كيف تتخلصين من الهالات السوداء في يوم واحد. كما سنذكر نصائح للتخلص من الهالات السوداء وما هي أهم أسباب ظهور الهالات السوداء. سنتحدث أيضًا عن كيفية التخلص من الهالات السوداء في غضون أسبوع. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذه المقالة.
محتويات الموضوع
كيف تتخلصين من الهالات السوداء في يوم واحد
طريقة الضغط البارد
1- تساعد الكمادات الباردة مع العلب على تقليص الأوعية الدموية المتوسعة وتقليل التورم.
2- كمادات تقلل الانتفاخ وتساعد على التخلص من الهالات السوداء.
3- يمكن استخدام الشاي بدلا من الماء البارد.
4- يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة والكافيين كمواد فعالة تنشط الدورة الدموية وتقلل احتباس السوائل تحت الجلد وتقلص الأوعية الدموية.
كيف تستعمل
1- ضعي بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة أو اغمرها بالماء البارد وضعها على عينيك.
2- ضعي الكمادات تحت عينيك لمدة 20 دقيقة.
3- استخدام أكياس الشاي انقع كيسين من الشاي الأسود أو الأخضر في ماء ساخن لمدة خمس دقائق.
4-برد الأكياس في الثلاجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
5- ضع أكياس الشاي على عينيك لمدة 10 إلى 20 دقيقة
نصائح للتخلص من الهالات السوداء
1- جرب وسادة إسفين
قد لا تكون دوائرك المظلمة ناتجة عن مقدار نومك ولكن بسبب الوضع الذي تنام فيه. النوم مع دعم رأسك يمكن أن يقاوم أي تراكم للسوائل حول عينيك. في حين أن كومة من الوسائد قد تؤدي الغرض، فقد تم تصميم وسادة إسفينية لتوفير هذا الارتفاع المريح.
2- احصل على مزيد من النوم
قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تراكم السوائل تحت عينيك، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. لضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم، قد تحتاج إلى تبديل روتين نومك. توقف عن تناول الكافيين قبل النوم بست ساعات، وتجنب ممارسة الرياضة أو تناول الطعام قبل النوم.
3- التخلص من الملح الزائد
قد تكون هذه أخبارًا سيئة للأشخاص ذوي الأسنان الملحية، لكن الصوديوم المفرط في نظامك الغذائي يمكن أن يزيد من احتباس السوائل، ويمكن أن يؤدي تجمع السوائل حول عينيك إلى ظهور الهالات السوداء.
4-تقليل التوتر
لا يتسبب دحرجة تحت العين في ظهور الهالات السوداء، ولكن الإجهاد قد يلعب دورًا. توصلت الأبحاث إلى أن التوتر يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ. إن الحد من التوتر أسهل من الفعل، ولكن الحصول على مزيد من النوم وممارسة الرياضة بانتظام هي أماكن جيدة للبدء.
5-معزز البوتاسيوم
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في تقليل السوائل الزائدة التي تسبب الهالات السوداء والانتفاخ. جرب إضافة الموز والفاصوليا والخضراوات الورقية إلى نظامك الغذائي لتقليل الانتفاخ وتفتيح البشرة.
أسباب الهالات السوداء
1- عوامل وراثية
ترجع الهالات السوداء تحت العين أحيانًا إلى عوامل وراثية، حيث تكون هذه المنطقة رقيقة جدًا، وغالبًا ما تتفاقم المشكلة مع تقدم العمر.
في هذه الحالة يصعب التخلص من السمرة تحت العين، لكن من الممكن منع تفاقم المشكلة من خلال العناية بهذه المنطقة.
2- اجلس أمام الأقراص
التحديق في جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي لفترات طويلة يضع ضغطًا شديدًا على الأوعية الدموية حول العينين، مما يسبب إجهادًا شديدًا للعينين والجلد من حولهما، لأن الجسم ينتج مستويات عالية من هرمون الكورتيزول.
يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة لمدة 10 دقائق على الأقل بعد الجلوس أمام هذه الأجهزة لمدة نصف ساعة، وذلك لإعطاء العين وقتًا للراحة وتجنب ظهور الهالات السوداء.
3- احتباس السوائل
عند احتباس السوائل في الجسم، يتجمع الدم في منطقة أسفل العين ويعطيها لونًا داكنًا.
