أنواع الزيوت وفوائدها للجسم هناك أنواع عديدة من الزيوت بعضها مفيد وبعضها لا يفيده، لذلك سنعرض أنواع الزيوت وفوائدها للجسم.
مفهوم النفط
الزيت هو أي سائل لزج غير قطبي (يسمى عادةً “الزيت”) عند درجة حرارة عادية أو أدفأ قليلاً. الزيوت كارهة للماء (لا تختلط بالماء) ومحبة للدهون (مجتمعة مع زيوت ودهون أخرى – غالبًا عضوية). يشمل هذا التعريف مجموعة واسعة من المواد الكيميائية المتنوعة والمختلفة من حيث الشكل والتركيب والخصائص الفيزيائية والكيميائية. وهي تشمل الزيوت النباتية والزيوت الكيماوية البترولية والزيوت الأساسية المتطايرة.
زيوت تدليك الجسم الطبيعية وفوائدها المذهلة
1- زيت الجوجوبا
يشار إلى الشمع المستخرج من نبات الجوجوبا بزيت الجوجوبا وله العديد من الفوائد الصحية أهمها
له خصائص مضادة للبكتيريا، مما يسمح باستخدامه لعلاج حب الشباب وحساسية الجلد وغيرها من المشاكل.
تشبه في تكوينها الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد. يساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب البشرة بشكل طبيعي.
يحتوي على حمض الميريستيك مما يجعله مفيدًا في علاج حروق الجلد. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة الجافة.
2- زيت الليمون
يتم استخراج زيت الليمون من الأوراق الطازجة أو المجففة جزئيًا من خلال عملية التقطير بالبخار. ومن المعروف أيضا باسم “لويزة الهند”. من الزيوت الطبيعية الممتازة لعلاج الغثيان أثناء الرحلات الجوية وتخفيف التوتر.
يحفز الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يساعد على التخلص من الصداع والمشاكل العصبية الأخرى.
يفيد في حالات أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والتهابات الحلق.
يخفف من توتر العضلات ويساعد على مرونة العضلات. كما أنه يساعد على التخلص من التشنجات وآلام العضلات.
3- زيت اللوز الحلو
يعتبر من أشهر الزيوت المستخدمة في التدليك. كما يتضح من الاسم، فهو مستخرج من حبات اللوز الحلو.
على الرغم من قوامه الدهني وقوامه السميك، فإنه يمتص بسرعة وسهولة في الجلد.
يهدئ البشرة مع استعادة الرطوبة المفقودة.
يعمل على التخلص من آلام العضلات.
يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، مما يجعله زيت ناقل ممتاز لعملية التدليك.
4- زيت جوز الهند
على الرغم من أن زيت جوز الهند قد يكون له قوام كثيف إلى حد ما، إلا أنه يمكن أن يكون زيتًا خفيفًا وسائلاً وغير لزج. عند تعرضه للحرارة، يمكن أن يتحول إلى زيت تدليك مناسب جدًا.
يحتوي على حمض اللوريك وحمض اللوريك، مما يجعله عاملًا ممتازًا مضادًا للبكتيريا، يحمي البشرة من الجراثيم الضارة والفطريات.
يعمل كمرطب ممتاز للبشرة، حيث يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة. إنه ممتاز للبشرة المعرضة للجفاف والتشققات.
يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد على إنعاش وتغذية البشرة.
يساعد في مكافحة آثار الشيخوخة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الجذور الحرة التي تسبب تجاعيد الجلد.
يمكن استخدامه لتحضير الزيوت الطبية أو العشبية للتدليك. يمتص بسرعة في الجلد. وهو أيضًا زيت ناقل ممتاز يمتص الجلد بسرعة.
5- زيت الأفوكادو
تخضع ثمار الأفوكادو لبعض العمليات من أجل استخراج الزيت الأخضر الثقيل، وهو زيت الأفوكادو. بسبب قوامه السميك، يمكن مزجه مع بعض الزيوت الحاملة الأخرى مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.
مضاد للبكتيريا ومضاد للتجاعيد، يساعد على التخلص من البقع الداكنة على البشرة.
له تأثير قوي، ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ، د والبوتاسيوم، مما يجعله خيارًا مناسبًا لعلاج التهابات الجلد والأكزيما.
يحتوي على فيتامين أ، ب 1 وفيتامين ب 2، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة ويحافظ على مرونة الجلد.
على الرغم من قوامه الكثيف، إلا أنه يتم امتصاصه بسرعة في خلايا الجلد، مما يجعله مثاليًا للتدليك.
يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا الجلد مما يساعد على تحسين ملمس البشرة.
على الرغم من أن معظم زيوت التدليك طبيعية ولا تسبب تهيجًا للجلد، إلا أن بعضها قد يسبب تهيجًا للجلد. لذلك من الضروري تجربة أي منها على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام مع ملاحظة أي آثار جانبية
يساعد تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية على التخلص من التوتر والتوتر العصبي. بصرف النظر عن فوائده الصحية في تهدئة العضلات والعظام المتعبة، فهو يساعد على الاسترخاء. كما أنه يحفز النوم، ويقوي جهاز المناعة، ويمنحك بشرة مشرقة ومشرقة.
أفضل الزيوت لبشرة الطفل
زيت جوز الهند ربما يكون هذا هو الزيت الأكثر شيوعًا وهو أفضل زيت لبشرة الطفل. يمكن استخدام زيت جوز الهند في المناخات الحارة والرطبة. إنه خفيف وسريع الامتصاص في الجلد. يمكن استخدام زيت جوز الهند كعلاج. فعال للبشرة والجلد وكعلاج للمشاكل الحساسة مثل الأكزيما والطفح الجلدي والبشرة غير المكتملة والتهاب الجلد وكمية صغيرة من زيت جوز الهند يتم وضعه بعد الاستحمام للحفاظ على بشرة الطفل رطبة ونضرة بشكل كافٍ، ويحتوي على زيت جوز الهند. مضادات الأكسدة وأحماض اللوريك والكابريليك، والتي تعتبر مهمة للبشرة، لها أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تجعلها خيارًا مثاليًا لبشرة الطفل.
