العناية بالشعر الجاف، حيث يحتاج الشعر الجاف دائمًا إلى ترطيب مستمر من خلال الزيوت أو الوصفات الطبيعية. في هذا المقال سوف نقدم لكم أهم الوصفات والخلطات وأنواع الزيوت المناسبة للشعر الجاف.
لا تعني العناية بالشعر الجاف فقط العناية باستخدام المنتجات المخصصة لهذا النوع من الشعر، بل يجب أن تبدأ من الألف إلى الياء بمعرفة أسباب جفاف الشعر ووقف هذه الأخطاء، ثم تأتي الخطوة الثانية وهي العناية بالشعر الجاف. الشعر بالشكل الذي يجب أن يعطيه ما يحتاجه من ترطيب.
طرق التغلب على مشكلة الشعر الجاف
1- التقليل من تكرار غسل الشعر بالشامبو.
حاولي غسل شعرك مرة كل يومين أو ثلاثة أيام، وليس كل يومين، واستخدمي دائمًا شامبو خفيف مع بلسم مرطب ومغذي. انتبه إلى تكوين المكيف. هناك أنواع خاصة للشعر الجاف وأخرى للشعر المجعد .. وتذكر طبعا عدم دهن البلسم على جذور الشعر ولكن فقط لتوزيعه على أطراف الشعر. ثم لف الشعر بمنشفة واتركه يجف بشكل طبيعي.
2- تناول الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة.
إنها ضرورية لتحسين بنية الشعر ومنع الشعر الجاف والهش.
3- تجنب استخدام السيليكون في الشامبو والبلسم.
قبل شراء الشامبو والبلسم، انتبه جيدًا لقائمة المكونات. احذر الأنواع التي تحتوي على السيليكون، رغم أنه يجعل الشعر لامعًا على المدى القصير، إلا أن السيليكون يكسوه تدريجيًا، مما يمنع بمرور الوقت وصول الرطوبة إلى قشور الشعر. إذا كنت تستخدم الشامبو أو البلسم الذي يحتوي على السيليكون، فتأكد من استخدام الشامبو المنقي بانتظام.
4- تقليم أطراف الشعر.
إذا كان شعرك ينتهي بأطراف متقصفة، يمكنك تمويهه بالبلسم الذي يمكن تركه دون شطفه، لكن هذا لن يزيل الأطراف المتقصفة من شعرك. لذلك فإن أفضل حل هو قص أطراف الشعر بشكل دوري ومنتظم قبل أن تتمدد منطقة التقصف أكثر فأكثر.
5- تناول فيتامينات ب والبيوتين وحمض الفوليك والمعادن.
فيتامينات ب مهمة لصحة الشعر ونموه. يمكنك الحصول على فيتامينات ب مباشرة من الطعام (عن طريق تناول الفول والبازلاء والجزر والقرنبيط وفول الصويا والجوز والبيض) أو عن طريق تناول جرعة منتظمة من مكملات فيتامين ب. البيوتين مهم جدًا لصحة الشعر ونضارة البشرة. يمكنك الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين (مثل خميرة البيرة والأرز البني والبرغل والفاصوليا والعدس والشوفان وفول الصويا وبذور عباد الشمس والجوز) أو عن طريق تناول مكملات البيوتين.
حمض الفوليك مهم أيضًا لصحة الشعر، مثله مثل معادن المغنيسيوم والكبريت والزنك. كل ما عليك فعله هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة للشعر. وتذكر أنه عليك الانتظار ثلاثة إلى أربعة أشهر حتى تبدأ هذه العناصر الغذائية في العمل.
كيفية العناية بالشعر الجاف
شامبو
استخدمي الشامبو المخصص للشعر الجاف لأنه يمنح شعرك الترطيب الذي يحتاجه ويفضل شامبو بدرجة حموضة منخفضة ويحتوي على زيوت طبيعية، وابتعدي عن الشامبو الذي يحتوي على الفازلين والزيوت المعدنية لأنها لا توفر حلولاً علاجية للجفاف. شعر.
حمام بلسم وكريم
استمري في استخدام حمام الكريم مرتين في الأسبوع لمنح شعرك الرطوبة والنعومة التي تريدينها، وإذا لم يكن لديك في منزلك، يمكنك صنع قناع طبيعي من العسل والحليب.
طريقة غسل الشعر
بعد الانتهاء من غسل شعرك بالشامبو، ضعي البلسم على أطراف شعرك واتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفيه بالماء وجففيه برفق بمنشفة.
زيوت
يمكنك استخدام القليل من الزيت بعد تجفيف شعرك لمنعه من التساقط، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون والجوجوبا. كل ما عليك فعله هو تدليك شعرك بقليل من الزيت من الجذور إلى الأطراف.
