القهوة البيضاء الماليزية نتحدث عنها من خلال هذا المقال، حيث نتعرف على أهم فوائدها ومضارها، نتابع السطور التالية.
قهوة بيضاء ماليزية
مزيج مثالي من الفطر (الجانوديرما) ؛ وأجود أنواع حبات البن (البرازيلية) النقية، وتحتوي على كريمة نباتية وقليل من السكر، ولا تؤثر سلباً على الصحة، لأن نسبة الكافيين فيها منخفضة (0.6٪)، على عكس القهوة العادية التي تحتوي على مادة الكافيين (15 إلى 20). ٪) ونتيجة لنقص الكافيين فيه لا يسبب انتفاخ البطن ولا يسبب الأرق. بالإضافة إلى أنه يجدد النشاط في الجسم عند استخدامه أثناء أداء المهام اليومية ولأنه ممزوج بالفطر (جانوديرما) ؛ تم تصميمها لتقوية مناعة الجسم وإفراز السموم، وكذلك تساعد بقوة في عملية الهضم.
فوائد القهوة البيضاء الماليزية
تنظم القهوة مستوى الكوليسترول في الدم.
يقلل من التوتر والقلق ويحسن المزاج.
أعط شعوراً بالنشاط، وزد من التركيز.
يحمي الأسنان من التسوس، لاحتوائه على مادة العفص التي تمنع تسوس الأسنان، كما تقلل من تكوين الترسبات، ونمو البكتيريا في الأسنان.
– احتوائه على مادة الكافيين تجعل من يشرب القهوة يقلل من الرغبة في تناول الطعام.
تخفف القهوة الصداع والصداع.
يتحكم في نسبة السكر في الدم إن تناول القهوة يتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وخاصة لمرضى السكر، كما أنه يحسن من حساسية الجسم للأنسولين.
يساعد في الحماية من أمراض القلب، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يقلل من معدل حدوث السكتة الدماغية.
– يمنع الإمساك.
يرتبط شرب القهوة بانخفاض خطر الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالكبد، مثل تليف الكبد.
يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون.
يوفر الحماية، ولو بقدر ضئيل، من مرض الزهايمر.
يخفف شرب القهوة من التهاب المفاصل، حيث يخفض مستوى حمض البوليك أو حمض البوليك في الدم.
يقلل شرب القهوة أيضًا من الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الفم والبلعوم وسرطان الكبد وسرطان بطانة الرحم وسرطان البروستاتا.
تعمل القهوة على تحسين صحة ووظيفة الأوعية الدموية.
تجارب مع القهوة الماليزية في التخسيس
تباع القهوة في عبوات، تحتوي كل عبوة على 20 كيسًا، ويحتوي كل مغلف على حوالي 4.5 جرام من القهوة عالية التركيز، وهو ما يكفي لصنع فنجان أو اثنين حسب ذوق الشخص الذي يشربها. للوصول إلى الوزن المطلوب وفقدان الوزن الزائد بشكل فعال، يعود الفضل في ذلك إلى احتواء القهوة الماليزية على فطر الجانوديرما.
مما يساهم بقوة في التخفيف من الشعور بالجوع، وهو مقبول في المذاق والقهوة نفسها قليلة الكافيين لمن يرغب في شرب القهوة قليلة الكافيين لأسباب صحية أو غير ذلك، والقهوة تساعد بشكل كبير مع اتباع الحميات، لتعويض الجسم بكافة الفيتامينات بالطاقة والحيوية اللازمة للأنشطة اليومية.
الآثار الجانبية للقهوة البيضاء الماليزية
تأثير على الحمل
لا ينصح النساء أثناء الحمل بتناول القهوة البيضاء الماليزية لأنها قد تسبب آثارًا خطيرة على الجنين قد تؤدي إلى فقدانها، كما أن تناولها أثناء الحمل يزيد من احتمالية ولادة الطفل بوزن منخفض عند الولادة، وفي بعض الحالات قد يسبب الولادة المبكرة.
مرض معدي مريئي
إن تناول القهوة البيضاء الماليزية بكميات كبيرة يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض بشكل كبير، مما يؤدي إلى ارتفاع أحماض المعدة عبر المريء، مما يسبب شعورًا مزعجًا للغاية بالحموضة والحموضة.
التأثير على الصحة النفسية
وجدت بعض الدراسات أن استهلاك كميات كبيرة من القهوة البيضاء الماليزية خلال فترة المراهقة يسبب تغيرات دائمة في كيمياء الدماغ، لذلك ليس من الصحيح تناول القهوة خلال هذا العمر، على الأقل بكميات كبيرة.
القلق واضطراب النوم
يؤدي تناول كميات كبيرة من القهوة البيضاء الماليزية إلى زيادة مشاعر القلق والاضطراب وتقوية نوبات الهلع، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين. في بعض الحالات قد يؤدي ذلك إلى اضطرابات النوم، لذلك ينصح بعدم شرب القهوة في فترات المساء.
إدمان الكافيين
يعاني الكثير من شاربي القهوة البيضاء الماليزيين من مشكلة إدمان الكافيين، والتي تزداد سوءًا كلما طالت مدة شربهم للقهوة، مما يقلل تأثيرها عليهم، مما يضطرهم لشرب كميات أكبر والامتناع عن شرب القهوة أو تخطيها كالمعتاد، مصحوبة بذلك. هذه الحالة بها بعض الأعراض المزعجة مثل الصداع والارتباك والشعور بالتعب.