مزيج من الأعشاب المفيدة للجسم يمكنك استخدامه حسب مشكلة الجسم نقدمها لك في هذا الموضوع.
خليط من الأعشاب المفيدة للجسم
عشبة عشبة الكبد 1000 ورقة
- امزج أخيليا مع العنب الأحمر أو الليمون الحامض لتعزيز الدورة الدموية.
- يصبح أكيليا مع الصفصاف أو البلسان أكثر فعالية في علاج الحمى.
- تخلط مع الكاليتوس لعلاج نزلات البرد والانفلونزا.
- لعلاج البواسير يخلط الكستناء الهندي مع الكستناء.
- ومع اللافندر أو البابونج للقضاء على آلام الأعصاب والصداع.
القفزات الاستروجين النباتي
- لعلاج التهابات المسالك البولية، يتم خلط القفزات مع الخلنج أو عنب الدب.
- للقضاء على اضطرابات النوم، امزج العشب مع حشيشة الهر أو اللافندر أو البابونج أو الكركم.
- لعلاج مشاكل انقطاع الطمث، يتم خلط القفزات بفول الصويا أو البرسيم الأحمر أو اليام.
- لعلاج التعب، امزج العشب مع غرنا.
- لحل مشاكل الدورة الدموية، يتم خلط القفزات بأوراق السرو أو أوراق العنب الحمراء.
أنواع الأعشاب المفيدة لصحة الجسم
- بذور اليانسون النجمي يحتوي هذا النوع من التوابل على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات. كما أنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز. لذلك تساعد هذه البذور على زيادة الدورة الدموية والأكسجين في أجزاء الجسم مع تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.
- Arrowroot هذا النبات الطبي المعمر له خصائص تعزز النمو، ويخفض ضغط الدم، ويزيد الدورة الدموية، ويحسن صحة الجهاز الهضمي.
- أوراق الغار تُعد أوراق الغار من التوابل الأكثر شهرة حول العالم، وتتميز بقدرتها على الوقاية من السرطان، وتقوية المناعة، وتقليل مشاكل الأعصاب، والحفاظ على صحة الفم، والعناية بالبشرة والشعر. كما أنه يساعد على تحسين وظيفة الجهاز العصبي، وتنظيم التمثيل الغذائي في الجسم، والوقاية من فقر الدم.
- بذور الكراوية تساعد بذور الكراوية في تحسين عملية الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، والتخلص من الجذور الحرة وبالتالي منع العديد من الأمراض مثل السرطان. كما ينظم ضغط الدم ويمنع تصلب الشرايين وذلك بفضل كمياته الوفيرة من فيتامين ب وكذلك مجموعة من المعادن مثل الحديد والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم.
الأعشاب لزيادة الطاقة
- الورم الجيني غالبًا ما يشار إليه باسم “العشبة السحرية”، وهو مشروب الصباح للفرد لتعزيز طاقته، مما يساعد على تقليل التوتر وتحسين وظيفة الجهاز المناعي. كما أنه يزيد من مستويات الطاقة بشكل طبيعي.
- القرنفل القرنفل هو منشط عشبي له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومطهر. وهو عشب عطري يمكن استخدامه في وصفات الشاي لزيادة مستويات الطاقة. كما أنه من التوابل التي تساعد على الهضم وتحسن وظائف الكلى والطحال والمعدة والدفء وتحسن وظائف الجهاز الهضمي.
- الجنكة عشب معروف بتقوية الذاكرة وتحسين الدماغ من خلال الدورة الدموية الدماغية. يعمل على تسريع تدفق الدم إلى الشرايين والشعيرات الدموية، مما يحمي من ضرر الجذور الحرة بسبب مكوناته القوية المضادة للأكسدة.
- جذر الهندباء يعمل جذر الهندباء على تنشيط وتحفيز عمل الكبد. يوفر جذر الهندباء غذاءً لطيفًا للكبد وهو أحد أفضل الأعشاب المنظفة.
- يساعد شرب شاي جذر الهندباء على التمثيل الغذائي للدهون، ويزيد من تدفق الصفراء ويعمل كمنشط لزيادة عصارة الجهاز الهضمي.
أكثر أنواع الأعشاب فائدة لصحتك ونفسيتك
- استراغالوس يقوي جهاز المناعة ويقي من نزلات البرد والإنفلونزا.
- أوراق نبات القراص يعالج الأرق والتوتر.
- Gotu Kola يساعد في تقليل مشاعر القلق وتهدئة الجهاز العصبي.
- رهوديولا يقوي جهاز المناعة ويحسن الخصوبة.
- الجينسنغ السيبيري يساعد في تخفيف التعب وتحسين التركيز وزيادة قدرة الجسم على التحمل، وهو مفيد لمن يعانون من وظائف مرهقة أو مرهقة.
- الكركم له خصائص مضادة للأكسدة مفيدة للبشرة والجهاز الهضمي ويحارب الأمراض الالتهابية.
- أشواغاندا يعزز مستويات الطاقة في الجسم، ويقلل من القلق والتوتر، ويعزز التركيز.
- الزنجبيل يستخدم كعلاج منزلي لنزلات البرد والانفلونزا ولتخليص الجسم من السموم.
أعشاب لتبييض بشرتك
تبييض البشرة باستخدام الزنجبيل لا يخفى على محبي الجمال الفوائد الصحية المتعددة للزنجبيل، وأهم ما يميزه وجود مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة مما يساهم بشكل كبير في الحفاظ على نضارة البشرة وإعطائها. أجمل لمعان وبياض، فكيف عن تحضير خليط من الزنجبيل وبعض المكونات الطبيعية الأخرى، لزيادة جمال وبياض بشرتك.
تبييض البشرة بالبابونج
زهرة البابونج من النباتات المعروفة بفوائدها الجمالية لاحتوائها على زيوت متطايرة، مواد هلامية، أحماض بيتا الأمينية، ومركبات أخرى تفيد في نضارة البشرة وتبييضها.
تبييض البشرة باستخدام الشوفان
يقدم دقيق الشوفان العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة. يستخدم في العديد من الوصفات التي تمنح البشرة نضارة وإشراقة، وذلك لاحتوائه على مادة السابونين التي لها القدرة على التنظيف كالصابون، وكذلك دوره في إزالة الشوائب وتبييض البشرة، لذلك يستخدم كمنظف ومنظف للبشرة. مقشر طبيعي للوجه، ومبيض للبشرة، ومناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة الحساسة للغاية. لذلك، تعلم معنا كيفية تحضير وصفة من الشوفان لزيادة نضارة بشرتك وتألقها وبياضها وشبابها.
تبييض البشرة بالبابونج و إبرة الراعي
يتميز البابونج بقدرته على علاج المشاكل الجمالية، ومن خلال استخدامه المستمر تتجدد خلايا الجلد، وتختفي البقع والشوائب من الجلد. أما نبات البلسان فهو مادة عشبية تفيد في علاج مشاكل البشرة، مما يمنحها مظهراً مميزاً خالٍ من البثور، وذلك بفضل ما يحتويه من زيوت طيارة وحمض الستريك.