نتحدث عن شحمة المانجو من خلال هذا المقال حيث نتعرف على الفوائد الصحية والجمالية للمانجو للبشرة والشعر.
فص المانجو
يعتبر لوب مانجو أغلى أنواع المانجو في السوق المصري، حيث يصل سعره إلى أكثر من 50 جنيهاً، نظراً لقلة إنتاجه وبالطبع طعمه القوي، ورغم صغر حجمه إلا أنه أكثر أنواع المانجو طلباً. . تتوافر الفاكهة حاليا في الأسواق، حيث يتراوح سعرها بين 45-50 جنيها للكيلو، مما يدل على أنها من أفضل وأجود الأصناف نظرا لمذاقها الفريد وسبب ارتفاع أسعار شحمة المانجو أنها ينتج من شجرة مانجو العويس ولكن معدل الإنتاج هو 1-5 حيث أن كل 5 كجم من مانجو العويس تقابل 1 كجم من فص المانجو وبالتالي فإن أسعارها ضعف سعر العويس الذي يباع بسعر 25 جنيها للكيلوجرام.
الفوائد الصحية للمانجو
محاربة الحموضة
الحموضة مشكلة شائعة يواجهها معظمنا بسبب عاداتنا الغذائية. تخلص من الحموضة عن طريق مضغ المانجو الخضراء لأنها تسرع عملية الهضم.
ارواء العطش
يؤدي الطقس الحار والرياضة إلى فقدان الماء من الجسم. تناول المانجو النيئة مع قليل من الملح يقلل العطش وفقدان الماء من الجسم.
يعالج مشاكل المعدة
يعاني البعض من اضطراب في المعدة. تحارب المانجو الخام مشاكل المعدة المزمنة مثل الإسهال وعسر الهضم. كما أنه يسهل هضم الأطعمة والفواكه ويطهر الأمعاء ويخفف الإمساك بشكل كبير.
إنقاص الوزن
المانجو الأخضر، على عكس المانجو الناضج، يحتوي على سعرات حرارية أقل لأنه يحتوي على نسبة سكر أقل.
يمنع نزيف اللثة
يساعد تناول المانجو الخضراء في الحصول على ما يكفي من فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم، ويقلل من احتمالية الإصابة بفقر الدم أو نزيف اللثة.
يعزز صحة الأسنان
المانجو الأخضر كما ذكرنا مفيد للثة، فهو لا يمنع نزيف اللثة فحسب، بل يزيل رائحة الفم الكريهة ويحارب تسوس الأسنان.
القضاء على غثيان الصباح
بالنسبة للنساء الحوامل، يعتبر تناول المانجو الأخضر طريقة جيدة للتخلص من غثيان الصباح. فقط قم برش القليل من الملح على المانجو النيئة وسوف يتم القضاء على الغثيان.
محسن البصر
المانجو الأخضر غني بفيتامين أ والفلافونويد مثل ألفا كاروتين وبيتا كاروتين. كل هذه الأشياء مجتمعة تساعد في تحسين الرؤية الجيدة والحفاظ عليها.
أفضل صديق لكبد
المانجو النيء من الطرق الطبيعية لعلاج أمراض الكبد وعند مضغه يزيد من إفراز الأحماض الصفراوية والعصير وبالتالي تطهير الأمعاء من الالتهابات البكتيرية.
القضاء على ضربة الشمس
الحرارة العالية هي أسوأ عدو لجسم الإنسان وقد تسبب طفح جلدي. تناول المانجو الخام، فهو أفضل وقاية من الحرارة، حيث يحتوي على مجموعة واسعة من الخصائص التي تمنع حدوث ضربة الشمس.
انخفاض التعرق
التعرق لا ينتهي أبدًا، خاصة في فصل الصيف. يمكنك القضاء على التعرق عن طريق شرب عصير المانجو الأخضر لأنه يمنع فقدان كلوريد الصوديوم والحديد الذي يحدث في الصيف بسبب التعرق المفرط.
الجوانب الجمالية للمانجو للبشرة
علاج حب الشباب
فيتامين أ وفيتامين ج في المانجو من أهم مضادات الأكسدة القوية التي تعالج حب الشباب والبثور، وفيتامين أ من أفضل الفيتامينات الصديقة للبشرة التي يؤدي نقصها إلى بشرة باهتة دون مظهر صحي، وفيتامين ج في المانجو يساهم في تكوين الكولاجين وهو العنصر الأساسي للحفاظ على البشرة، والقضاء على حب الشباب، يمكن عمل قناع المانجو للبشرة عن طريق وضع بعض المانجو الخام في الماء حتى يغلي ثم الانتظار حتى يبرد وعصير المانجو الناتج. يوضع على الجلد.
تفتيح البشرة
يعمل فيتامين أ مع بيتا كاروتين في تجديد خلايا الجلد، مما يساهم في الحصول على بشرة متوهجة. لعمل قناع لتفتيح البشرة، يتم عمل مزيج من لب المانجو والدقيق والعسل للحصول على عجينة سميكة. يوضع على الجلد لمدة ربع ساعة ثم يغسل الجلد، وباستعمال منتظم. باستخدام هذا القناع، يمكنك الحصول على بشرة نقية بلون أفتح. محاربة الشيخوخة والتجاعيد
تعد فاكهة المانجو مصدرًا أساسيًا لمضادات الأكسدة، وتعمل هذه المواد المضادة للأكسدة على محاربة الجذور الحرة، وبالتالي تمنع الإصابة بسرطان الجلد وتمنع علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وتصبغ الجلد.
المانجو للشعر
المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتعزز نمو الشعر بإعطاء الشعر ما يلي
مكيف الشعر
يمكنك استخدام المانجو لصنع بلسم طبيعي جيد للشعر. اخلطي لب المانجو مع ملعقة كبيرة من الزبادي وصفار البيض. يمكنك وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة. هذا يساعدك في الحصول على شعر رطب
علاج قشرة الرأس
تحتوي المانجو على فيتامين أ الذي يساعد في محاربة قشرة الرأس، بالإضافة إلى لمعان الشعر. غالبًا ما يستخدم في أنواع مختلفة من مرطبات الشعر. يحتوي المانجو أيضًا على فيتامين إي الذي ينشط الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر.
علاج تساقط الشعر
يعتبر زيت المانجو الموجود في البذور مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. يمكنك تحضير هذا الزيت عن طريق إزالة القشرة الخارجية للبذور وإضافتها إلى وعاء يحتوي على زيت جوز الهند أو السمسم أو الخردل ثم ترك هذا الوعاء في الشمس لبضعة أيام مع الاستخدام المنتظم لهذا الزيت يعمل على منع تساقط الشعر. شِعر.