المريمية للرضاعة الطبيعية وما هي أهم فوائد المريمية وطرق تحضيرها بشكل صحيح، كل ذلك في هذه الأسطر التالية.
الميرمية
يوجد نبات على سفوح التلال الصحراوية والتلال الجبلية، وعادة ما يصل ارتفاع نبات المريمية إلى 7000 قدم ؛ غالبًا ما توجد على طول الطرق، تستخدم فرشاة الميرمية التقليدية دخانها لتطهير الهواء من الأرواح السيئة والتأثيرات. منذ العصور القديمة، جمع الأمريكيون نبات المريمية لاستخدامها في طقوس التطهير.
الميرمية للرضاعة الطبيعية
يحظر استخدام فرشاة الميرمية للأمهات المرضعات، حيث توقف إنتاج الحليب عند الأم، كما تساعد المريمية على خفض مستوى السكر في الدم، وتعمل على تنظيف الرحم وحمايته من الالتهابات. Rosmarinic، مضاد قوي للالتهابات، يخفف من الروماتيزم والتشنجات العضلية.
فوائد سيج للنساء
تساعد الميرمية على تحسين الحالة المزاجية، كما أنها تضيّق الأوعية الدموية في حالة حدوث غزارة في دم الحيض. تعمل الميرمية على التخلص من المياه الزائدة المحتجزة في الجسم خلال فترة الدورة الشهرية، ويمكن استخدامها كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتجة عن الاحتقان الشديد وكذلك لوقف نزيف اللثة، وتعمل المريمية على خفض الكوليسترول.
المريمية علاج فعال لمشاكل الجهاز الهضمي والغازات وتحسن الهضم البطيء. كما أنه يزيل الحموضة ويساعد على تهدئة تقلصات المعدة. يستخدم زيت المريمية كمطهر وطارد للغازات وللمساعدة في إنقاص الوزن. وله فوائد عديدة أهمها أنه يعالج أمراض القلب، وهو موسع طبيعي لمجرى الهواء، ويعالج الجلد والجلد.
استخدامات المريمية وأنواعها
تُستخدم أوراق المريمية بشكل شائع في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية، أو في الطبخ، أو كمشروب عشبي. لها عدة أنواع منها
ثلاث فصوص حكيم نسبة إلى شكل أوراقها. وعادة ما تكون منتشرة في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط ومعروفة باستعمالها مع الشاي.
تشتهر Clary Sage بأوراقها العطرية القوية وتستخدم لعلاج مشاكل الحلق والتهاب الحلق وفي صناعة العطور.
مريمية الأناناس، والتي تستخدم أوراقها الطازجة لإضافة نكهة إلى المشروبات والحلويات المختلفة.
أشياء غير متوقعة تؤثر على حليب الثدي
1- بعض أدوية الحساسية والبرد
يمكن أن تؤثر العديد من الأدوية المستخدمة في علاج الحساسية ونزلات البرد على حليب الثدي بشكل سلبي. وذلك لأن هذه المجموعة من الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة “السودوإيفيدرين” تقلل من إفراز حليب الثدي. ومع ذلك، فإن هذا يحدث بشكل واضح خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة وبدء الرضاعة الطبيعية. وهذا يعني أنه يمكن استخدام هذه الأدوية دون خوف في الأسابيع اللاحقة بعد استقرار إنتاج الحليب. كما يمكن الاستعانة بالطبيب أو الصيدلي للاستفسار عن بدائل هذه الأدوية الأكثر أمانًا للأم المرضعة وحديثي الولادة.
2- نزيف ما بعد الولادة
النزيف أثناء النفاس بعد الولادة هو خوف كثير من الأمهات. خاصة وأن هذا النزيف يمكن أن يعيق قدرتها على بدء الرضاعة الطبيعية، حيث أن هذا النزيف يؤثر سلباً على عملية صنع حليب الثدي داخل الجسم. ومع ذلك، بعد انتهاء هذا النزيف، يمكن للأم أن تفرز الحليب بشكل طبيعي، ثم ترضع المولود كما ينبغي. في بعض الحالات، قد يُنصح باستخدام مضخة حليب الثدي (شفط) بعد انتهاء النزيف لزيادة إفراز حليب الثدي.
