الوقاية من الفشل الكلوي نتحدث عنه من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم فقرات متنوعة أخرى متميزة مثل أعراض الفشل الكلوي والوقاية من الفشل الكلوي بالأعشاب وأخيراً لون بول مريض الفشل الكلوي يتبع السطور التالية.
الوقاية من الفشل الكلوي
للوقاية من الفشل الكلوي، انتبه إلى ما يلي
1- إجراء فحوصات طبية دورية للكلى خاصة عند تناول الأدوية التي تؤثر على وظائف الكلى كأعراض جانبية.
2- عدم إهمال أي أعراض تدل على مشاكل في الجهاز البولي، مثل تغير لون البول، أو الشعور بالحرقان عند التبول، فهذه دلائل على عدوى يمكن أن تنتشر وتصل إلى الكلى.
3- الحفاظ على وزن مثالي أو معتدل على الأقل لأن السمنة الزائدة تضغط على الكلى.
4- الابتعاد عن التدخين لاحتوائه على العديد من السموم التي تصل إلى الكلى.
5- عدم شرب الكحوليات، لأنها ترهق الكلى وتنقية الدم من آثارها.
6- تناول الكالسيوم وحمض الأكساليك بكميات معقولة، حيث يمكن أن يتحدوا معًا ويشكلوا ما يعرف باسم حصى الرمل والكلى.
7- بالنسبة لمرضى السكر يجب مراعاة الحفاظ على مستوى معتدل من السكر في الدم بشكل دائم، حيث يؤدي ارتفاعه لفترة طويلة إلى الفشل الكلوي وأمراض خطيرة أخرى.
8- اشرب كميات كافية من الماء يومياً أي لا تقل عن لترين في اليوم العادي وأكثر في يوم حار.
9- تجنب شرب العصائر المحلاة والمشروبات الغازية لأنها ضارة بالكلى.
10- تناول الخضار والفواكه الطازجة بانتظام أي وجبتين في اليوم.
11- التقليل من تناول السكريات والدهون والنشويات.
21- ممارسة الرياضة بانتظام أي ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة نصف ساعة في كل مرة.
13- احصل على قسط كاف من النوم.
14- بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يجب الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي، وتناول الأدوية بانتظام، وتجنب كل ما يرفع الضغط، لأن هذا يسبب الفشل الكلوي على المدى الطويل.
أعراض الفشل الكلوي
هناك العديد من الأعراض المختلفة التي قد تصاحب الفشل الكلوي، وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات قد لا تظهر على الشخص المصاب أي أعراض واضحة، وفيما يلي بيان لبعض هذه الأعراض
ضيق في التنفس بدون سبب واضح.
النعاس الشديد.
المعاناة من اضطرابات النوم.
– الدخول في غيبوبة.
فقدان الشهية واضطراب القدرة على التذوق وفقدان الوزن.
شعور بالحكة.
تشنجات عضلية وضعف وخدر.
تصلب أو ألم أو تراكم السوائل في المفاصل.
المعاناة من النوبات.
تورم الساقين والكاحلين والقدمين نتيجة احتباس السوائل.
الطفح الجلدي.
– المعاناة من الإسهال والقيء.
نزيف في الأنف.
معاناة من آلام في البطن والظهر.
الإصابة بالحمى.
المعاناة من التعب والإرهاق الشديد.
لاحظ انخفاضًا في كمية البول.
الارتباك والارتباك وصعوبة التركيز ومشاكل الذاكرة.
– صداع.
الشعور بالألم والضغط في منطقة الصدر.
الوقاية بالأعشاب من الفشل الكلوي
هناك أنواع عديدة من الأعشاب الطبيعية التي يساعد شربها على منع احتمالية الإصابة بالفشل الكلوي. ومن هذه الأعشاب والمشروبات الطبيعية ما يلي
1- الشعير
الشعير من النباتات المعروفة منذ القدم في علاج مشاكل الكلى والجهاز البولي. ومن المعروف أيضًا أن الشعير يساعد في تخليص الكلى بسرعة من الحصى المتكونة فيها. كما أنه يساعد على التخلص من الأملاح الزائدة وتقليل آلام النقرس. يمكن تحضير الشعير بغلي ثلاث ملاعق كبيرة منه في لتر من الماء. ثم اتركه على النار لعدة دقائق بعد الغليان وشربه عدة مرات في اليوم خاصة في الصباح الباكر قبل الأكل.
2- الزنجبيل
كما يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الهامة المفيدة للجسم والكلى على وجه الخصوص. ويحتوي الزنجبيل على فيتامينات أ وب 3 وكذلك معادن الزنك والنحاس والبوتاسيوم المفيدة للقلب والشرايين. يساعد تناول الزنجبيل على تقليل نسبة الأملاح في الجسم، وتقليل آلام الكلى، والتخلص من التهابات المسالك البولية والمثانة. من الأفضل تحلية الزنجبيل بالعسل للحصول على أفضل فائدة من المشروب.
3- البقدونس
البقدونس نبات أخضر يساعد على منع الفشل الكلوي، وكذلك تجديد أنسجة الجهاز البولي. ويحتوي البقدونس أيضا على معادن مفيدة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم ونسبة عالية من المنجنيز. يتم تحضير البقدونس عن طريق إحضار حزمة من سيقان النباتات الخضراء وغليها في الماء بعد تنظيفها وغسلها. ثم اتركه على النار لعدة دقائق وبعدها يبرد ويملأ في قنينة ويشرب عدة مرات في اليوم خاصة في الصباح الباكر على معدة فارغة.
4- الخاتم
الحلبة هي أيضًا عشب طبيعي يساعد على منع الفشل الكلوي. تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة، وكذلك الزنك والمغنيسيوم، والتي تعتبر مهمة في تنشيط الدورة الدموية وتنظيف الشرايين من الكوليسترول الضار. يمكن شرب الحلبة بغليها على النار ثم تحليتها بالعسل وشربها. لتحلية الحلبة بالعسل الأسود دور كبير في علاج فقر الدم وفقر الدم. تساعد الحلبة أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل مدة الحيض عند النساء.
5- الصمغ العربي
من الأعشاب الطبيعية المفيدة للكلى والجهاز البولي على وجه الخصوص الصمغ العربي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية والفيتامينات المفيدة للجسم، ويؤخذ الصمغ العربي لعلاج مشاكل الكلى عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الصمغ العربي إلى كوب من الماء الدافئ وتركه من الليل إلى الصباح. ثم شربه على معدة فارغة قبل الأكل لعدة أيام.
فشل كلوي لون البول
إن معرفة كيفية التمييز بين بول الكلى السليمة أمر مهم للغاية لتتمكن من اكتشاف إشارات الخطر في مشاكل الكلى، فعند حدوث نقص في نشاط هذه الأعضاء، تحدث المشاكل التالية
رغبة شديدة في التبول في منتصف الليل.
تحول البول إلى اللون الأصفر الداكن.
– بول كريه الرائحة
كثرة الإلحاح على التبول ببول شاحب اللون.
صعوبة التبول أكثر من 4 مرات في اليوم.
عدم القدرة على حبس البول (تسرب البول).
وجود دم في البول.
رائحة الفم الكريهة.
– رائحة الأمونيا وطعم معدني في الفم، والتي يمكن أن تحدث نتيجة تراكم المواد السامة في الدم نتيجة الفشل الكلوي.