العنب يسبب الإجهاض

العنب يسبب الاجهاض. نتحدث عنها من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم أهم الفواكه المحظورة على الحامل ونشير إلى الأطعمة المهمة أثناء الحمل.

العنب يسبب الاجهاض

على الرغم من الفوائد العديدة الموجودة في العنب للأم والجنين على حد سواء، إلا أن العديد من الأطباء حذروا من الإفراط في تناول العنب، وخاصة العنب الأسود، لما يمثله من خطورة على صحة الجنين، حيث يحتوي على مادة الريسفيراترول وهي مادة من بين المركبات السامة. في حالة تناول كميات كبيرة منه مما يؤثر سلبًا على صحة الجنين بشكل خاص وقد يؤدي إلى الإجهاض.

الفاكهة المحرمة للحوامل

البطيخ
يساعد البطيخ في طرد جميع السموم الموجودة في الجسم وترطيبه، ولكن الإفراط في تناوله أثناء الحمل قد يعرض الجنين للسموم المختلفة ولهذا السبب يُقترح عدم تناوله أثناء الحمل.
تمر هندي
يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من فيتامين ج، والذي يمكن أن يثبط إنتاج البروجسترون وقد يؤدي إلى الإجهاض والولادة المبكرة وتلف خلايا الجنين، لذلك لا ينصح بالإفراط في تناول الطعام خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
بابايا
تحتوي البابايا على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية للجسم، بالإضافة إلى نسبة غنية من مادة اللاتكس التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرحم والنزيف وحتى الإجهاض، وقد تؤدي أيضًا إلى إعاقة نمو الجنين.
الموز
يحتوي الموز على كميات كبيرة من مادة الكيتيناز، وهو أحد مسببات الحساسية الرئيسية. الكيتيناز هو أيضًا مادة لاتكس بسيطة يمكن أن تزيد من سخونة الجسم وتسبب تفاعلات حساسية لدى الأم.

الأطعمة التي قد تسبب الإجهاض في بداية الحمل

عزيزي عليك أن تحرصي على ما تأكلينه، خاصة في بداية الحمل، فهذه الفترة حساسة للغاية، ومن أهم هذه الأطعمة
الحليب الخام
الحليب الخام أو غير المبستر غير صحي للغاية عند تناوله أثناء الحمل لأنه يحتوي على بكتيريا تسمى الليستريا المسؤولة عن الإجهاض. تتمتع الليستريا بالقدرة على تدمير الخلايا السليمة والتسبب في إصابة الجنين بالعدوى. يتعارض شرب الحليب الخام أثناء الحمل مع النمو السليم لطفلك، ويتطور جهاز المناعة. يزيد الضعف من خطر الإصابة بالأمراض التي تهدد الحياة.
بيض نيء
من المحتمل أن تؤثر البكتيريا الموجودة في البيض النيء على صحة الأم الحامل، مما يتسبب في القيء والإسهال والصداع وآلام المعدة وعدم الراحة، ويجب على النساء المصابات بالحساسية من البيض تجنب تناول البيض تمامًا، كما أن تناول البيض النيئ يمكن أن يؤدي إلى إجهاض غير مرغوب فيه في الأسابيع الأولى من الحمل. يعتبر الحمل والبيض المسلوق أو بياض البيض آمنًا للأكل أثناء الحمل لأنها غنية بالبروتينات التي تدعم نمو الجنين.
عرق السوس
يؤثر تناول العرقسوس أثناء الحمل بشكل سيء على نمو دماغ طفلك لأنه يؤدي إلى ضعف الذاكرة وانخفاض مستويات الذكاء. يمكن أن يسبب عرق السوس إجهاضًا طبيعيًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لذلك يجب تجنب تناول عرق السوس بشكل صارم لأنه يزيد من المضاعفات أثناء الولادة، كما تظهر التأثيرات المتأخرة على الأطفال مثل طنين الأذن المبكر عند الفتيات، وعدم التوازن الهرموني والقضايا السلوكية.
جبنة طرية
تصنع الجبن الطري من الحليب غير المبستر الذي يحتوي على الليستريا. هذه البكتيريا هي المسؤولة عن مضاعفات الحمل، وغالبًا ما تسبب الإجهاض، لذلك يجب تجنب جبن الفيتا والجبن الريبي وجميع أنواع الجبن الأخرى المصنوعة من الحليب الخام. من الآمن تناول الجبن الصلب أو الجبن القريش. الأطعمة اللينة مثل جبنة الشيدر والموزاريلا أثناء الحمل.

أغذية مفيدة للحوامل

ومن أهم الأطعمة التي يجب أن يشملها النظام الغذائي للمرأة الحامل ما يلي
بقوليات
تعتبر الحبوب مصدرًا مهمًا لإمداد الجسم بالكربوهيدرات اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء العمليات الحيوية والأنشطة اليومية، بالإضافة إلى احتوائها على مستويات عالية من الألياف والحديد والفيتامينات مثل فيتامين ب والعديد من العناصر الغذائية. المعادن.
اللحوم والدواجن والأسماك والبيض
توفر هذه الأطعمة جزءًا من الاحتياجات اليومية للبروتين وبعض الفيتامينات والحديد.
منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان مصدرًا مهمًا للكالسيوم لبناء عظام الطفل، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين د والبروتينات، ويوصى بتناول ثلاثة أكواب يوميًا من الحليب ومشتقاته.
الزيوت والدهون والحلويات
يجب عليك اختيار الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية، مثل المكسرات أو البذور أو الأفوكادو، وعدم الإفراط في تناول الدهون والحلويات.
ماء
يجب شرب الكثير من الماء أثناء الحمل، وذلك للمساعدة على سلامة الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك والبواسير، وتقليل فرص الإصابة بعدوى الجهاز البولي. يوصى بشرب حوالي عشرة أكواب (2.4 لتر) من السوائل يوميًا أثناء الحمل.
أفوكادو
يحتوي الأفوكادو على حمض الفوليك أكثر من أنواع الفاكهة الأخرى، والأفوكادو مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية، مثل فيتامين سي وفيتامين ب وفيتامين ك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد.
المكملات الغذائية
قد تحتاج المرأة الحامل إلى اللجوء إلى المكملات الغذائية حتى لو كانت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، لذلك يجب استشارة الطبيب حول نوع المكملات الغذائية التي تحتاجها المرأة والالتزام بتعليماته بخصوص الجرعة اليومية من هذه المكملات.
البرتقالي
يحتوي البرتقال على نسبة مناسبة من الماء، بالإضافة إلى مستويات عالية من حمض الفوليك، مما يساعد على منع حدوث تشوهات في المخ والحبل الشوكي (عيوب الأنبوب العصبي) في الجنين، بالإضافة إلى كونه مصدرًا مهمًا لفيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد يمنع الضرر الذي يلحق به كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
المانجا
تعتبر المانجو مصدرًا لفيتامين سي، حيث أن تناول كوب واحد من المانجو يمد الجسم بكافة احتياجاته اليومية من فيتامين سي، بالإضافة إلى احتوائه على مستويات عالية من فيتامين أ.