قبل النوم
إذا كان شعرك طويلاً، فقم بتمشيطه وارفعه في كعكة فوضوية، أما إذا كان قصيرًا، فيفضل تغطيته بغطاء ناعم. بشكل عام ينصح بالنوم على وسادة من الحرير لأنها تقلل من احتكاك الشعر وتمنع تقصف الأطراف وجفافها.
نصائح أخرى لعلاج الشعر الجاف
1- لا تفركي شعرك بعنف عند وضع الشامبو أو البلسم لأن ذلك سيجعله أكثر تشابكًا مما يجعل من الصعب عليك تصفيفه لاحقًا.
2- تجنبي غسل شعرك بشكل يومي، فالإفراط في استخدام الشامبو يعمل على تخليص الشعر من زيوته الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس للحفاظ على قوامه الرطب والناعم.
3- لا تستخدمي الماء الساخن عند غسل شعرك لأنه يزيد من جفاف الشعر. استخدم الماء الدافئ أو البارد، حيث يساعدان على إنعاش فروة الرأس وتعزيز لمعان الشعر.
4- الأفضل عدم تعريض شعرك للشمس لحمايته، وإذا كنت ستقضي أكثر من نصف ساعة في الشمس، ارتدي قبعة أو حمل مظلة لتغطية رأسك.
5- تجنب استخدام مكواة الشعر باستمرار لأنها تزيد من جفاف وتقصف الشعر.
أشياء يجب العناية بها للحصول على شعر صحي
من هم اعداء شعرك الشمس والرطوبة
لماذا يعاني الشعر في الصيف يساعد فهم ما يحدث في تجنبه. تزداد مستويات الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى تكسر الروابط الكيميائية في الشعر، فيبدو مجعدًا بشكل طبيعي كما لو كان قد تم غسله للتو، بالإضافة إلى تأثير الأشعة فوق البنفسجية القادمة إلينا مع ضوء الشمس، مما يؤدي إلى تكسر الشعر. بروتينات الشعر مما يجعلها ضعيفة وهشة.
احتفظ به مغطى
إذا كنت محجبة فأنت تمنع أشعة الشمس من إتلاف شعرك بشكل طبيعي، وإذا لم تكن محجبة يمكنك تغطيته بقبعة أو وشاح صغير إن أمكن، على الأقل عند المشي في الأماكن المشمسة. وإذا كنت ستحصل عليه حتمًا، ضعي واقيًا من الشمس على شعرك من الجذور إلى الأطراف، مع عدم نسيان إزالة الكريم من شعرك وغسل شعرك جيدًا بالشامبو في نهاية اليوم.
امنعه من التبلل
لا شك أن المسابح والشواطئ هي المتعة الأولى في الصيف، لكنها يمكن أن تكون الأسوأ على الشعر. تمتع بحمام سريع قبل السباحة حيث أكدت الدراسات أن الشعر الرطب يمتص كمية أقل من الكلور في حمامات السباحة أو الأملاح في مياه البحر. تذكر أيضًا غسل شعرك بالشامبو بعد السباحة لإزالة أي بقايا من الكلور أو الملح من جسمك وشعرك.
ارفعه
صففي شعرك في الصباح أو عند التعرض لأشعة الشمس في تسريحات الشعر العالية لتقليل مساحة الشعر المعرضة للشمس وإبقائه سائبًا فقط في المناطق المظللة أو في المساء.
قللي من استخدام الشامبو
هذا لا يعني تقليل عدد مرات الاستحمام، وهو أمر لا يمكن لأحد أن يتحمله، خاصة في هذه الأيام الحارة. أعني، اغسلي شعرك مرات أقل ولا يمكنك غسله في كل مرة تستحمين فيها، كما يجب التقليل من كمية الشامبو المستخدمة بقدر ما تشعرين أن شعرك أصبح نظيفًا. كل هذه الخطوات تسمح لشعرك بالاستفادة من زيوته الطبيعية واستعادة حيويته. وإذا كان لا بد من غسل شعرك يوميًا، فلا تغسليه يوميًا بالشامبو، بل اغسليه بالبلسم والشامبو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأكثر.
الشامبو هو أفضل إعداد
يحتاج الشعر إلى علاج أكثر لطفًا خلال الصيف، وهو مسموح به في أنواع الشامبو اللطيف غير القاسي على الشعر. اختر واحدًا لا يحتوي على مركبات الكبريت أو الكحول، أو اصنعه بنفسك. يمكنك القيام بذلك عن طريق خلط الشامبو العادي مع بلسم لطيف وستحصل على شامبو مخفف يمنح شعرك رطوبة إضافية.
