يحتوي عسل السمر على خاصية مضادة للبكتيريا تسبب أمراض المعدة ويمكن أن تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي.
يحتوي عسل السمر على المنجنيز والحديد، لذلك فهو يسهل عملية الهضم ويقلل من التعرض لاضطرابات الجهاز الهضمي التي يسببها القولون، على عكس السكر الذي يؤثر على عسر الهضم.
ينصح بتناول ملعقة من العسل على معدة فارغة يومياً، أو وضع كوب ماء دافئ على ملعقة عسل وتناوله على معدة فارغة، وبهذه الطريقة سوف تقلل من الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
الفوائد الصحية لعسل السمر
من أجل الطاقة
من فوائد عسل السمر احتوائه على العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم. يساهم في تعويض الجسم بالطاقة التي يفقدها، ويزود الجسم بالسكريات التي يحتاجها.
لعضلة القلب
يحتوي عسل السمر على نسبة كبيرة من الجلوكوز، وبالتالي فهو يعمل على زيادة قوة عضلة القلب كما يساهم في التخلص من مشاكل القلب.
لضغط الدم
يساهم عسل السمر في الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم في الجسم. يعمل عسل السمر على زيادة معدل الهيموجلوبين في الدم، كما يساهم في تنظيم ضغط الدم.
للعظام
يساهم عسل السمر في الحد من هشاشة العظام وزيادة قوة العظام. كما أنه يبني ويقوي عضلات الجسم، وذلك لوجود كمية كبيرة من الكالسيوم فيه.
لصحة الأسنان
يساهم عسل السمر في حماية الأسنان من التسوس، كما أنه يحمي اللثة ويحافظ على صحة الأسنان. للاستفادة من عسل السمر للمحافظة على صحة الأسنان يتم خلط كمية منه بكمية من القرفة المطحونة ويتم وضع الخليط على مكان الألم ويترك لبضع دقائق حتى يهدأ الألم.
مناعة الجسم
يساهم عسل السمر في تقوية جهاز المناعة في الجسم لاحتوائه على الفيتامينات والبروستاجلاندين التي تساهم في تقوية الجسم والوقاية من العديد من الأمراض.
للجهاز التنفسي
يساهم غسل السكر البني في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي، كما يعالج فقر الدم، لاحتوائه على الحديد الذي يفيد الجسم ويغذيه.
لوظيفة الكلى
يساهم عسل السمر في تحسين وظائف الكلى وطرد السموم من الجسم.
لالتهابات الشعب الهوائية
يساهم عسل السمر في الوقاية والعلاج من التهابات الشعب الهوائية.
لمرضى السكر
له القدرة على خفض نسبة السكر في الدم لاحتوائه على الأنسولين النباتي الذي يتحول إلى أنسولين بشري بعد نشاطه في البنكرياس. دقائق، ويخلط هذا العسل بالماء حتى تصبح عملية امتصاص مكونات العسل سهلة على الجسم.
الفرق بين عسل السدر وعسل السمر
عسل السدر
من أفضل أنواع العسل على الإطلاق. هو العسل الذي ينتجه النحل نتيجة أكله من أزهار شجرة السدر الصغيرة قبل تحويلها إلى ثمار. السدر هو نفسه شجرة النبق، أو الزعرور، أو الدوم، ولعسل السدر العديد من الفوائد الصحية والغذائية، ويختلف في تركيبته عن أنواع العسل. عسل آخر ونكهة مختلفة أيضا، لا تتفتح أشجار السدر إلا في موسم واحد خلال فترة الرياح الموسمية، ومن المعروف عن عسل السدر أنه يبقى بجودته لعدة سنوات ويتواجد عسل السدر في المناطق حيث يوجد العديد من أشجار السدر، وتعتبر اليمن الدولة الأكثر احتواءً على أشجار السدر، وبالتالي تشتهر اليمن بإنتاج عسل السدر، وحضرموت، ومدينة وصاب وتعز وشمير في اليمن هي الأكثر من المناطق المشهورة حيث يعتبر عسل السدر الاصلي ممتازا حيث يتم تصديره من اليمن الى دول الجوار ومختلف دول العالم.
عسل السمر
وهو من أجود أنواع العسل وأجود أنواعه ولكنه أفضل من عسل السدر، ويميل لونه إلى الأسود والسميك، كما أنه لزج. نوفمبر وأوائل ديسمبر. من خلال مقارنة مزايا الاثنين، ستجد أنهما متشابهان في الفوائد، لكن الاختلاف يكمن فقط في وقت إنتاجهما.
جمالية وصفات عسل السمر
وصفة للعسل والليمون للبشرة
والآن نقدم لك عزيزتي طريقة لعمل مقشر طبيعي للبشرة من منزلك بأقل تكلفة ممكنة باستخدام عسل السمر ومكونات أخرى مستوحاة من الطبيعة.
كيف تستعد
اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع عصير الليمون ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السكر وملعقة من زيت الزيتون.
– يخلط المزيج جيداً حتى يتجانس.
ضعيه على وجهك بالفرك المستمر لمدة 5-10 دقائق، ثم اتركيه حتى يجف.
اشطفي وجهك جيدًا بالماء.
– ضعيها على قطعة قطن مبللة بماء الورد، ولاحظي كيف تبدو بشرتك منتعشة وناعمة.
ملاحظة مهمة كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع لمدة شهر، ولاحظي مدى نعومة ولمعان وجهك.
وصفة خليط الموز والعسل للشعر
سوف يساعدك على التخلص من مشاكل الشعر، والوقاية منها في وقت قصير .. الآن تعرف على كيفية تحضيره من منزلك في خطوات قليلة.
كيف تستعد
في وعاء، اخلطي نصف كوب من العسل مع ربع كوب زيت وأضيفي موزتين.
اخلطي المكونات معًا جيدًا حتى يتجانس الخليط جيدًا.
ضعي المزيج على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
– أثناء شطف الشعر يفضل التمشيط تحت الماء للتخلص من بقايا الموز التي قد تلتصق به.
استخدم منشفة قطنية لتجفيف الشعر.
– وأخيرا .. كرري هذه الوصفة مرة في الأسبوع، ولاحظي الفرق بعد شهر أو شهرين على الأكثر. ستشعر وكأن شعرك يتنفس.