تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية، حيث اشتهرت هذه العشبة في العديد من الدول الغربية لقدرتها الفريدة على تقليل التوتر وتساعد على الشعور بمزيد من الهدوء والسعادة النفسية، وقد أثبتت الدراسات أن لهذه العشبة العديد من الفوائد الصحية الأخرى، فهي ممتاز حقًا في الحفاظ على صحة الجسم، لذا دعنا نعرف معًا تفاصيل تجربتي مع Ashwagandha للغدة الدرقية.
تفاصيل تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية
تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية، حيث أثبتت الدراسات أن الأشواغاندا قادرة على مواجهة جميع أعراض كسل الغدة الدرقية، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي، والاكتئاب، وزيادة ملحوظة في الوزن، والتعب والكسل المستمر. في تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية، والتي كانت في الواقع مثالية للغاية، ففي غضون شهر واحد فقط شربت كوبين كل يوم من مشروب اشواغاندا، لم أتخلص فقط من أعراض قصور الغدة الدرقية، بل تخلصت أيضًا من هذا النقص من الأرض. فقط قم بتهدئته كما تتمنى.
شاهد أيضا
فوائد اشواغاندا
فوائد عشبة اشواغاندا
بعد تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية والتي كانت أكثر من رائعة وتفوق المثالية، حتى قرأت المزيد عن هذه العشبة وعرفت أن لها عدد من الفوائد مثل
تقليل التوتر والقلق
حسب ما قرأته، خلال تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية، دعمت هذه العشبة الغدة الدرقية عن طريق تطبيع مستويات الكورتيزول في الجسم، مما يقلل من آثارها الجانبية، وأهمها التوتر المستمر والقلق، وبالتالي عشب يساعد على تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
لاحظت تجربتي مع Ashwagandha للغدة الدرقية زيادة ملحوظة في أداء عضلاتي. كنت أكثر قدرة على بذل مجهود كبير وكان لدي قدر أكبر من التحمل، وهذا أمر طبيعي، حيث تساعد العشبة في تحسين وظائف القلب والرئة.
موازنة مستوى السكر في الدم
تساعد العشبة على جعل مستويات السكر في الدم ضمن المستوى الطبيعي وبالتالي تحمي من أعراض زيادة أو نقصان مستوى السكر في الدم مثل الاكتئاب والاكتئاب وما إلى ذلك.
دعم جهاز المناعة
تساعد أشواغاندا في تقوية جهاز المناعة بل وتشجع الخلايا المناعية المضادة للالتهابات على العمل بشكل مكثف وبالتالي محاربة المزيد من الأمراض، ويزعم البعض أنها ساعدتهم في التخلص من التهاب المفاصل الذي ينتج غالبًا عن تناول المسكنات لفترة طويلة.
قد تكون أيضا مهتما ب
اشواغاندا فوائد للنساء
لقد ثبت أن هذه العشبة تزيد بشكل كبير من الخصوبة عند النساء عن طريق تقليل القلق والضغط النفسي، مما يسمح لهرمونات الجسم بالعمل بشكل طبيعي، بما في ذلك الهرمونات الإنجابية بالطبع، حيث أثبتت إحدى الدراسات أن هذه العشبة يمكنها حتى علاج العقم عند الذكور.
تعرف علي
تجربتي مع اشواغاندا لفقدان الوزن
كما ذكرنا سابقاً خلال تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية، فإن العشبة تقاوم جميع أعراض قصور الغدة الدرقية، بما في ذلك زيادة الوزن، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن، وهذا أمر طبيعي، حيث تعمل العشبة على تحسين كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم. ويحسن الجسم من عملية الهضم كثيرا مما يساعد بشكل غير طبيعي. مباشرة على التخسيس وإنقاص الوزن، خاصة إذا تم تناول العشب مع كوب من الحليب بدلاً من الماء.
قد تكون مهتمًا
الجرعة وكيفية استخدام اشواغاندا
تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية
خلال تجربتي مع Ashwagandha للغدة الدرقية، استخدمت Ashwagandha في شكل مسحوق يمكن استخدامه مع الماء أو بدونه. كمكمل غذائي.
