شطف زيت جوز الهند. في الآونة الأخيرة، بدأ الغرب في استخدام هذه الطريقة كنوع من العلاج، وهي طريقة سهلة لها العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى كونها وصفة تجميلية بسيطة.
قد تكون مهتمًا
التجفيف بزيت جوز الهند تجربتي معه
التجفيف بزيت جوز الهند تجربتي معه
في بداية الشطف بزيت جوز الهند، وتجدر الإشارة إلى تجربتي أنني لم ألتزم بالوصفة بشكل كامل، حيث لم أكن أقوم بذلك يوميًا، إلا في البداية فقط، حيث التزمت بها يوميًا لمدة شهر، ثم أشطف من وقت لآخر. المهم أنه أثناء الشطف بزيت جوز الهند لاحظت تجربتي وجود بعض البلغم من فمي وإذا كان لدي أي احتقان طفيف سواء في الأنف أو الحلق يخرج بعد الشطف وهذه الطريقة ساعدتني كثيرا التخلص من التهاب الحلق الذي كنت أعاني منه، وبعد شهر واحد فقط من الاستخدام المتواصل، اختفت حساسية الأسنان التي كنت أعاني منها.
وحتى أن لثتي لم تعد تنزف كما كانت، بالطبع ما زالت تنزف، لكن ليس بنفس المقدار، فقد كان الأمر مبالغًا فيه، كما أنني لاحظت أن أسناني كانت بيضاء بشكل ملحوظ، ولكن عندما لا ألتزم الوصفة أي لا أفعلها بشكل يومي، تعود أسناني إلى لونها المعتاد مرة أخرى، ويبدو أن التبييض يتطلب الاستمرارية والالتزام لبعض الوقت.
شاهد كذلك
فوائد الشطف بزيت جوز الهند للفم
حسب ما لاحظته اثناء الشطف بزيت جوز الهند وخبرتي وما قرأته عن الشطف بزيت جوز الهند فهذه الطريقة مفيدة جدا للفم بشكل عام والاسنان بشكل خاص حيث تقوم بما يلي
- تنظيف الأسنان من أي جراثيم أو بكتيريا أو حتى تكلسات وبقايا طعام بين الأسنان.
- تبييض الأسنان وتقليل تصبغها ولكن بشرط أن تستمر في شطف أسنانك بشكل يومي.
- شد وتقوية اللثة.
- كما أن الشطف بزيت جوز الهند مفيد جدًا لمن يعانون من انحسار اللثة.
- حماية الأسنان من التسوس والتجاويف.
- القضاء على الاضمحلال السطحي.
- تقليل حساسية الأسنان للحصول على معلومات، أثناء الشطف بزيت جوز الهند، لم تتضاءل تجربتي فحسب، بل اختفت تمامًا أيضًا.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- التقليل من آلام الأسنان والتهاباتها.
فوائد الشطف بزيت جوز الهند للجسم بشكل عام
- تحت اللسان هو المدخل المباشر للدم، والحفاظ على هذا المكان آمنًا ونظيفًا سيحافظ على صحة الجسم ككل.
- تنقية الجسم من السموم.
- للوصفة بعض الآثار الإيجابية البسيطة على مرضى الروماتيزم والالتهابات بشكل عام.
- التقليل من التهاب الحلق والتهابات الجيوب الأنفية.
- تقوية عظام الفك العلوي والسفلي على حد سواء، حيث تتحرك جميع عظام الوجه أثناء عملية الشطف، لذلك كلما طالت عملية الشطف كان ذلك أفضل.
- تنظيف البشرة وتقليل حب الشباب.
- تقليل الصداع المزمن.
- كما أن للمضمضة بزيت جوز الهند بعض الفوائد الطفيفة لمرضى الصدفية أو الأكزيما.
