كيفية استخدام أوراق الحلبة في هذا المقال سنتحدث عن طرق استخدام الحلبة وفوائدها، وسنشرح لكم أهم الوصفات بأوراق الحلبة.
طريقة استخدام أوراق الحلبة
تستخدم الحلبة الخضراء كمعطر للفم، خاصة بعد تناول بعض الأدوية ذات المذاق السيئ، بعد تجفيفها وطحنها، حتى الحصول على مسحوق ناعم منها، لاستخدامها عن طريق وضع القليل منها مع بضع قطرات من عصير الليمون في وعاء مناسب، ثم تسخين هذه المحتويات اتركه لبضع دقائق، وتناوله.
يمكن وضع بعض أوراق الحلبة الخضراء في الماء وتركها لمدة يوم وليلة ثم شربها في الصباح. يمكننا خلط ملعقة من مسحوق بذور الحلبة مع بضع قطرات من الماء، ثم نضع هذا الخليط على الوجه ونتركه لمدة خمس دقائق على الأقل، ثم نغسله بالماء.
وصفات أوراق الحلبة
وصفة لتضخيم الوجه
نحضر وعاء ونخلط أجزاء متساوية منه زيت الخروع وزيت الحلبة، نخلطهما معًا، ثم نضع الوصفة في الكرتون ونغلقها جيدًا، ثم نضع الوجه على الوصفة كل يوم قبل النوم.
وصفة تشقق الجلد
نستخدم الماء المغلي من بذور الحلبة لشطف الجلد المتشقق مرتين في اليوم
وصفة لعلاج قرحة الاثني عشر وقرحة المعدة حضري وعاءً، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة وثلاث ملاعق صغيرة من العسل، وجربي الوصفة يوميًا.
وصفة الربو والسعال
نحضر القدر ونضع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وكوب من الماء، ونترك الخليط على النار حتى يغلي لمدة عشر دقائق، ويشرب كوبًا واحدًا منه فقط يوميًا.
ما هي فوائد أوراق الحلبة الخضراء
تعتبر أوراق الحلبة مصدرًا غنيًا للألياف الغذائية وتحتوي على مستويات عالية من البروتينات والفيتامينات بما في ذلك حمض الفوليك والثيامين وفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ب 6 وفيتامين ج والريبوفلافين والنياسين. كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم، وبسبب محتواها الغني، فإنها تقدم العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك
منع المشاكل المعوية
تعتبر أوراق الحلبة مفيدة جدًا في مكافحة عسر الهضم وضعف وظائف الكبد، كما تساعد في تقليل التهاب المعدة والإمساك واضطرابات المعدة.
يخفض نسبة الكوليسترول
الاستهلاك اليومي لأوراق الحلبة له تأثير قوي على مستويات الدهون في الدم، حيث يقلل من مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
يساعد في منع مرض السكري
تساعد أوراق الحلبة في التحكم في استقلاب الجلوكوز، كما تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وعلاجه، ووفقًا لدراسات مختلفة، فإنها تقلل من تكوين مستويات السكر في الدم لمرض السكري.
يوازن مستويات الدهون في الدم
تساعد أوراق الحلبة في موازنة التأثير على مستويات الدهون في الجسم، وتساعد في تقليل مخاطر التراكم مثل تصلب الشرايين.
مفيد للأمهات المرضعات
يساعد تناول أوراق الحلبة في تحسين تدفق الحليب لدى الأمهات المرضعات، لذلك من المفيد جدًا للأمهات المرضعات تضمين أوراق الحلبة في النظام الغذائي اليومي.
تقليل مشاكل القلب
تساعد أوراق الحلبة في تقليل تكوين الصفائح الدموية، وبالتالي تساعد في تقليل فرص تخثر الدم في القلب، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية.
يساعد في تقليل الحمى
تعتبر أوراق الحلبة وسيلة ممتازة لخفض درجة الحرارة في حالة الإصابة بالحمى.
يحافظ على صحة البشرة
تساعد أوراق الحلبة على إزالة البقع الداكنة من الجلد، والتخلص من الرؤوس السوداء والبثور عن طريق مزجها ببعض الكركم، كما يمكن استخدامها مع الحليب المغلي للتخلص من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وجعل البشرة نقية.
منع تساقط الشعر
تجعل أوراق الحلبة الشعر طويلاً ولامعاً وتمنع تساقطه، وذلك بخلطه مع حليب جوز الهند ووضعه على فروة الرأس. كما أنه يساعد في التخلص من القشرة عند خلط الأوراق بكمية قليلة من الخل وتطبيقها مباشرة على فروة الرأس.
فوائد الحلبة الخضراء للحامل
الحلبة نبات مفيد جدا للحوامل. فوائد الحلبة الخضراء للحامل هي كما يلي
كما تحتوي الحلبة الخضراء على بعض المواد التي تنشط الرحم مما يساعد على تسهيل عملية الولادة.
إن تناول أوراق الحلبة الخضراء يقي المرأة الحامل من التعرض لمرض سكري الحمل الذي تعاني منه نسبة كبيرة من النساء.
يؤدي تناول بذور الحلبة إلى تحفيز الخلايا المنتجة للحليب، مما يجعل حليب الثدي متوفرًا بكثرة عند الرضيع.
تحتوي أوراق الحلبة على كمية وفيرة من العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل والجنين أثناء الحمل.
ومع ذلك، يجب توخي الحذر من الاستهلاك المفرط للحلبة خلال الأشهر الأولى من الحمل، لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض عند المرأة الحامل.
فوائد الحلبة الخضراء للشعر
فوائد الحلبة الخضراء للشعر هي كما يلي
تحتوي الحلبة الخضراء على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من الشيب المبكر.
يعمل على إعطاء الشعر لمعاناً وحيوية ونضارة.
يمد الشعر بفيتامين أ الضروري للحفاظ على حيوية الشعر ولمعانه.
تحتوي الحلبة الخضراء على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا، لذلك فهي تقضي على قشرة فروة الرأس
فوائد الحلبة الخضراء لانقاص الوزن
فوائد الحلبة الخضراء للتخسيس هي كما يلي
يساعد الحلبة الخضراء في تنحيف الخصر والأرداف.
يحتوي نبات الحلبة على ألياف غذائية تمنح الإنسان الشعور بالامتلاء بسرعة وتساعد على كبح الشهية وبالتالي تقليل الشهية.
إن تناول أوراق الحلبة الخضراء يزيد من معدل حركة السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي يحرق نسبة أكبر من دهون الجسم.
يساهم في زيادة نسبة الأنسولين في الجسم، وهذه النسبة عند زيادتها تتحكم في معدل السكر في الدم وتمنع الجسم من اكتساب الوزن.