شاي الورد والخوخ، ماهو شاي الورد والخوخ، وكيفية تحضير شاي الورد والخوخ، كل ذلك سنتعرف عليه في هذا المقال.
شاي الورد والخوخ
شاي الخوخ
نأخذ بعض أوراق الخوخ المجففة ونطحنها ثم نضعها في الماء ونغليها جيداً.
أو يمكننا ترك مسحوق الخوخ لمدة خمس دقائق في ماء مغلي بعد غليه حتى يذوب تماما.
نقوم بتصفية الشاي من أوراق الخوخ من خلال الفلتر.
نقوم بتحليته بالعسل للحصول على أفضل النتائج.
شاي الورد
يمكنك استخدام بتلات الورد العادية أو المجففة، ولكن عند استخدام البتلات المجففة، يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين من البتلات لكل كوب ماء، والتأكد من وصول الماء إلى حالة الغليان أو من 194 إلى 203 درجة فهرنهايت، وفي الحالة من البتلات العادية يمكنك استخدام كوبين منها ثم يتم إزالة الأجزاء البيضاء من قاعدة البتلات بسبب مذاقها المر، ثم تغلي البتلات بـ 3 أكواب من الماء لمدة 5 دقائق، وتحليتها بالعسل أو السكر.
الفوائد العلاجية والصحية لشاي الخوخ
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتوي عليها الخوخ، مثل فيتامين أ، ج، هـ، ك، فيتامين ب، الفوسفور، المنغنيز، البوتاسيوم والمغنيسيوم.
يخفف القلق والتوتر ويهدئ الأعصاب.
له فوائد مذهلة للبشرة، فهو يزيد من نضارة البشرة، ويمنحها الشباب.
يساهم في علاج أمراض جهاز المناعة.
يحافظ على صحة الأسنان ويقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
يعالج مشاكل الوزن الزائد والسمنة.
يسهل حركة الأمعاء، وبالتالي يمنع الإمساك.
يعزز وظائف الكلى والكبد، ويساهم في التخلص من السموم.
يعالج التهاب المعدة والقولون وقرحة المعدة.
خفض ضغط الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين، وتقليل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
الفوائد الصحية لشاي الورد
أولاً، يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
وفقا لدراسة نشرت عام 2005 في مجلة “صحة المرأة”، أشار العلماء التايوانيون إلى أن شاي الورد يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، كما لاحظوا أنه عندما تشرب النساء أو الفتيات الشاي لمدة 6 أشهر، فإن معدل التشنجات ينخفض بشكل ملحوظ.
ثانيًا، إنه مصدر جيد لفيتامين سي
نُشر بحث في المجلة الإيرانية للعلوم الطبية الأساسية، لوحظ فيه فوائد بتلات الورد، خاصة محتوى فيتامين سي وفوائده، حيث تساعد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة فيه على تقوية جهاز المناعة وزيادة نضارة وصحة الجسم. من الجلد.
ثالثًا، تحسين صحة القلب
أشار تقرير نشرته المجلة الأمريكية للتغذية في عام 2005 إلى أن بتلات الورد تحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول القابلة للذوبان في الماء، وتلعب مضادات الأكسدة الطبيعية هذه دورًا مهمًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
رابعا، تطهير الجسم وطرد السموم
يساعد شاي الورد على طرد السموم من الجسم، حيث أنه يطهر الكلى والمثانة، ويساعد على منع التهابات المسالك البولية، ويقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى. بعد أن تصبح بتلات الورد فعالة، تعمل الأعضاء الحيوية بكامل طاقتها، وتزداد فعالية جهاز المناعة في الجسم.
خامساً تهدئة الجسد وتنقية العقل
الرائحة المهدئة لشاي الورد هي نهاية مثالية ورائعة ليوم حافل، حيث تساعدك على الاسترخاء وتصفية الذهن والنوم بعمق. نتيجة لكل هذه الفوائد، يتم استخدام الشاي في جلسات الإرشاد النفسي المختلفة.
حقائق عن شاي الخوخ
شاي الخوخ الأسود هو شاي عشبي محضر من الأوراق المجففة لشجرة الخوخ، بالإضافة إلى الطبقة الخارجية الجافة من “لحاء” الجذر. وفقًا لـ herbalteasonline، يحتوي شاي الخوخ على العديد من العناصر الغذائية الموجودة في الخوخ نفسه، بما في ذلك الفيتامينات A و C و E و K وفيتامينات B المختلفة، وإن كان بكميات صغيرة. بالإضافة إلى توافر المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والمغنيسيوم، والتي تعمل على تهدئة الأعصاب للتخلص من التوتر والقلق بالإضافة إلى علاج أعراض الاكتئاب.