زيت الزيتون زيت الزيتون يحظى بشعبية كبيرة كزيت تدليك للأطفال. هناك العديد من الماركات المختلفة لزيوت التدليك التي تستخدم زيت الزيتون كمكون رئيسي، وهي آمنة للاستخدام على بشرة الطفل إذا لم تكن هناك علامات للطفح الجلدي والجروح والجروح. والأكزيما أو أمراض الحساسية الأخرى، ومن الأفضل تجنب زيت الزيتون للبشرة الحساسة لما له من خصائص تعزز نفاذية الجلد، وهذا يمكن أن يسمح للرطوبة بترك الجلد بشكل أسرع وأكثر ويسبب الجفاف والتقشر، ويعزز مشاكل الجلد.
زيت الخردل إذا كان طفلك طفلاً بالغًا، يعتبر زيت الخردل آمنًا للتدليك. يوصى باستخدام زيت الخردل فقط خلال فصل الشتاء لما له من تأثير دافئ ويمكن أن يهيج الجلد إذا كان الجو شديد الحرارة.
* زيت السمسم يعتبر السمسم من المكونات الصحية في زيت تدليك الأطفال، ويفضل استخدام هذا الزيت في الشتاء، عندما يكون الجو باردًا وجافًا، وهذا الزيت ثقيل ودافئ ويجب تجنبه خلال فصل الصيف، و من الأفضل استخدام زيت السمسم. زيت مستخرج من بذور السمسم الأسود.
زيت اللوز زيت اللوز عنصر شائع في زيوت التدليك المختلفة، وهو محمل بفيتامين هـ، لذلك فهو ذو فائدة كبيرة للبشرة.
زيت عباد الشمس يستخدم زيت عباد الشمس بشكل عام كزيت صالح للأكل، كما أنه آمن للبشرة، ويحتوي زيت عباد الشمس على فيتامين هـ والأحماض الدهنية التي تساعد على تغذية البشرة، ويجب تجنب استخدام هذا الزيت إذا كان طفلك يعاني من حساسية مفرطة. من الجلد أو عرضة للطفح الجلدي.
زيت البابونج هو زيت أساسي، وينصح باستخدامه لحديثي الولادة حيث أنه مفيد للبشرة الحساسة، ويفيد هذا الزيت في علاج الطفح الجلدي ومشاكل الجلد الأخرى وهو مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من المغص ويساعد ضعهم في النوم.
زيت شجرة الشاي عادة ما ينصح به الأطباء، بالإضافة إلى كونه زيتًا طبيعيًا، فإن زيت شجرة الشاي له خصائص مطهرة عالية، فهو يستخدم لعلاج العديد من الحساسية الجلدية ويمنح الطفل الشعور بالراحة.
زيت الآذريون يمكن إضافته بسهولة إلى تدليك طفلك. يمكن استخدام هذا الزيت بأمان بعد الاستحمام لما له من تأثير مهدئ على الجلد. له رائحة معتدلة بشكل طبيعي وليست قاسية جدًا على أنف الطفل.
زيت الخروع ينصح باستخدامه قبل الاستحمام لطفلك، ويمكن استخدام زيت الخروع لعلاج جفاف الجلد والشعر والأظافر، أثناء وضع زيت الخروع، يجب تجنب المناطق المحيطة بالعيون وشفتي الطفل، ووقت التدليك هو وسيلة رائعة للتواصل مع الطفل، تأكد من تحقيق أقصى استفادة منه، وقضاء بضع دقائق كل يوم مع طفلك.
مساوئ الزيوت المهدرجة
انتشرت في السنوات القليلة الماضية ما يسمى بأمراض العصر، وهي دائرة مغلقة تكمل بعضها البعض، أولها السمنة، والثاني أمراض القلب، والأخير مرض السكري. تم تصنيف ضغط الدم من قبل الباحثين والعاملين في المجال الطبي وتم رصده منذ بداية استخدام الزيوت المهدرجة، والتي يتم تقديمها كنوع جديد من الزيوت النباتية الطبيعية.
حيث أن الزيوت تفسد بعد فترة من التعبئة بخلاف التعرض للحرارة والهواء وأشعة الشمس، بالإضافة إلى الهيدروجين والمعادن الثقيلة الموجودة فيها، والتي تشكل طبقة صلبة داخل المعدة وعلى الكبد، والدهون المشبعة بها. وهي تشكل طبقات تسد شرايين القلب والدماغ، حيث أنها تعرضت للضوء والحرارة، وكلما كانت أكثر خطورة، خاصة أنها تنتقل من مكان إلى آخر عبر وسائل النقل. تم تحديث عملية الهدرجة الحديثة حتى وصلت إلى ما هي عليه الآن. يمكن أن يظل الزيت صالحًا لفترة طويلة دون إفساد، ولكن على حساب خسائر صحية فادحة. التي تتعلق بالفرد.
أشار عدد من الباحثين في جامعة هارفارد بالولايات المتحدة إلى أن الزيوت النباتية المهدرجة، جزئيًا أو كليًا، لها علاقة سيئة بانتشار الأمراض مثل الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم واضطرابات الكوليسترول، مثل رفع مستوى الكولسترول السيئ في الدم. الدم، مما يؤدي إلى أمراض ومشاكل القلب المزمنة مع ضعف القدرات المناعية للجسم.