شاهد كذلك
طريقة الشطف بزيت جوز الهند
طريقة الشطف بزيت جوز الهند
خلال تجربتي في شطف زيت جوز الهند، وجدت أن أفضل طريقة لاستخدام شطف زيت جوز الهند هي
- في البداية، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو حتى زيت الزيتون، لكن يفضل بالطبع استخدام زيت جوز الهند لما له من خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. من المهم بل والضروري أن يتم عصر الزيت باليد على البارد وأن يكون الزيت عضويًا، لذلك لا يمكن بأي حال من الأحوال استخدام زيوت صناعية جاهزة من الصيدلية.
- شطف لمدة خمس عشرة دقيقة كاملة. والمراد هنا ليس الغرغرة فقط، بل المضمضة بالمعنى الحرفي للكلمة، إذ يجب أن يُسحب الزيت بين الأسنان ويدخل إلى جميع أجزاء الفم تجنباً لبلعه طبعاً.
- بعد أن انتهيت من الشطف بزيت جوز الهند، كانت تجربتي هي الشطف مرة أخرى، ولكن هذه المرة بالماء المالح لتنظيف فمي من أي بقايا زيت أو بكتيريا وسموم.
- أخيرًا، خلال تجربتي في الشطف بزيت جوز الهند، اعتدت تنظيف أسناني بفرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.
تعرف علي
كيف تعرف زيت جوز الهند العضوي
كيف تعرف زيت جوز الهند العضوي
بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أن أفضل أنواع زيت جوز الهند هو النوع الخام الخام، والذي تم عصره على البارد، حيث يحتفظ هذا النوع بخصائصه الفريدة والمفيدة للجسم، مثل الأنواع الأخرى مثل زيت جوز الهند المعالج تحت غالبًا ما تفقد درجات الحرارة المرتفعة نسبة كبيرة جدًا من خصائصها الطبيعية المميزة أقل فعالية.
بالطبع يفضل أن يكون الزيت نقيًا وخاليًا من أي مواد كيميائية، وهذا النوع متوفر بكثرة لحسن الحظ في المحلات ومحلات العطور.
تعرف علي
احتياجات مهمة عند الشطف بزيت جوز الهند، تجربتي
من واقع خبرتي في الشطف بزيت جوز الهند، هناك عدد من الاحتياطات المهمة التي يجب مراعاتها، مثل
- بادئ ذي بدء، يجب أن تتم عملية الشطف على معدة فارغة، وأفضل وأنسب وقت للشطف هو في الصباح الباكر، مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.
- يجب الحرص على عدم ابتلاع الزيت أثناء الشطف أو بعده، فبمجرد بدء عملية الشطف، يبدأ الزيت في جمع البكتيريا من الفم. لذلك، فإن ابتلاع حتى كمية صغيرة منه يعني ابتلاع كل البكتيريا التي كانت موجودة في الفم.
- يفضل بصق الزيت بعد الانتهاء منه في حاوية النفايات أو المرحاض، حيث أن الزيت الناتج بعد المضمضة كما ذكرنا سابقًا مليء بالبكتيريا والسموم، ولأن الزيت يصعب إزالته عن الأسطح فهو لا ينصح ببصق الزيت في الحوض على سبيل المثال أو في أي مكان قد يستخدمه أحد بعدك.
- بعض الناس عند استخدام طريقة الشطف بزيت جوز الهند قد تفاقمت الأعراض التي كانوا يعانون منها مما يجعلهم قلقين ولكن في الحقيقة هذه علامة على أنك تسير على الطريق الصحيح وبعد فترة ليست بالطويلة إن شاء الله على استعداد، ستنتهي كل هذه الأعراض تمامًا.
- في حالة الشعور بالغثيان أثناء الشطف، يمكن البدء به بشكل تدريجي، مثل البدء لأول مرة بملعقة صغيرة لمدة 5 دقائق، ثم مع مرور الوقت زيادة الكمية والمدة بما يناسبك ويشعرك بالراحة.
- من الممكن شطف فمك أكثر من مرة في اليوم، حيث لا توجد آثار جانبية أو ضرر من الشطف بزيت جوز الهند. المهم أن تشطف فمك على معدة فارغة.