ترطيب ترطيب ترطيب
عالجي شعرك بحمام كريم ترطيب جيد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. اختاري أنواعًا غنية بزيوت الجوجوبا أو زيت الأرغان المغربي، وقومي بتغطية شعرك من الجذور إلى الأطراف. إذا لم يكن استخدام مجفف الشعر أو المكواة المسطحة أو مجفف شعر الأطفال ضروريًا، فيجب عليك حماية شعرك بمثل هذه المكيفات. إذا كنت تستخدمين أدوات فرد الشعر، فعليك تجنب المنتجات التي تحتوي على السيليكون. يضيف السيليكون لمعانًا للشعر، ولكنه يتسبب أيضًا في إضعاف الشعر.
حددي علاقتك بصالونات التجميل
نحب جميعًا أن نظهر بمظهر مذهل ونحظى بإطلالة مميزة بعد تصفيفه بمجفف شعر ومكواة وما إلى ذلك، لكن أفضل نصيحة هي تقليلها قدر الإمكان، خاصة في فصل الصيف. امنحي شعرك المتعب في الصيف استراحة من كل ما يثقله واستمتعي بمظهر صحي، حتى لو كان مجعدًا.
يمكن للشمس تفتيح لون شعرك، لذلك يمكنك تجنب صبغات الشعر تمامًا، حيث إنها ستضيف المزيد من الضغط على شعرك.
هذه ليست دعوة للابتعاد تمامًا عن صالون التجميل، ستحتاجين للذهاب إليه مرة واحدة كل 6 إلى 8 أسابيع خلال الصيف لإزالة الأطراف المتقصفة، حيث ينمو الشعر بشكل أسرع في الصيف.
تقبل كل ما هو غني بالمياه
حافظ على برودة جسمك ورطوبته عن طريق شرب الكثير من الماء في الصيف، وتأكد من القيام بذلك لتعويض آثار الحرارة والسوائل التي تفقدها من خلال العرق. يحتاج الشعر الصحي إلى 10٪ من تركيبته من الماء والندى والرطوبة. على الرغم من احتواء المشروبات المختلفة على الماء مثل القهوة والصودا والعصائر ولها طعم جيد، تظل المياه الطبيعية هي الأفضل. تذكر أيضًا أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يظهر في شعر صحي ولامع. وإذا شعرت أن مدخولك الغذائي غير متوازن، فتأكد من تناول كل ما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لشعرك في الفواكه أو الخضار أو غيرها من المكملات الغذائية بعد استشارة طبيبك.
خطوات للحصول على شعر طويل وناعم
عدم غسل الشعر يوميا
يعتقد البعض أن غسل الشعر أمر ضروري ومهم لترطيبه. لكن الأمر عكس ذلك تمامًا. لا تغسلي شعرك أكثر من 3 مرات في الأسبوع للحفاظ على ترطيبه وعدم تعرضه للجفاف والهشاشة.
الابتعاد عن الماء الساخن
بالإضافة إلى ذلك، احرصي دائمًا على غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد والابتعاد عن الماء الساخن الذي يسحب رطوبة الشعر ويجعله هشًا وخشنًا.
الابتعاد عن المواد الكيميائية
حاول قدر الإمكان تقليل استخدام المنتجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية، لأن كثرة استخدامها يعرض الشعر للكثير من التلف ويجعله خشنًا.
استخدمي قناع ترطيب الشعر
يمكنك استبدال البلسم مرة أو مرتين في الأسبوع بقناع مرطب للشعر، ولك الحرية في اختيار قناع الشعر الذي تريدينه أو القناع المصنوع من الخلطات الطبيعية. اتركيه على شعرك لمدة 10 دقائق عند الاستحمام وبعد غسل الشعر بالشامبو.
اللجوء إلى الزيوت الطبيعية
بعد الانتهاء من الحمام يمكنك استخدام كميات قليلة من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وتطبيقه على الشعر وخاصة على الأطراف لترطيب المنطقة بأكملها.
تجنب تصفيف الشعر بالآلات
على الرغم من أنه من الصعب جدًا على العديد من النساء، إلا أنه من المهم أن تحاولي قدر الإمكان تجنب تصفيف الشعر بالآلات الساخنة، لأنها السبب الرئيسي لتكسر الشعر.
استخدم القماش القطني بدلاً من المنشفة
هذه الحيلة مهمة وتحدث فرقًا كبيرًا مع استخدامها المتكرر، وهي تجفيف الشعر بقطعة قماش قطنية 100٪ بدلاً من منشفة عادية، للحفاظ على الشعر رطبًا وتجنب التجعد.
اشرب الكثير من الماء
أخيرًا، وكما هو الحال دائمًا، لا يمكننا حل هذه المشكلة دون شرب الكثير من الماء. ليس هناك ما يكفي من الماء ولكن لديك ما لا يقل عن 8 زجاجات لزيادة الرطوبة.