هناك عدة أسباب تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مثل عدم التوازن الهرموني، وتناول الأطعمة الغنية بالأملاح، وتغيرات الطقس، بالإضافة إلى بعض الأمراض، مثل أمراض الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، وأمراض القلب.
لا تقتصر أعراض احتباس السوائل في الجسم على ظهور الهالات السوداء، ولكن يمكن ملاحظة بعض الأعراض الأخرى، مثل انتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم.
في هذه الحالة يجب عليك الذهاب للطبيب لمعرفة سبب هذه المشكلة والبدء في علاجها.
4- الإصابة بالحساسية
تؤدي حساسية الجسم إلى إفراز الهيستامين الذي يسبب تمدد الأوعية الدموية، ويسبب حكة مفرطة في الجلد وتهيجاً وتغير في لونه.
يحتاج علاج الحساسية إلى استشارة طبية لمعرفة سبب حدوثه، وتناول الأدوية المناسبة لعلاج المشكلة.
5-التدخين
التدخين من العادات الخاطئة التي تضر بصحة البشرة، وتسبب إجهاد العينين ومن حولهما مما يزيد من فرص ظهور الهالات السوداء ويسرع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.
يجب التخلي عن هذه العادة السيئة لتجنب مخاطرها على الصحة بشكل عام.
6- التعرض المفرط لأشعة الشمس
في حالة تغير لون الجلد في منطقة أسفل العين إلى اللون البني، فقد يكون ذلك بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس مما يسبب تصبغ الجلد، حيث أن المنطقة المحيطة بالعينين حساسة للغاية وتتأثر بأشعة الشمس أكثر من غيرها. مناطق الجلد.
ومع استمرار التعرض لأشعة الشمس الضارة، تزداد فرص تغير لون بشرة منطقة أسفل العين.
لتجنب هذه المشكلة، يوصى بارتداء النظارات الشمسية بنسبة حماية 100٪ ووضع واقي من الشمس مناسب لبشرتك.
7- الإكثار من الملح أو الكافيين
الكثير من الملح أو الكافيين هو أحد الأسباب غير المتوقعة للهالات السوداء. الأطعمة المالحة والمشروبات الغنية بالكافيين تزيد من احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
لذلك لا ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأملاح أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
8- الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل
تلجأ النساء إلى وضع المكياج لإخفاء عيوب البشرة مؤقتًا، لكن هذا المكياج يمكن أن يسبب آثارًا سلبية على البشرة إذا تم تطبيقه باستمرار، لاحتوائه على مواد كيميائية ضارة، وبالتالي يؤدي إلى تهيج البشرة وظهور الهالات السوداء.
وينطبق هذا أيضًا على مكياج العين، سواء أكانت وصلات رمش، أو محددات عيون، أو كريمات تخفي عيوبًا في منطقة أسفل العين.
يجب الحرص على اختيار مستحضرات التجميل من ماركات طبية موثوقة والابتعاد عن الأنواع التي تضر البشرة. ينصح بعدم وضع الكثير من المكياج، والتأكد من تنظيف البشرة جيداً قبل النوم.
9- فرك العيون
فرك العين عادة سيئة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، وهذا ما يجعلها من الأسباب غير المتوقعة للهالات السوداء، حيث إنها تسبب إجهادًا شديدًا على العينين والجلد الرقيق المحيط بها، وكذلك ترهل الجلد حول العين.
إذا شعرت بالحاجة إلى فرك عينيك، فمن الأفضل وضع شرائح الخيار عليها لتهدئتها بدلاً من فركها.
تخلصي من الهالات السوداء في أسبوع
خليط الطماطم والليمون تستخدم الطماطم لحماية البشرة من التلف وعلاج الهالات السوداء.
المكونات
– ملعقة صغيرة من عصير الطماطم،
– ملعقة صغيرة عصير ليمون.
طريقة
1- اخلطي المكونات وضعيها على الهالة
2- اتركه لمدة 10 دقائق ثم اغسله بالماء البارد.
3 – كرر الوصفة مرتين في اليوم، ثم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ملحوظة إذا أضيفت ملعقة صغيرة من ماء الورد إلى الخليط، ضعيها على الوجه.