3- قصور الغدة الدرقية
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، مما قد يتعارض مع إنتاج الحليب في جسم الأم. تساعد الغدة الدرقية على تنظيم هرمونات البرولاكتين والأوكسيتوسين التي تلعب دورًا مهمًا في الرضاعة الطبيعية. تشير الإحصائيات إلى أن ما يقرب من 4-9٪ من النساء يصبن بالتهاب الغدة الدرقية بعد الولادة خلال السنة الأولى من الولادة، مما يسبب قصور الغدة الدرقية مع آثاره السلبية على الرضاعة الطبيعية. لذلك، يُنصح الأمهات الجدد دائمًا بفحص الغدة الدرقية إذا كان حليب الثدي غير كافٍ لإطعام الطفل بشكل طبيعي.
4- بعض أنواع الأعشاب
هناك العديد من الأعشاب المعروفة بقدرتها على زيادة إفراز حليب الأم بشكل ملحوظ، وخاصة الحلبة. على العكس من ذلك، هناك عدد من الأعشاب والتوابل التي يمكن أن تقلل من كمية حليب الثدي المفرز. يمكن للمريمية والنعناع والأوريجانو والليمون والبقدونس والزعتر أن تقلل من إفراز حليب الثدي عند تناولها بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الثدي. وهذا يعني أن استخدامه بكميات صغيرة كتوابل مضافة للطعام لن يؤثر بشكل كبير على إفراز الحليب للأم المرضعة.
5- بعض أنواع موانع الحمل الهرمونية
يمكن القول أن معظم موانع الحمل الهرمونية لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية، لكن بعضها قد يؤثر على كمية الحليب التي تفرز من الثدي، خاصة تلك التي تحتوي على هرمون الاستروجين في تركيبتها. لذلك، فإن موانع الحمل الهرمونية التي تحتوي على البروجسترون فقط هي أفضل خيار لمنع الحمل للأمهات المرضعات. تتراوح أشكال موانع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون من اللولب، والحقن، والغرس تحت الجلد، وبالطبع حبوب منع الحمل. في جميع الأحوال يجب استشارة الطبيب المعالج حول أكثر الطرق فعالية وأمانًا للحمل خلال فترة الرضاعة.
6- التوقف عن الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة أثناء الليل
تعتمد قدرة جسم الأم على إفراز حليب الأم بكثرة وطبيعية على تنظيم أوقات الرضاعة على مدار اليوم. بينما ترغب معظم الأمهات في قصر فترات الرضاعة على الصباح وأقل وقت ممكن أثناء الليل، يمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على الرضاعة. قد يؤدي فشل الأم في الرضاعة الطبيعية بشكل مستمر طوال اليوم والإفراغ المستمر والمتكرر للثدي إلى انخفاض كبير في قدرتها على إفراز حليب الثدي.
حذار، المريمية تشكل خطورة على الرضاعة الطبيعية والحوامل
تساعد الميرمية على تحسين الحالة المزاجية، كما أنها مضيق للأوعية الدموية في حالة حدوث غزارة في دم الحيض، وتعمل المريمية على التخلص من الماء الزائد المحتفظ به في الجسم خلال فترة الدورة الشهرية، ويمكن استخدامه كمضاد للأوعية الدموية. الغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتجة عن الاحتقان الشديد، وكذلك لوقف نزيف اللثة، حيث تعمل المريمية على خفض نسبة الكوليسترول.
وبحسب موقع “بولد سكاي”، فإنه يمنع استخدام فرشاة الميرمية للرضاعة الطبيعية، حيث إنها توقف إمداد الحليب عن الأم، وتساعد المريمية على خفض مستوى السكر في الدم، وتعمل على تنظيف الرحم وحمايته من الالتهابات. يحتوي اليأس والمريمية على حمض الروزمارينيك وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف من الروماتيزم والتشنجات العضلية.
تشتهر المريمية برائحتها الطيبة وفوائدها الصحية والجمالية العديدة وأبرزها مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات والمساعدة على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد وتنشيط المبايض.
المريمية علاج فعال لمشاكل الجهاز الهضمي والغازات وتحسن الهضم البطيء. كما أنه يزيل الحموضة ويساعد على تهدئة تقلصات المعدة. يستخدم زيت المريمية كمطهر وطارد للغازات وللمساعدة في إنقاص الوزن. وله فوائد عديدة أهمها أنه يعالج أمراض القلب، وهو موسع طبيعي للممرات الهوائية، ويعالج الجلد والجلد.