طريقة صنع شرائح الخبز المشبعة بالزبادي والتي سنناقشها بالتفصيل سويًا في هذه المقالة حيث يفضل التنويع في الطعام والابتكار والاختراع بحيث يتغير الشخص بين تلك الوجبات ويستفيد الجسم بالكامل من جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الموجودة في أنواع مختلفة من الأطعمة. لذلك سنلقي الضوء هنا بالتفصيل في هذا المقال على كيفية صنع شرائح الخبز بالبيض واللبن.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالزبادي
قد تكون مهتمًا بـ
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالزبادي
فيما يلي شرح مفصل لكيفية عمل شرائح الخبز المشبعة باللبن والبيض كما يلي
مكونات طريقة صنع شرائح الخبز المشبعة باللبن
- ربع كوب ماء دافئ.
- كمية 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.
- 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية.
- كوب واحد من الشوفان المطحون ناعما والمطحون ناعما.
- مقدار كوب واحد من الشوفان الخشن.
- نصف كوب من جنين القمح.
- نصف كوب بذور الكتان.
- ربع كوب حليب بودرة منزوع الدسم.
- ربع كوب زيت (أي نوع).
- مقدار 1 ملعقة كبيرة من الزبادي.
- كمية 1 بيضة.
- كوب من الحمص المسلوق و المهروس جيدا.
- مقدار 1 ملعقة كبيرة ملح.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالزبادي
تعرف علي
مكونات ومكونات التقديم طريقة صنع شرائح الخبز المشبعة بالزبادي
- البيض المسلوق.
- جبنة رومي مدخنة.
- شرائح خضروات من أنواع مختلفة من الخس والجزر والكرفس والكزبرة الخضراء والجرجير والكرات والفجل وغيرها حسب الرغبة.
- جبنة فيتا.
- قالب طوب.
طريقة تحضير طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالزبادي
- أولًا، كالعادة، يجب أن نحضر وعاءًا نظيفًا ونضع فيه الماء الدافئ مع العسل والخميرة.
- نخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا ثم نتركها تتخمر.
- بعد أن يتخمر، أضيفي الزبادي والبيض واخلطي جميع المكونات جيدًا بشرط أن تكون في درجة حرارة الغرفة العادية.
- ثم نضيف جنين القمح والزيت والملح وكذلك الحمص المسلوق والمهروس ونقلب المكونات جيداً.
- ثم نضيف الشوفان وبذور الكتان ونخلط جميع المكونات جيدا.
- في حالة الحاجة لاستخدام الدقيق يسمح بإضافة القليل من الدقيق لضبط مكونات العجين فقط.
- ثم نغطي العجينة بغطاء نظيف ونتركها لبعض الوقت حتى تتخمر جيداً.
- بعد تخمير العجينة، نلفها ثم نقطعها إلى دوائر أو مستطيلات حسب الرغبة ونقطعها بحجم أصغر.
- ثم نقوم بتكديس تلك القطع والدوائر أو المستطيلات في صينية مبطنة بورق الزبدة.
- ثم نشعل الفرن أو فرن الميكروويف على درجة حرارة 180 درجة.
- اتركي الصينية في الفرن حتى تنضج شرائح الخبز تمامًا وتحمص جيدًا.
- ثم نخرج الصينية من الفرن ونقدم شرائح خبز ساخنة مشبعة بالزبادي.
- يفضل شرب الكثير من الماء بعد تناول شرائح الخبز المشبعة بالزبادي لأنه من الوجبات الغنية بالألياف الغذائية.
- قدمي شرائح الخبز المشبعة باللبن والبيض مع البيض المسلوق واللبنة والجبن الرومي المدخن وشرائح الخضار الطازجة وجبنة الفيتا أو البراميل أو أي نوع آخر من الجبن حسب تفضيلاتك.
طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة بالزبادي
اقرأ في
فوائد شرائح الخبز المشبعة بالزبادي
- تعتبر هذه الوصفة من الوجبات الصحية لاحتوائها على مكونات غذائية صحية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات.
- كما يتميز باحتوائه على المزيد من الألياف الغذائية المفيدة للجسم.
- بالإضافة إلى أنها وجبة منخفضة السعرات الحرارية وتساعد على زيادة الشبع والشعور بالشبع والامتلاء.
- لذلك فهي تعتبر وجبة ممتازة وصحية للأشخاص الذين يرغبون في تناول طعام صحي منخفض السعرات الحرارية ولا يزيد وزنهم.
- يمكن أن تكون هذه الوجبة أيضًا بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة.