شاي Twinings الأحمر هو أحد أنواع الشاي المعروف لشركة Twinings العالمية. لها طعم خاص يحبه الجميع. يوفر لنا فوائد صحية مهمة بخلاف الفوائد الجمالية. سنتعلم عنها بشيء من التفصيل
الشاي الأحمر Twinings
يعتبر شاي تويننجز الأحمر من المشروبات المشهورة عالمياً في جميع البلدان، وهو مصنوع من أوراق أعشاب مجففة لاستخراج الشاي الأحمر منها. ينصح الأطباء بشرب الشاي الأحمر في الصباح الباكر بدلاً من القهوة على معدة فارغة للاستفادة من المركبات التي يحتوي عليها، حيث يحتوي الشاي الأحمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الهامة.
فوائد الشاي الأحمر Twinings
1- يساعد على تنشيط الجسم ضد الخمول وبدء اليوم بشكل صحي.
2- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
3- الشاي الأحمر عبارة عن مخزون من العناصر المضادة للتشنج التي تمنع حدوث الإسهال ومشاكل المعدة.
4- لا يحتوي على حمض الأكساليك مما يجعله مناسبًا لمن هم عرضة لتكوين حصوات الكلى.
الشاي الأحمر مليء بالمغذيات الدقيقة. الحديد والزنك والنحاس والمنغنيز ليست سوى عدد قليل من المعادن العديدة التي يحتوي عليها الشاي الأحمر.
5- تمنع مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأحمر في الصباح حركة الجذور الحرة في الجسم وتقاوم الإجهاد التأكسدي. وهذا بدوره يمنع الشيخوخة المبكرة ويسمح للبشرة بالحفاظ على نعومتها ونضارتها.
الشاي الأحمر يساعد على الهضم.
7- للشاي الأحمر خواص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد على التئام الجروح وتسكين الآلام
8- الشاي غني جدا بالبوليفينول الذي يساعد جهاز المناعة وبالتالي يعزز صحة الفرد.
الفوائد الأخرى للشاي الأحمر Twinings
1- إذا كنت تعانين من تساقط الشعر، فمن المعروف أن الشاي الأحمر يحسن نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر وتوفير العناصر الغذائية المطلوبة التي يحتاجها الجسم لشعر صحي.
2- يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي ويحمي الجسم من تخزين الدهون.
3-يحمي الأوعية الدموية من ارتفاع الكوليسترول الضار.
4- تعزيز مناعتك الشاي الأحمر له القدرة على حماية جسمك من الأمراض بينما يبني ويقوي مناعتك ويجعلك أقوى من الداخل.
5-يقي من السمنة الضارة.
6-يقتل البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق.
7- يقلل من احتمالية حدوث النوبات القلبية المفاجئة.
8- زيادة العناصر المضادة للأكسدة تساعد على حماية الجسم من الأمراض السرطانية الخطيرة.
الفوائد الصحية للشاي الأحمر
1. تساعد في خفض ضغط الدم. وبالتالي الوقاية من الأمراض التي يمكن أن تحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم مثل الفشل الكلوي والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
2- تعزيز صحة العظام لأن الشاي الأحمر يحتوي على الكالسيوم والمنغنيز، وهما عنصران مهمان لحماية العظام والمساعدة في علاج وتخفيف أعراض التهاب المفاصل.
3- تسهيل عملية الهضم بما أن الشاي الأحمر خالي من الكافيين والعفص، وهما المسؤولان عن مشاكل الجهاز الهضمي، فإن الشاي الأحمر أفضل من أنواع الشاي الأخرى في تحسين الهضم وتعزيزه.
4- إنقاص الوزن يحتوي الشاي الأحمر على سعررين حراريين لكل 227 جرام، ويمكن شرب كوب منه بدلاً من مشروب الصودا، والذي تبلغ سعته 227 جرامًا، ويوفر 126 سعرًا حراريًا، مما يساعد على إنقاص الوزن، وعلى المدى الطويل الجري على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي شرب الشاي الأحمر بدلاً من الصودا مرة واحدة في الأسبوع لمدة عام إلى فقدان حوالي كيلوجرام من وزن الجسم.
3- للحوامل | الأفكار السائدة حول صحة فوائد الشاي الأحمر للحوامل لها بعض المغالطات، بشكل عام الشاي الأحمر مشروب جيد إلى حد ما للحوامل إذا ما قورنت بالشاي الأخضر وهو موصى به يجب تجنبها، ولكن الكميات الزائدة منها لها أضرار كما هو محدد. لذا فبالإضافة إلى الأضرار المذكورة أعلاه، هناك ضرر إضافي، وهو احتمال إصابة المرأة الحامل بفقر الدم المرتبط بالحمل، كما يمكن أن تزيد من مستويات السكر في دم المرأة الحامل كما هي. غالبًا ما يتم تقديمه محلى.
الآثار الجانبية للشاي الأحمر
1- يزيد من مستوى القلق والأرق الشاي يساعد في زيادة مستويات الطاقة ولكن استهلاك كميات كبيرة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية، ويمكن أن يجعلك تشعر بالقلق والاستهلاك المفرط يؤدي أيضًا إلى زيادة معدل ضربات القلب والحرمان من النوم.
2- مشاكل القلب والأوعية الدموية إن الإفراط في تناول الكافيين في الشاي لا يفيد نظام القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو يتعافون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية تجنب الشاي تمامًا.
3- الانتفاخ قد يكون الشعور بالانتفاخ بسبب الإفراط في تناول الشاي، حيث يؤدي وجود الكافيين إلى الجفاف الذي يؤدي بدوره إلى الانتفاخ لدى بعض الأشخاص.
آثار الشاي على الحمل
يجب الانتباه، على الرغم من فوائد الحمل، إلا أن زيادتها مضر
1- الشاي يحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تمر عبر المشيمة إلى الجنين ويمكن أن تسبب الإجهاض والولادة المبكرة. لا يزداد وزن الجنين بشكل طبيعي، ويزداد معدل ضربات قلب الجنين، وتزداد مخاطر التنفس السريع للجنين بعد الولادة، وتعاني المرأة الحامل من الأرق وصعوبة النوم، وشرب الشاي خلال هذه الفترة يزيد من هذا الشعور، مما يسبب لها التعب والإرهاق. إنهاك.
2- يعمل الشاي كمدر للبول، وبالتالي يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم، وهو ما يحتاجه الجنين للنمو بشكل صحيح، وقد يؤدي إلى الجفاف، ويقلل من امتصاص الحديد، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم عند النساء أثناء يزيد الحمل من الشعور بالغثيان والقيء.