تنميل الساق اليسرى، وسبب التنميل في الساق اليسرى عند النوم، وخدر في الساقين خطير، وعلاج التنميل في الساق اليسرى، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال السطور التالية.
خدر في الساق اليسرى
التنميل في الساق شائع جدًا، وقد تلاحظه خصوصًا إذا جلست ورجليك متقاطعتان أو جلست على ساقك لفترة طويلة من الزمن، وأسبابه هي
1- عرق النسا
يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك عبر الأرداف والوركين وأسفل القدمين. في بعض الأحيان يمكن أن يتلف هذا العصب، مما يؤدي إلى خدر وتنميل في ساقك. من المرجح أن يكون عرق النسا إذا جلست لفترات طويلة أو إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
2- مرضى السكر
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة دون سيطرة أو إدارة المرض إلى تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، وخاصة في منطقة الساقين واليدين، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى التنميل والتنميل، مما يزيد بشكل ملحوظ في الليل. .
3- وضعية الجلوس
وضعية الجلوس من أسباب تنميل الرجل، حيث توجد بعض الأوضاع التي تزيد الضغط على الأعصاب في المنطقة أو تقلل من تدفق الدم إليها، ومن أهم هذه الأوضاع وضع رجل على الأخرى، والجلوس على واحدة. رجلك لفترة من الزمن، وعدم تغيير وضعيتك لفترة طويلة.
4- إصابة جزء من الجذع
يمكن أن تؤدي إصابات الجذع أو العمود الفقري أو الوركين أو الساقين أو الكاحلين إلى الضغط على الأعصاب الموجودة في القدمين وبالتالي تكون أحد أسباب تنميل الساق.
5- تلف الجلد
يمكن أن يتسبب تلف الجلد الناجم عن الطفح الجلدي أو العدوى أو أي إصابة أخرى في حدوث خدر. تشمل هذه الحالات التي تسبب تلف الجلد أيضًا القوباء المنطقية، وهي طفح جلدي مؤلم يسببه فيروس جدري الماء.
6- متلازمة نفق الكاحل
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتم ضغط أو تلف العصب الذي يمتد أسفل الجزء الخلفي من الساق وعلى طول الجزء الداخلي من الكاحل وإلى القدم. النفق الرسغي هو مساحة ضيقة داخل الكاحل. الضغط على الأعصاب يسبب التنميل. خدر القدمين.
7- أمراض الشرايين الطرفية
في بعض الأحيان قد تضيق الشرايين إذا أصيبت بالعدوى أو التالفة، والتي يصاحبها انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف، وتؤثر حالة مرض الشريان المحيطي (مرض الشريان المحيطي) على الأشخاص الذين يدخنون أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول، و هذا يسبب تنميل ووخز في الساق.
سبب تنميل الساق اليسرى عند النوم
1. نقص إمدادات الدم
أحد أسباب التنميل في القدمين أثناء النوم هو نقص تدفق الدم إلى القدمين، والذي قد يكون بسبب مجموعة متنوعة من الاضطرابات التي قد تقيد تدفق الدم، مثل تجلط الأوردة العميقة، والأطراف شديدة البرودة، والشريان المحيطي. المرض الذي يختفي عادة بعد بضع دقائق من الراحة.
2. الضغط على الأعصاب
من الأسباب الشائعة لخدر القدمين وضع القدمين متقاطعتين أثناء النوم لفترة طويلة مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، وعادة ما يزول التنميل بمجرد إزالة الضغط وتحريك القدمين.
3. متلازمة النفق الرسغي
وتسمى أيضًا متلازمة النفق الرسغي، والضغط على العصب الذي يمتد من مؤخرة الساق ويستمر حتى الكاحل والقدم يسبب تنميلًا وحرقًا ووخزًا وألمًا في القدمين.
4. نقص فيتامين
في بعض الأحيان، قد يؤدي نقص الفيتامينات، مثل فيتامين ب 6، إلى تنميل القدمين أثناء النوم، لذلك يوصى بفحص مستويات فيتامين إي وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 12 للأعصاب السليمة.
5. الإصابات
بعض الإصابات، مثل إصابات الجذع، والوركين، والساقين، والقدمين، والأقراص المنفتقة، وخلع العظام يمكن أن تؤدي إلى الضغط على الأعصاب أو حتى تلف الأعصاب، مما يجعلها أحد أسباب التنميل في القدمين أثناء النوم.
6. التصلب المتعدد
يهاجم جهاز المناعة المايلين الدهني الموجود حول الألياف العصبية في جميع أنحاء الجسم، مما يتسبب في تلف الأعصاب. يعتبر التنميل في القدمين أو اليدين من الأعراض الشائعة لذلك، ولكنه غالبًا ما يستمر لفترة قصيرة.
7. إدمان الكحول
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الإدمان على الكحول من نقص في مستوى الثيامين وحمض الفوليك وفيتامينات مهمة قد تؤدي إلى تنميل في القدمين، كما أن إدمان الكحول سبب شائع قد يؤدي إلى تلف الأعصاب الكحوليّة.
8. التعرض للسموم
أحد الأسباب الرئيسية لخدر القدمين أثناء النوم هو التعرض لبعض المواد الكيميائية والمواد السامة، مثل التسمم بالرصاص أو الزرنيخ أو الزئبق أو التسمم بالثاليوم.
9. استخدام بعض الأدوية
تؤثر بعض الأدوية على الأعصاب، وقد ينتج عنها تنميل، ومن أبرزها أدوية العلاج الكيميائي، والمضادات الحيوية، والأدوية المضادة للفيروسات.
10. متلازمة النفق الرسغي
وتسمى أيضًا متلازمة النفق الرسغي، والضغط على العصب الذي يمتد من مؤخرة الساق ويستمر حتى الكاحل والقدم يسبب تنميلًا وحرقًا ووخزًا وألمًا في القدمين.
هل خدر في الساقين خطير
نعم، قد يكون خطيرًا في بعض الحالات، وفي الحالات الشديدة، حيث يصبح الفرد عرضة لبعض المضاعفات المتعلقة بعدم الشعور بالألم، أو عدم إدراك ما يحدث لأجزاء من الجسم.
علاج تنميل الساق اليسرى
قد تعاني من أعراض الوخز والألم والتنميل والضعف وعدم الثبات عند الوقوف أو المشي، وإذا استمرت هذه الحالة، يجب عليك زيارة طبيبك لإجراء فحص جسدي وعدد من الاختبارات لاستبعاد أي شيء يمكن أن يسبب الأعراض، و قد يشمل العلاج بعض الأدوية، والتوصية بارتداء أحذية خاصة وإعطاء التعليمات والتعليمات والنصائح والمتابعة الدورية.