حبة البركة لتبيض الأسنان

نتحدث عن حبة البركة لتبييض الاسنان من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم اهم الاعشاب التي يمكن استخدامها في تبييض الاسنان.

تبييض الأسنان بالحبة السوداء

أول ما يميز أسنانك هو بياضها، وعلى الرغم من قيامك بتنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا، فقد لا تجدها بالبياض المطلوب ويمكنك الاعتماد على حبة البركة في تبييض الأسنان من خلال الوصفة التالية
مكونات
-3 أكواب ماء
-2 ملاعق كبيرة من حبة البركة
-3 ملاعق كبيرة من القرنفل
ربع ملعقة كبيرة خل أبيض
طريقة التحضير
نخلط جميع المكونات جيداً، ثم نضعها على النار حتى الغليان، ثم نرفعها ونتركها حتى تبرد. ضعي المزيج في وعاء محكم واستخدميه كغسول للفم للتخلص من البكتيريا والتخلص من التجاويف.

تبييض الأسنان بالاعشاب

أوراق المريمية وعشب البصل
اخلطي كمية متساوية من مسحوق أوراق المريمية وعشب البصل حتى تمتزج جيدًا، ثم دلكي الأسنان برفق بالبودرة دون الضغط على اللثة. يوصى بتكرار هذه الوصفة أكثر من مرة.
وصفة الكركم
عشبة الكركم فعالة جدا في تبييض الأسنان. يستخدم مسحوقه الناعم مع صودا الخبز ويفرك الأسنان بالخليط لمدة 3 دقائق ثم يتم الغرغرة بالماء. استخدم الخليط مرتين فقط في الأسبوع حتى تحصل على النتيجة المرجوة، ثم استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا بمعجون أسنان عادي للحفاظ على صحتها ومنع التسوس.
أوراق المريمية
سحق القليل من أوراق المريمية وأضف إليها بعض ملح الطعام وافرك الأسنان بها. تفيد المريمية في إزالة الجير والبلاك من الأسنان وتعمل على تبييضها. تعمل هذه الوصفة أيضًا على مقاومة التسوس وتعطير الفم.
عشب النعناع
يبيض النعناع الأسنان عن طريق طحن بعض أوراق النعناع الجافة أو الخضراء وخلطها مع القليل من زيت الزيتون. ضعي الخليط على الفرشاة وافركي الأسنان جيداً. تمنحك هذه الوصفة أيضًا نفسًا جميلًا.
عشب الغار
سحق بعض أوراق عشبة الغار بقشر البرتقال وأضف إليها بضع قطرات من زيت جوز الهند، ثم افرك أسنانك بالخليط لبضع دقائق. تعتبر هذه الوصفة من أفضل خلطات تبييض الأسنان.
قشر الليمون والزنبق الازرق
تُطحن ملعقة كبيرة من قشر الليمون وتُضاف ملعقة كبيرة من الملح، وربع كوب من بيكربونات الصودا، وملعقة كبيرة من مسحوق عشب الزنبق الأزرق، ثم تُمزج المكونات جيدًا، ثم يُحفظ المزيج في وعاء محكم الإغلاق. طريقة استخدامه هي تبليل فرشاة الأسنان بالماء ووضع القليل من الخليط عليها ثم تنظيف الأسنان بها.
البقدونس والقرنفل والسوسن الألماني
تدليك الأسنان جيداً بهذا المسحوق بعد طحن مكوناته مع تجنب الضغط على اللثة. كما يوصى بتكرار هذه الوصفة أكثر من مرة.

نصائح أساسية للحفاظ على صحة أسنانك

استخدام خيط تنظيف الأسنان
كثير من الناس يستخفون بأهمية خيط تنظيف الأسنان، فهو قادر على الوصول إلى القطع الصغيرة من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان، بالإضافة إلى أنه يحفز اللثة، ويقلل من وجود الأسنان، ويقلل من حدوث الالتهابات، وهو تستخدم مرة واحدة في اليوم.
استخدام غسول الفم
هناك العديد من الأشخاص الذين يستخفون بأهمية غسول الفم لأسنانهم، لكن غسول الفم يساعد في تقليل الأحماض في الفم، وينظف المناطق التي يصعب تنظيفها داخل وحول اللثة، ويعيد تمعدن الأسنان، وغسول الفم يساعد على التوازن.
اشرب ماء
يعتبر شرب الماء من أفضل المشروبات الصحية، بما في ذلك صحة الفم، وينصح بشرب الماء بعد كل وجبة، وأن الماء يساعد في التخلص من بعض الآثار السلبية للأطعمة والمشروبات.
تناول الأطعمة والخضروات
يساهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف في مد الجسم إلى الصحة، ومن الأفضل تناول الأطعمة التي يسهل تناولها، والابتعاد عن الأطعمة المقرمشة التي قد تضر بصحة الأسنان ويجب تقطيعها إلى قطع صغيرة.
تجنب الأطعمة الحمضية والسكري
يتحول السكر إلى حمض في الفم، وبالتالي يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وتتسبب الأحماض في تسوس الأسنان، بما في ذلك الحمضيات والكافيين، ويجب تناولها باعتدال.
تفريش الأسنان قبل النوم
من الطبيعي تفريش الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم، لكن هناك بعض الأشخاص يتجاهلون تنظيف أسنانهم بالليل، وذلك للتخلص من الجراثيم والتراكم عليها خلال ساعات النهار.
استخدم الفرشاة بشكل صحيح
استخدام الفرشاة بطريقة صحية لا يقل أهمية عن تفريش الأسنان، حيث أن استخدامها بشكل ضعيف على الأسنان كأنها لم تنظف، ويجب أن يستغرق التنظيف وقتًا كافيًا بعمل حركات دائرية لإزالة الجير، حيث يؤدي إهمال هذه الخطوة إلى تراكم فضلات الطعام والتهاب اللثة.
عدم إهمال اللسان
يؤدي تراكم الجير على اللسان إلى ظهور رائحة كريهة من الفم، بالإضافة إلى بعض المشاكل الأخرى في الفم، لذلك من الضروري تنظيف اللسان بلطف في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك.
استخدم معجون أسنان مناسب
هناك بعض العناصر المهمة التي يجب البحث عنها في معجون الأسنان غير فعاليته في التبييض والنكهات التي يحتويها، ومن بين العناصر التي يجب مراقبتها (الفلورايد)، وهذه المادة من أساسيات الحفاظ على صحة الأسنان ؛ لأنه مضاد للتسوس، يحارب الجراثيم ويوفر حاجزًا وقائيًا لأسنانك.

طرق منع تسوس الأسنان

من المهم التأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل يومي في الصباح والمساء.
التقليل من تناول الحلويات، خاصة قبل النوم، لقلة إفراز اللعاب ليلاً.
تجنب تناول الحلويات التي تلتصق بالأسنان مثل التوفي.
اشرب الكثير من الماء يوميًا، مما يقلل من التصاق الطعام بأسنانك.
تناول الفواكه المجففة له دور كبير في منع تسوس الأسنان.
عند وجود فراغات بين الأسنان وبعضها من المهم حشوها عند الطبيب لتقليل تراكم الطعام داخلها.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تساعد على تقوية الأسنان.
استخدم غسول الفم الذي يساعد على التخلص من بقايا الطعام الضارة بالأسنان.