سنذكرها لكم من خلال هذا المقال حيث نتعرف على أهم الفوائد الصحية للنخالة وكذلك القولون ولمحة عامة مختصرة عنها.
طريقة تحضير النخوة
المكونات
-2 ملاعق كبيرة من البن العربي المطحون
كوبان ونصف من الماء
-2 ملاعق صغيرة من الهيل للترمس
-1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
-1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
– يرش صفار الزعفران
– رشة زعفران
خطوات
ضعي جميع المكونات ما عدا الهيل في الثلاجة.
ضعي كوبين ونصف من الماء عليها. ونضعها على النار ونتركها تغلي.
نتركه لمدة عشرين دقيقة.
– نضع الهيل في ترمس ونضع القهوة ونتركها قليلا ونقدمها.
مقدمة موجزة عن نبت النخوة
أو كما يطلق عليه الكمون الملكي أو النانخا وهو نبات غني جدا بالثيمول وهو مضاد حيوي طبيعي قوي يمكنه مقاومة العديد من الأمراض والمشاكل خاصة التي يسببها ميكروب مثل البكتيريا أو الفيروسات وهو مصنف كأحد البهارات المستخدمة بكثرة في الهند، ويمكن إضافتها للعديد من المعجنات والخبز ؛ لإعطاء نكهة مميزة، ويستخدم للتخلص من العديد من الأمراض مثل الزكام. يبلغ ارتفاعها خمسين سنتيمترا أو أكثر.
سيقانها طويلة ومنتصبة، بها عدد قليل من الفروع والتشعبات، وأوراقها شبيهة بأوراق النخيل، وثمارها على شكل مظلة بيضاء اللون، لكنها تصبح بنية إلى خضراء عندما تنضج، وحجمها صغير. مع العلم أن الثمرة جزء منها يستخدم للأغراض الطبية فقط، فهي تزرع في مناطق شديدة الحرارة مثل شرق الهند ومصر وإيران، وقد قامت السلطات البريطانية بزراعتها في جزر سيشل.
فوائد نخوة
للرضع
ينصح باستشارة الطبيب عندما يتعلق الأمر بإعطاء الأعشاب للرضع وخاصة النشا الذي يسهل عملية الإخراج مما قد يؤدي إلى الإسهال عند الطفل ثم الجفاف وفقدان السوائل. لذا، استشر طبيبك قبل تقديم هذه العشبة لطفلك.
للتنفس
تشتهر عشبة النانخا بقدرتها العالية على إفراز الدم المجمد في الرحم، خاصة إذا تم تناولها مع القرفة واليانسون والشيدر أيضًا. لذلك فهو مفيد جدا للحائض والحائض وخاصة لمن يريدون التخلص من الدم المتجلط. في حالة الإجهاض، من الأفضل أن تسأل الطبيب عن تناول هذه العشبة ؛ خوفا من حدوث نزيف.
لفقدان الوزن
تسهل عشبة النانخا عمل الأمعاء وطرد الفضلات العالقة في الجسم. كما أنه عشب مفيد على عدة مستويات وينعكس في الوزن ؛ يحسن أداء الدورة الدموية، ويخلص الجسم من الغازات، ويزيل الغثيان والشعور بالحاجة للتقيؤ، بالإضافة إلى إعطاء الشعور بالامتلاء وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية والزيوت الأساسية.
حمل
على الرغم من أن القففة تسهل الولادة في الشهر التاسع إلا أن الكثيرين يحذرون منها لأنها قد تسبب الإسهال لدى الحامل أو حدوث ولادة مبكرة. لذلك ينصح الحوامل باستشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة. قد ينتج عنه بعض الضرر من استخدامه.
للشعر
تعمل عشبة النانخا على تقوية بصيلات الشعر وتخليصها من قشرة الرأس عن طريق فرك حبيباتها على فروة الرأس عن طريق عمل ماسك للشعر عن طريق خلط ملعقة كبيرة من هذه العشبة المجففة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون، وفرك فروة الرأس بها. ترك المزيج على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين ثم يغسل بالماء الدافئ والبارد. كرر هذا مرتين في الأسبوع وسترى أنك تتخلص من القشرة لاحقًا.
فوائد نانخا للحمل
كيفية استخدام عشبة النانخا
يتم الحصول على فوائده إما عن طريق تناول الزيت (يكفي بضع قطرات)، أو عن طريق تناول ملعقة صغيرة من مسحوقه.
– إذا كنت ترغبين في استخدامه خارجيا على الجلد يمكنك وضع القليل من زيت نخوة ولكن بعد تخفيفه يعمل كمطهر للجسم، ويمكن استخدام شاي نخوة لتخفيف آلام البطن وتشنجات المعدة، والنخوة يمكن استخدامه كإضافة لذيذة للخبز والمعجنات حيث أنه من أشهر البهارات الهندية لنكهته. تعتبر النانخا مميزة ومزروعة في أماكن ذات مناخ حار مثل الهند وإيران ومصر، وفي القرن الماضي أصبحت جزر سيشل إحدى المناطق التي نمت فيها.
أهمية الكبرياء للقولون
القولون جزء من القناة الهضمية، ويمتد هذا الجزء من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم، ومرض القولون من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس.
– تعتبر عشبة النخوة من الأعشاب التي تساعد على تهدئة القولون، حيث أن تناول النخوة يساعد في تقليل الآلام الحادة التي يشعر بها مريض القولون، كما أنه يساعد على التخلص من الغازات في البطن، وبالتالي يخفف من انتفاخ القولون .