يعتبر شاي Twinings الأخضر من أفضل المشروبات التي يقدمها لنا Twinings. إنه غني بالمعادن والألياف المهمة ويقدم لنا العديد من الفوائد التي نتعرف عليها في هذه المقالة.
تويننجز شاي اخضر
الشاي الأخضر الصيني Gan-Powdermen Twinings. إنه النوع الأكثر انتشارًا وشعبية من الشاي الأخضر الصيني. هو منتج عالي الجودة، كامل النضج، أوراق الشاي الأخضر الكامل، معالج بطريقة خاصة تحافظ على القيمة الغذائية، وهو ملفوف في لفات صغيرة تشبه البارود، مما يعطي هذا الشاي اسمه المميز. ينتج شاي بلون أغمق ونكهة قوية ومحتوى عالٍ من الكافيين ومضادات الأكسدة المعززة للصحة.
القيمة الغذائية لشاي تويننجز الأخضر
يمكن فهم أهمية الشاي الأخضر بسهولة من خلال الفوائد المختلفة التي يوفرها الشاي لصحة وبشرة وشعر المستخدمين. الاستخدام المنتظم للشاي الأخضر بأشكاله المختلفة يجلب الفوائد المرجوة في أقل وقت ممكن. علاوة على ذلك، الشاي الأخضر يناسب الجميع تقريبًا بخصائصه المضادة للأكسدة المختلفة عن الشاي الأخضر. هذه الفوائد من الشاي الأخضر مدعومة الآن من قبل العديد من خبراء الصحة وبالتالي لا ينبغي تفويتها ومكوناتها كما يلي
الكافيين 0.02 جرام
السعرات الحرارية 2.5
إجمالي الدهون 0 جرام
كوليسترول 0 ملغ
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
السكر 0 جم
البروتينات 0.2 جرام
الألياف 0.0 جم
كالسيوم 3 ملجم
حديد 0.2 مليجرام
البوتاسيوم 27 ملجم
بوليفينول 0.07 جرام
فيتامين ج 6
فوائد الشاي الأخضر Twinings
1- الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون تناول الشاي الأخضر يؤجل ضمور خلايا المخ بسبب الشيخوخة أو إذا كانت هناك مخاطر الإصابة. أجريت تجربة معملية على بعض الفئران مكنت العلماء من الوصول إلى مثل هذه النتيجة، وإذا حدثت إصابة فعلية بهذين المرضين، فإن الشاي الأخضر يساعد على تأجيل تدهور الحالة بالمثل.
2- مضاد طبيعي للفيروسات والبكتيريا مادة “الكاتشين” الموجودة في الشاي الأخضر هي مادة طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات، وهي مادة فعالة في علاج العديد من الاضطرابات سواء من الأنفلونزا أو السرطانات، وكذلك الحد من انتشار العديد من الأمراض.
3- نضارة البشرة تناول الشاي الأخضر يؤخر ظهور تجاعيد الجلد المرتبطة بالعمر، وذلك بسبب نشاطه كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. كما أنه يقلل من ضمور خلايا الجلد عند تعرضها لأشعة الشمس. كما أن تناول الشاي الأخضر بانتظام يساعد على تنظيم الأوقات التي تنظم عمل الخلايا. يؤدي إنتاج الجلد لمزيد من الخلايا إلى التهاب الجلد أو جفافه أو تقشره، ويحميه من الصدفية.
3-الوقاية من أمراض القلب يعتقد العلماء أن الشاي الأخضر يعمل على بطانة الأوعية الدموية، مما يساعد على إبقائها في حالة استرخاء وعدم تراكم الدهون عليها، وبالتالي الحفاظ على مستويات ضغط الدم ومنع تكون جلطات الدم. وهو السبب الرئيسي للنوبات القلبية.
4- يقي من سرطان المريء تناول الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء، ويساعد على قتل الخلايا السرطانية في أي مكان في الجسم دون الإضرار بالخلايا السليمة المحيطة.
6- حماية الأسنان من التسوس إن مادة “كاتشين” المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تعمل على محاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهابات الحلق أو تسوس الأسنان والاضطرابات الأخرى ذات الصلة.
7- السيطرة على الحالة المزاجية تعتبر الأحماض الأمينية الموجودة بشكل طبيعي في أوراق الشاي الأخضر من المهدئات الطبيعية التي تساعد على التحكم في المزاج ومحاربة القلق.
أهمية الشاي الأخضر Twinings للبشرة
تناول الشاي الأخضر فوائد عديدة للبشرة، حيث يساعد في الحفاظ عليها. يمكن توضيح فوائد الشاي للبشرة في النقاط التالية
يحارب علامات الشيخوخة ويمنع ظهور التجاعيد بشكل كبير.
1- يعمل على إغلاق مسام البشرة الدهنية بسبب الخصائص القابضة للشاي الأخضر ويساعد في علاج الرؤوس السوداء وكذلك حب الشباب في أنواع البشرة المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مع العلم أن تناول الشاي الأخضر بشكل يومي ومستمر يحافظ على جلد الجلد من التأثر بالأشعة فوق البنفسجية. تمنع الشمس الحارقة احمرار الوجه.
2- يجدد الخلايا في الجلد عن طريق تقشيرها والتخلص من الشوائب والزيادات في الجلد واحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والالتهابات وبالتالي تمنع ظهور الأمراض الجلدية.
3- من الممكن استخدام الشاي الأخضر كغسول لأنواع البشرة المختلفة وللجسم أيضًا.
يساعد في تهدئة الجسم ويعمل على الاسترخاء التام. يمكن استخدام كمادات الشاي الأخضر ووضعها على العينين لعلاج الانتفاخ والهالات السوداء الناتجة عن السهر وعدم النوم مبكراً.
الآثار الجانبية للشاي الأخضر Twinings
من المحتمل أن يكون الشاي الأخضر آمنًا لمعظم البالغين، ربما للاستخدام قصير المدى. في بعض الناس، يمكن أن يعاني الشاي الأخضر من مشاكل مثل
1- اضطراب المعدة والإمساك. تم الإبلاغ عن أن مستخلصات الشاي الأخضر تسبب مشاكل في الكبد في حالات نادرة. إن تناول الشاي بكميات صغيرة لا يسبب أي ضرر للصحة، ولكن إذا تجاوز أكثر من خمسة أكواب في اليوم، على سبيل المثال، فمن المحتمل أن يكون غير آمن.
2- يمكن أن يسبب آثار جانبية بسبب الكافيين. يمكن أن تتراوح هذه الآثار الجانبية من خفيفة إلى خطيرة وتشمل الصداع، والعصبية، وصعوبة النوم، والقيء، والإسهال، والتهيج، وعدم انتظام ضربات القلب، والرعشة، والحموضة، والدوخة، والطنين في الأذنين، والتشنجات، والارتباك. يبدو أن الشاي الأخضر يقلل من امتصاص الحديد من الطعام.
3- شرب جرعات كبيرة من الشاي الأخضر يمكن أن يكون قاتلاً في الواقع. تقدر الجرعة المميتة من الكافيين في الشاي الأخضر بحوالي 10-14 جرامًا (150-200 مجم لكل كيلوجرام). يمكن أن تحدث سمية خطيرة بجرعات أقل.