بعد عملية المرارة هل زيادة الوزن سؤال نجاوب عليه على موقعنا اليوم حيث يسأل معظم المرضى بعد استئصال المرارة سؤال مهم جدا وهو بعد استئصال المرارة هل يزداد الوزن بشكل ملحوظ حتى يتم اتباع نظام غذائي مناسب بالنسبة لهم، حيث أن العصارة الصفراوية “المرارة” جزء أساسي ومهم في الجهاز الهضمي، وأهميتها تكمن في إفراز هذا العصير لتفتيت وإذابة الدهون من أجل الاستفادة من الأحماض الموجودة بالداخل وكذلك الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين A و D و E و K، خاصة بعد تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
هل يزداد الوزن بعد جراحة المرارة
في ظل الآلام المتزايدة الناتجة عن إصابة المرارة بالعديد من الأمراض مثل التهاب المرارة أو حصوات المرارة أو الانسداد، ورغبة المريض في استئصالها والتخلص من هذا الألم الشديد، يبدأ المريض في البحث عن إجابة واضحة. ماذا بعد عملية المرارة يزيد الوزن لذلك، في السطور التالية، سنشرح كل ما تحتاج لمعرفته حول استئصال المرارة.
علاقة استئصال المرارة بالوزن
يظن البعض أن استئصال المرارة يقلل أو ينقص الوزن، ولكن على العكس من ذلك، فإن إجراء عملية استئصال المرارة يساعد بشكل كبير على زيادة الوزن، والسبب أن المريض يتبع نظامًا غذائيًا معينًا خالٍ من جميع أنواع الدهون، لأنه يسبب المغص. آلام في البطن والميل إلى الغثيان والقيء، وبعد إجراء عملية استئصال المرارة يبدأ المريض بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الدهون، مما يساهم في اكتساب عدة كيلوغرامات من الدهون.
أكدت الأبحاث والدراسات حول نتائج استئصال المرارة أن حوالي 87٪ من الرجال الذين خضعوا لاستئصال المرارة زادوا وزنهم بشكل ملحوظ، بينما ارتفعت النسبة بالنسبة للنساء إلى حوالي 68٪.
لذلك ينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة واتباع العديد من النصائح الغذائية لتجنب زيادة الوزن بعد استئصال المرارة.
النظام الغذائي بعد استئصال المرارة
يعتقد الكثيرون أن هناك نظامًا غذائيًا يمكن اتباعه بعد استئصال المرارة، لكنه لا يعتبر نظامًا غذائيًا بالمعنى المفهوم. هو نظام غذائي صحي بتعليمات ونصائح الطبيب المختص، وذلك لمساعدة المريض على التعافي بسرعة دون زيادة في الوزن، ومن أهم هذه النصائح والتعليمات
- تجنب الدهون الزائدة في الوجبات كما ذكرنا سابقاً، تعمل المرارة على تكسير الدهون ومنع تكونها في شكلها الأساسي داخل الجسم، لكن هذا لا يعني أنه يجب التوقف نهائياً عن تناول أي دهون، لأن الجسم يحتاج إلى الأحماض. والفيتامينات الموجودة في هذه الدهون بنسب معينة، ومن خلال ذلك يمكن للمريض تناول الدهون الصحية والصحية ولكن بكميات قليلة مثل زيت الزيتون وفول الصويا، كما يمكنك تناول المكسرات لأنها تحتوي على مجموعة من الدهون المناسبة، وتجنب الدهون المعقدة والمدرجة مثل الزبدة.
- التغذية السليمة قبل البدء في اتباع نظام غذائي صحي وسليم، عليك التأكد من أن جسمك لا يعاني من مشاكل سوء التغذية أو نقص في أحد العناصر الأساسية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي يمكن أن تسبب الإعاقة وصعوبة فقدان الوزن بشكل مثالي.، مثل فيتامين د، يجب أن يتبع ذلك اختصاصي تغذية مؤهل.
- السعرات الحرارية بعد استئصال المرارة يجب على المريض الانتباه إلى عدد السعرات الحرارية التي يتناولها، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على سعرات عالية إلى جانب أنها لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، كما أنها تقلل من مستوى بعض الفيتامينات المفيدة في الجسم مثل الكروم والمغنيسيوم. النشويات والسكريات المكررة ويمكن استبدالها بمجموعة من الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والبرغل والفريكة وغيرها.
- مصادر مختلفة للألياف من المعروف أن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والأطعمة التي تحتوي على ألياف عالية تعطي الشعور بالشبع وتساعد على ملء المعدة، مما يساعد المريض على تقليل تناول السعرات الحرارية غير الضرورية، وهذه الألياف تحسن الهضم والأمعاء حركة.
- اختيار نظام غذائي أو نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية يجب اتباع نظام غذائي صحي وسليم من خلال المتابعة المستمرة مع اختصاصي التغذية العلاجية، وذلك لمساعدتك على اختيار نظام غذائي صحي، ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي قد يحتاجها جسمك وعدد الوجبات التي يجب تناولها من أجل إنقاص الوزن.
- تناول كمية كافية من الماء يجب استهلاك كميات مناسبة من الماء خلال النهار، أي ما يعادل شرب لترين من الماء، حيث يساعد الماء على استكمال جميع العمليات الحيوية في الجسم، كما يسهل عملية الهضم وامتلاء المعدة.
- ممارسة الرياضة يجب اتباع نظام غذائي سليم لبعض الأنشطة الرياضية مثل المشي والجري ونط الحبل لمساعدة الجسم على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الدهون بشكل سريع. يفضل ممارسة أي نوع من هذه الأنشطة الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، لكن يفضل استشارة طبيب مختص حتى لا تتأثر الجراحة بهذا الأداء.
- تناول مصادر الفيتامينات المفيدة يفضل تناول بعض العناصر والفيتامينات اللازمة لمساعدة الجسم على تعويض النقص الذي يعاني منه نتيجة استئصال المرارة. تشمل هذه الفيتامينات
- المغنيسيوم يساعد الجسم على تحسين الهضم وحركة الأمعاء. أهم مصادر المغنيسيوم هي اللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات وكذلك المأكولات البحرية.
- التورين يساعد التورين على استكمال عملية الهضم بطريقة صحية وسليمة ويوجد في البيض ومنتجات الألبان واللحوم وكذلك المأكولات البحرية.
بهذه الطريقة، قمنا بإجراء عملية جراحية للمرارة. هل يزيد الوزن لمزيد من المعلومات يجب عليك الاتصال بنا عن طريق ترك تعليق أسفل المقال وسنرد عليك على الفور.