طريقة استخدام عسل مانوكا للقولون نتعرف عليها في هذا المقال ونتحدث ايضا عن اهم فوائد عسل مانوكا للمعدة، تابع السطور التالية
كيفية استخدام عسل مانوكا للقولون
الطريقة الأولى
أضف ملعقتين كبيرتين من عسل مانوكا إلى كوب من الماء الدافئ.
اعصري ليمونة متوسطة.
شرب كوب من الماء المحلى بالعسل والليمون مرة في الصباح على معدة فارغة، لتحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك وتخفيف حرقة المعدة وتقليل الالتهاب والتوتر في الأمعاء.
الطريقة الثانية
اسلقي كوب من الزنجبيل.
ضعي ملعقتين كبيرتين من عسل مانوكا الخام عليه.
يؤخذ هذا المشروب 3 مرات في اليوم، نصف ساعة قبل الوجبات. الزنجبيل له خصائص علاجية جيدة. يحسن الهضم، ويقلل من اضطرابات الأمعاء، ويقاوم الانتفاخ. كما أن لها خصائص جيدة في تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق.
الطريقة الثالثة
اسلقي أوراق النعناع الخضراء.
تُحلى بملعقتين كبيرتين من عسل مانوكا الخام.
يؤخذ هذا المشروب المهدئ للقولون 3 مرات في اليوم. يشتهر النعناع بخصائصه المهدئة للأعصاب وتحسين الحالة النفسية. كما أنه يهدئ اضطرابات المعدة والأمعاء ويحسن الهضم، لكن لا ينصح به للأشخاص المصابين بقرحة المعدة.
فوائد العسل للمعدة
يساعد عسل مانوكا في حل العديد من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، ومن أهمها ما يلي. انتفاخ، إمساك، تقرحات في المعدة، عسر هضم، حموضة بالإضافة إلى القولون العصبي.
ويرجع ذلك إلى احتواء هذا العسل على مضادات الأكسدة، فهو مضاد قوي للبكتيريا ومضاد للبكتيريا، فضلاً عن تحفيز البكتيريا المفيدة.
يحتوي عسل مانوكا على بيروكسيد الهيدروجين الذي يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
كما أنه يساعد على التخلص من الانتفاخ وقرح المعدة وتحسين حركة الأمعاء.
كما أنه يحتوي على ميثيل جليوكسال الذي له دور قوي في علاج الحموضة التي تسببها متلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل الغازات.
كما يساعد عسل مانوكا على تحسين الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
كما أنه يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا المفيدة وبالتالي حماية المعدة من الالتهابات.
– يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
يساعد على تحسين حركة الأمعاء. القولون العصبي يسبب الحموضة والحموضة المعوية.
من فوائد عسل مانوكا القضاء على حرقة المعدة. يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون.
الفوائد الصحية لعسل مانوكا
التئام الجروح
تمت الموافقة على استخدام عسل مانوكا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج للجروح. يشكل العسل حاجزًا وقائيًا ضد الجراثيم بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. إلى جانب ترطيب الجرح، فإنه يحفز تجديد الأنسجة ويخفف الألم من الجروح والحروق.
تحسين صحة الفم
تسبب بكتيريا الفم تسوس الأسنان والتهابات اللثة، من ناحية أخرى، هناك بكتيريا مفيدة في الفم يجب الحفاظ عليها، حيث أن عسل مانوكا يحارب البكتيريا الضارة فقط.
تخفيف التهاب الحلق
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، يمكن لعسل مانوكا أن يقاوم ويخفف الالتهاب، مما يجعله مهدئًا ومهدئًا للحلق.
يمكن أن يعالج التليف الكيسي
وهي حالة طبية وراثية ينتج عنها اضطراب يصيب الرئتين وقد يؤثر على الجهاز الهضمي وأعضاء أخرى في الجسم، حيث أنه يؤثر على الخلايا المنتجة للمخاط مما يجعل المخاط الناتج أكثر سمكًا ولزجًا بشكل يؤدي إلى لإغلاق المسالك التنفسية مما يجعل التنفس صعباً. أثبتت الأبحاث أن عسل مانوكا قادر على محاربة البكتيريا التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتي تحدث بشكل متكرر في مرضى التليف الكيسي.
علاج حب الشباب
تتنوع أسباب ظهور حب الشباب ما بين التغيرات الهرمونية أو سوء التغذية أو نتيجة بعض البكتيريا، لذلك يمكن لعسل مانوكا أن يحافظ على البشرة خالية من البكتيريا، بالإضافة إلى تسريع التئام حب الشباب والندوب الناتجة، كما أنه يقلل الالتهابات المصاحبة لحب الشباب. .
نصائح مهمة لمتلازمة القولون العصبي
مضغ الطعام جيداً وعدم الإفراط في الشرب أثناء الأكل (إلا عند الضرورة) حيث يؤثر ذلك على عملية الهضم ويقلل من عمل الإنزيمات الهضمية.
مع مراعاة شرب 8 أكواب من الماء (أو السوائل) يومياً (بخلاف أوقات الأكل)، لضمان انتظام حركة الأمعاء، ثم القولون.
لا تأكل الفاكهة والمواد السكرية والشاي والقهوة والنسكافيه، إلا بعد ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل من تناول الطعام.
لا تنم حتى 2-3 ساعات على الأقل بعد الأكل، حتى لا تتوقف حركة الأمعاء.
لا تتناول أي أدوية بدون استشارة طبيبك.
تناول وجبات منتظمة ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
المحافظة على ممارسة الرياضة، حيث أنها تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو القيام بتمارين للبطن والظهر مما يساعد على إزالة الغازات من الجسم).
تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة (تقسم الوجبة نفسها إلى عدة مرات).
أهمية عسل مانوكا للبشرة والشعر
للبشرة
علاج حب الشباب
يعتبر علاج طبيعي لحب الشباب، حيث يتخلص عسل مانوكا من البثور ويخفف الاحمرار والتورم الناتج عن البثور، كما أنه يحمي البشرة من البكتيريا ويسرع التئام الجروح وآثار الحب.
منع التجاعيد
عسل مانوكا هو مرطب لطيف يحافظ على ترطيب الجلد ولا يشعر بالدهون. كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين الذي يساهم في جعل البشرة مشدودة ونضرة.
انتعاش الجلد
وهي معجزة في علاج الجلد والجلد من الجروح والتقرحات والحروق، حيث أنها تعزز التئام الجلد بشكل أسرع وتعمل كطبقة واقية لها من الجراثيم.
للشعر
– زيادة اللمعان واللمعان للشعر الجاف.
مغذي ومرطب للشعر الجاف.
مرطب عميق للشعر يحبس ويحافظ على رطوبة الشعر.
-تنعيم الشعر.
يحسن صحة فروة الرأس ويرطبها.
موانع استعمال العسل
مرضى السكري
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من العسل إلى رفع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
حساسية من حبوب اللقاح
ينصح الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح بتجنب العسل المصنوع من حبوب اللقاح، وذلك لتجنب الحساسية.