خلطة الكمون واليانسون للقولون وما أهم فوائد الكمون واليانسون وطرق استخدام الكمون واليانسون نقدمها لكم في موضوع علاج القولون.
خليط من الكمون واليانسون للقولون
الكمون واليانسون تساعد هذه الأعشاب في الهضم والتخلص من الغازات وكذلك الزنجبيل، ويجب تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتجنب تناول الوجبات الدهنية والمرتفعة بالدهون خاصة في المساء.
يعتبر خليط الكمون واليانسون من أشهر الخلطات التي تساهم في توفير معززات صحية للجسم وتؤثر على تهدئة القولون العصبي، ويمكن الاستفادة منها من خلال السطور التالية
تنقع ملعقتان كبيرتان من الكمون، إضافة إلى ملعقة كبيرة من اليانسون، بعد طحنها، ونخلطها مع الليمون، ثم نتركها.
صفي هذا المسحوق في كوب واشربه.
– يساهم مزيج اليانسون والكمون في تهدئة التشنجات الناتجة عن التهاب القولون.
كما يعالج آلام البطن والمعدة للأطفال.
حول اليانسون
اليانسون من التوابل التي يحبها الناس، واليانسون من أقدم أنواع البذور والأدوية ومن عائلة Apiaceae كما ذكرنا، والذي يطلق عليه باللاتينية اسم Apiaceae – Apiacea والذي يضم أنواعًا عديدة لا تقل عن 3700 نوع من النباتات وعلى رأسها الكرفس والبقدونس والكمون والكزبرة والشبت والكراوية والذنب والجزر. . إنه أحد النباتات أو الأعشاب ذات المذاق الحلو والرائحة العطرية، مثل اللذيذ. في مجال تعريف معنى اليانسون، يقول المعجم الشامل للمعاني يانسون، يانسون، نبات معمر من فصيلة ألجيماسيا، زهرة بيضاء صغيرة، وثمرة حب جاف ذو رائحة طيبة، يحتوي على زيت عطري متقلب. .
حول الكمون
استخدم الكمون كعلاج للأمراض المختلفة، والكمون من التوابل الشهيرة التي تستخدم بكثرة في جميع الوصفات الغذائية العربية والغربية في جميع دول العالم. حيث أن بذورها تحتوي على العديد من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، مثل الكربوهيدرات والدهون المفيدة والفيتامينات المختلفة والعديد من المعادن المختلفة مثل الحديد والكالسيوم والمنغنيز وغيرها، ولهذه المكونات الضخمة في الكمون، يعتبرها الأطباء من أكثر البذور فائدة لجسم الإنسان. مثير للاهتمام، وسنوضح خلال هذا المقال فوائد الكمون للكرش وللجسم بشكل عام.
فوائد الكمون للقولون
- يحتوي الكمون على عدد من المركبات الكيميائية التي تساعد في تخفيف أعراض القولون الشائعة.
- يحتوي الكمون على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة البكتيريا والميكروبات المسببة للأمراض.
- قد يمنع الكمون الانتفاخ بعد الأكل، لذا حاول شرب شاي الكمون خلال النهار للحصول على معدة مسطحة.
- أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الكمون يحارب الغازات التي تصاحب اضطرابات القولون.
الفوائد الصحية لليانسون
- التخلص من الأملاح الزائدة التي توجد في الكلى، كما أنه يعمل على إدرار البول.
- اليانسون من الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية.
- يساعدك اليانسون على النوم جيدًا، كما أنه يعمل على علاج الأرق والتعب والضغط الذي يشعر به الناس.
- يساعد اليانسون على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء، كما أنه مهم جدًا لزيادة الدورة الشهرية ويساعد على التخلص من الآلام المختلفة.
- اليانسون مهم جدًا في القضاء على الالتهابات الجرثومية، كما أنه يعمل على القضاء على العديد من المشاكل.
- يفيد اليانسون النساء المرضعات، لأنه يزيد من إنتاج الحليب.
- يساعد اليانسون على التخلص من التشنجات التي يمكن أن تصيب الإنسان.
فوائد الكمون
- مصدر غني بالحديد الكمون مصدر غني بالحديد، وبالتالي فهو يرفع مستوى الهيموجلوبين في الجسم، ويحسن تدفق الدم في الجسم، مما يؤدي إلى التقليل من أعراض فقر الدم. تقوية جهاز المناعة الكمون غني بالعديد من العناصر الغذائية الرئيسية، مثل ؛ الزيوت الأساسية والحديد وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ج من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على تحفيز نشاط خلايا الدم البيضاء مما يؤدي إلى محاربة الجذور الحرة التي قد تسبب العديد من الأمراض وخاصة السرطان والقلب. الأمراض والأوعية الدموية.
- المساهمة في علاج التهاب الشعب الهوائية والربو يُعرف الكمون بأنه علاج فعال ومزيل للاحتقان، خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي مثل ؛ الربو تقليل المخاط والبلغم المتجمع في الجهاز التنفسي، ويتميز باحتوائه على مادة الكافيين التي تعتبر عامل محفز، بالإضافة إلى احتوائه على زيوت عطرية تعمل كمطهرات للجسم. الحفاظ على بشرة صحية للكمون القدرة على توفير الحماية للبشرة من الالتهابات الميكروبية والفطرية. بفضل احتوائه على فيتامين E وبعض الخصائص المطهرة، يعد فيتامين E مضادًا للأكسدة يساهم في محاربة الجذور الحرة ويساعد في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة، مثل علامات التقدم في السن والتجاعيد وترهل الجلد.
- تحسين جودة النوم يفيد الكمون في تنشيط الجسم وتهدئته، حيث أن زيت الكمون الأساسي يتكون من بعض المكونات المنومة التي تلطف الجسم، مما يساهم في تقليل القلق والتوتر الذي يؤدي إلى المعاناة من الأرق. الوقاية من مخاطر مرض السكري يساعد الكمون في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. نظرًا لأنه يساهم في الحد من نقص السكر في الدم، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول بذور الكمون لمدة ستة أسابيع يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى خفض نسبة السكر في الدم.
فوائد اليانسون للمعدة والقولون
من فوائد اليانسون للمعدة والقولون
- استخدم اليانسون منذ القدم لحل مشاكل الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال والانتفاخ وآلام المعدة والأمعاء، كما يعمل على فتح الشهية.
- لليانسون دور كبير في تنظيم الهضم، ويعالج الاضطرابات المعوية باستخدام مزيج من اليانسون والكراوية والشمر.
- يعمل اليانسون على تخليص الجسم من الغازات عند مزجه بالزنجبيل والكمون والفلفل، أو بخلط اليانسون مع الحليب. عادة ما تستخدم هذه الوصفة للأطفال.
في الحالات التي يجب الحذر فيها من تناول اليانسون
- تأثير اليانسون مشابه لتأثير الإستروجين لذا يجب تجنبه في الحالات التي يمكن أن تتأثر بالإستروجين مثل سرطان الرحم وسرطان الثدي والتهابات بطانة الرحم.
- اليانسون من الأعشاب التي تفسد بعد فترة وجيزة، لذلك لا يفضل استخدامه بعد مضي فترة طويلة.
- التفاعلات الدوائية قد يتفاعل اليانسون مع بعض أنواع الأدوية مثل حبوب منع الحمل، والتي قد تنخفض فعاليتها عن طريق اليانسون.