جبنة التمر مشاعل الطريفي جبنة التمر من ألذ أنواع الحلويات التي يحبها الجميع، كبارا وصغارا، فهي مفيدة جدا ولها قيمة غذائية عالية جدا. هم متوفرون ولهذا سيكون مقال اليوم عن جبنة التمر مشاعل الطريفي.
تعرف علي
مكونات تحضير جبنة مشاعل الطريفي
مكونات تحضير جبنة مشاعل الطريفي
1- كمية مناسبة من التمور.
2- علبة بسكويت دايجستيف.
3- وعلبة بسكويت الجوزاء.
4- وعلبة أخرى من بسكويت اللوتس
5- عين الجمل والجوز.
6- علبة حليب مكثف.
7- وعلبة قشطة.
8- و 6 قطع جبنة كيري.
9- ملعقة صغيرة نسكافيه.
10- كراميل للتزيين حسب الرغبة.
قد تكون مهتمًا بـ
مشاعل الطريفي طريقة جبن التمر
مشاعل الطريفي طريقة جبن التمر
1- نحضر صينية مناسبة لدخول الفرن ويفضل أن تكون غير لاصقة ونقوم بدهنها بالسمن.
2- نحضر بسكويت اللوتس وبسكويت دايجستيف وبسكويت الجوزاء ونكسرها عشوائياً ونضعها في صينية مدهونة بالسمن سابقاً.
3- نحضر الجوز الناعم والجوز ونضعهما فوق الخليط.
4- نحضر التمر ونبدأ في إخراج البذور منه ونغسله جيداً.
5- نحضر الخلاط ونضع فيه التمر منزوع النوى وعلبة حليب مكثف وعلبة قشطة أخرى وحوالي 6 قطع جبنة كيري وملعقة صغيرة نسكافيه وبعضهم نضع كل المكونات في الخلاط ونبدأ بالخلط منهم معًا حتى يختلطوا جميعًا.
6- اسكب المكونات المخلوطة سابقًا في الخلاط فوق البسكويت في الصينية.
7- نقوم بإدخال الصينية في الفرن بدرجة حرارة متوسطة مع وجود نار من الأعلى والأسفل.
8- اترك الصينية لمدة لا تزيد عن 5 دقائق، ثم أخرجها من الفرن.
9- بعد أن يبرد الخليط يمكنك تزيينه بالطريقة التي تفضلها. يمكن تحضير الكراميل ووضعه كخطوط على جبنة التمر.
10- بعد أن يبرد، يمكن تقطيعه وتقديمه بصحة جيدة.
تعرف علي
الفوائد الصحية للتمور
الفوائد الصحية للتمور
1- يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد ولذلك فهو مناسب لمرضى فقر الدم وفقر الدم.
2- مفيد جدا لصحة الجهاز الهضمي حيث يساعد في الوقاية من الإسهال وأي اضطرابات في الجهاز الهضمي.
3- يحتوي التمر على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة، لذلك فهو يساعد في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان والأمراض الأخرى.
4- لها قيمة غذائية عالية جدا ولهذا السبب فهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من النحافة ويريدون زيادة الوزن.
5- غني جداً بالألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
6- يساعد على منع التهابات الأمعاء والقولون لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الذائبة في الماء وغير القابلة للذوبان في الماء.
7- يساعد على منع الإمساك حيث يساعد على تحسين حركة الأمعاء.
قد تكون مهتمًا بـ
8- يمد التمر الجسم بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي تساعد في الشعور بالحيوية والنشاط.
9- يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب.
10- يساعد في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.