هذا كما لاحظت خلال تجربتي مع عشبة اشواغاندا للغدة الدرقية أن هذه العشبة لها رائحة وطعم قويان للغاية قد لا يحبه البعض، لكن فوائدها تتدخل في هذه الأمور بالطبع، وحول الجرعة.
شاهد أيضا
اشواغاندا الآثار الجانبية
اشواغاندا الآثار الجانبية
مثل أي شيء آخر، يمكن أن يسبب الإفراط في تناول اشواغاندا عددًا من الآثار الجانبية، مثل
- اضطراب في الجهاز الهضمي، وقد يكون الأمر بسبب الشعور بألم في المعدة مزعج أو إسهال أو حتى قيء.
- تنتمي هذه العشبة إلى عائلة الباذنجانيات ولذلك فهي ضارة جدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية.
متى يظهر تأثير اشواغاندا
كما ذكرت سابقًا خلال تجربتي مع اشواغاندا للغدة الدرقية، فقد استغرق الأمر شهرًا كاملاً للحصول على التأثير الكامل أو الاستفادة الكاملة من الأشواغاندا، مما يعني أن العشبة تحتاج إلى بعض الوقت لإظهار تأثيرها الكامل في الجسم، والأكثر من الوقت الذي يبدأ تأثيره في الظهور خلال الأسابيع الأولى من الاستخدام في كثير من الحالات، قد يظهر تأثير العشب خلال الأسبوع الأول.
أما بالنسبة للمسنين، فإن العشبة تحتاج إلى خمسة أشهر على الأقل لإعطاء نتائجها كاملة، بينما لا يحتاج الشباب إلى أكثر من شهر واحد فقط.
شاهد أيضا
الحالات التي يحظر فيها استخدام اشواغاندا
يحظر استخدام هذه العشبة بشكل قاطع عن طريق
- النساء الحوامل لأن هذه العشبة قد تسبب الإجهاض.
- وكذلك الحال بالنسبة للأم المرضعة، فالعشب ليس آمنًا للجنين.
- بالنسبة لمرضى السكر، قد تخفض هذه العشبة مستوى السكر في الدم إلى حد خطير.
- أولئك الذين يعانون من مرض الضغط، حيث ثبت أن هذه العشبة تخفض في الواقع من مستوى ضغط الدم، مما قد يسبب هبوطًا حادًا.
- أولئك الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية، حيث أن هذه العشبة تحفز جهاز المناعة بشكل كبير، مما قد يتسبب في تفاقم الآثار الجانبية لأمراض المناعة الذاتية.
- وكذلك من يعانون من سرطان البروستاتا، حيث أن هذه العشبة تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
- يمكن أن تؤثر هذه العشبة على الجهاز العصبي المركزي وبالتالي لا يمكن استخدامها خلال فترة ما قبل أو بعد أي عملية جراحية حيث أنها قد تسبب زيادة في تأثير التخدير وتركيزه في الجسم.
تفاعلات اشواغاندا مع الأدوية
قد تتداخل الأشواغاندا مع وظائف بعض الأدوية، والتي لا يمكن تناولها مع هذه العشبة. هذه الأدوية كالتالي
- مثبطات المناعة حيث يحد العشب من فعالية هذه الأدوية.
- الأدوية المهدئة يمكن أن يسبب تناول كل من الأدوية المهدئة والأعشاب معًا النعاس والرغبة الملحة في النوم طوال الوقت.
تعرف علي
وهكذا تعلمنا معًا تفاصيل تجربتي مع الأشواغاندا للغدة الدرقية وكل ما يتعلق بهذه العشبة من استخدامات وفوائد مختلفة، حتى الجرعة وطريقة الاستخدام الصحيحة، وما الآثار الجانبية التي قد تسببها هذه العشبة إذا كانت يستخدم بشكل غير صحيح أو مفرط. يتداخل مع العشبة والحالات التي يمنع فيها استخدام اشواغاندا.