خليط لتنظيف الرحم من السد. في هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنظيف السلم من السد، بعد الدورة الشهرية، وبعد الحمل.
خليط لتنظيف الرحم من السدادة
أكل الزنجبيل
غالبًا ما تعتمد على الزنجبيل من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون، إلا أنه يمكن أن يكون مثالياً لتحفيز عضلة الرحم والمساهمة في تنظيفه.
يمكنك تحضير كوب من الزنجبيل مع عصير الليمون وشربه في الصباح والمساء بعد الإجهاض أو بعد الولادة.
أكل التمر
للتمور فوائد صحية عديدة منها قدرتها على تحفيز عمل الرحم، ومن هنا جاءت ضرورة تجنب المرأة الحامل تناولها في الأشهر الأولى من الحمل.
يعمل التمر على تنشيط عضلة الرحم وبالتالي يساعدها على إزالة البقايا التي قد تكون عالقة بها وتنظيفها جيدًا.
ينصح بتناوله بعد الإجهاض أو بعد الولادة.
قرفة
القرفة من أفضل المنشطات للرحم. غالبًا ما يُنصح بشرب القرفة، مما يساعد على تحفيز الدورة الشهرية.
من المهم للمرأة الحامل عدم تناولها على الإطلاق أثناء الحمل.
تساعد القرفة على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي تزيد من حرق الدهون وتساعد على إنقاص الوزن.
باستخدام هذه الخلطات البسيطة، ستتمكن من تنظيف الرحم من الانسداد
تنظيف الرحم بعد الولادة
زنجبيل
الزنجبيل له خصائص قابضة رحمية، وبالتالي فهو يعمل على تنظيف الرحم من الدم الموجود فيه، حيث يساعد على زيادة تدفق الأكسجين والدم إلى الرحم، وبالتالي التخلص من جميع السموم الموجودة فيه.
مردقوش
يزيد البردقوش من ارتخاء الرحم، ويتخلص من الدم المتراكم في الرحم بشكل طبيعي وآمن.
لتحضير الخليط لتنظيف الرحم بعد الولادة، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الزعتر، 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل، 4 أكواب من عصير التوت الأحمر، وكوب من هذا المشروب يؤخذ كل يوم لمدة 7 أيام بعد الولادة.
التوت الأحمر
يساعد التوت الأحمر على تحفيز تقلصات الرحم، ويساهم في إعادته إلى حجمه الطبيعي، بالإضافة إلى وقف النزيف الذي يحدث بعد الولادة، ودفع الدم العالق خارج الرحم، وذلك لاحتوائه على حمض الفورليك الذي ينظف الجسم. الرحم من أي رواسب. عالق على جداره.
أغذية تنظيف المبيض بعد الحيض
عسل
للعسل خواص فعالة للغاية مضادة للالتهابات ويساهم أيضًا في تنشيط الدورة الدموية، لذا فإن تناول ملعقة من العسل في الصباح الباكر يؤدي إلى تطهير الرحم بشكل سريع جدًا، ومن لا يرغب في تناول العسل وحده يمكنه إضافة ملعقة عسل إليه. كوب من الماء ثم اشربه في الصباح الباكر.
تواريخ
للتمور خواص تفيد في تحفيز عضلات الرحم لطرد الدم الأسود المتبقي خارج الرحم، حيث يمكن استخدامها عن طريق تناول عدة حبات من التمر عند الاستيقاظ في الصباح بعد انتهاء الدورة الشهرية والاستمرار في تناول التمر في في الصباح لعدة أيام، سيؤدي ذلك إلى تنظيف كامل للرحم.
الهندباء
كما أنه عشب طبيعي له خصائص مطهرة ومقوية للدم، لذلك يجب تناوله بكثرة في الفترة التي تلي الدورة الشهرية.
بَقدونس
البقدونس له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي الدم الذي تحتاجه الفتاة بعد أن فقدت كمية كبيرة من الدم خلال أيام الحيض. كوب ماء حتى الغليان على النار، ثم نضيف إليه البقدونس ونتركه لعدة دقائق، ثم نرشحه وشرب السائل المصفى ساخناً مرتين في اليوم.
الخاتم
يجب تناول كوب من الحلبة بعد انتهاء كل دورة شهرية لأن الحلبة لها خصائص مطهرة كبيرة وبالتالي تنظف الرحم من بقايا الدم تمامًا، بالإضافة إلى إمكانية إضافة الحليب إليها أثناء تحضيرها، حسب الرغبة.
كيفية العناية بعنصر العلاقة الحميمة المهبلية
راقب الإفرازات المهبلية
المهبل مبطن بغشاء مخاطي، والإفرازات المهبلية طبيعية ولا تسبب القلق، وتختلف هذه الإفرازات من امرأة لأخرى، وتكون الإفرازات المهبلية الطبيعية شفافة أو بيضاء وعديمة الرائحة، ولكن إذا لاحظت تغيراً في إفرازاتها اللون أو الرائحة، فقد يشير ذلك إلى بداية المشكلة. تأكدي من تهوية هذه المنطقة يجب تهوية المنطقة المهبلية باستمرار، وتأكدي من ارتداء ملابس داخلية فضفاضة مصنوعة من القطن للحفاظ على صحة المهبل.
استخدم المرطبات الطبيعية
إذا كنت تعانين من جفاف المهبل، عليك استخدام المرطبات الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، وأعراض جفاف المهبل هي الحكة والحرقان، بالإضافة إلى شعور المرأة بالألم وعدم الراحة أثناء العلاقة الحميمة.
لا تستخدمي الدش المهبلي مباشرة بعد الجماع
يكفي الماء وحده لتنظيف منطقة المهبل جيداً بعد العلاقة الحميمة، ومن الخطأ أن تستخدم الزوجة الحمام المهبلي بعد العلاقة الحميمة مباشرة، أو استخدام الصابون القلوي القوي بعد العلاقة أو بشكل عام، فإن استخدام المستحضرات المحتوية على مواد كيميائية قد يسبب التهابات جلدية لبعض النساء منها التهابات البطانة الداخلية للمهبل أو الغشاء المخاطي، والاستخدام المتكرر للمواد الكيماوية يقتل الحيوانات المنوية ويمنع الزوجين من الإنجاب.
أدخل الزبادي في نظامك الغذائي
الحرص على تناول كوب من الزبادي يومياً بدون إضافات، حيث أنه يحتوي على البكتيريا المفيدة، ويعمل على حماية المهبل من الالتهابات والفطريات والبكتيريا الضارة.
تجنب الإفراط في استخدام الدش المهبلي
ينظف المهبل عادة من تلقاء نفسه، من خلال الأحماض الطبيعية التي يحتويها، وقد حذر المختصون من أن العديد من أنواع المنظفات ومنتجات الغسيل المهبلي الموجودة في الأسواق قد تؤثر سلبًا على الرقم الهيدروجيني للمهبل عند الإفراط في استخدامها.