العسل للاطفال بعد سنه. نتحدث عنها من خلال هذا المقال. كما نذكرك بفوائد العسل للأطفال. اتبع الأسطر التالية.
العسل للاطفال بعد عام
ورأى استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة أنه من الأفضل أن يأكل الطفل العسل بعد سن 10 شهور أو على الأقل عام لأن هضمه أفضل وأنزيمات هضم السكريات تعمل بشكل أفضل له في هذا العمر. ووافقت على أن تناول العسل قبل السن المناسب يسبب له الانتفاخ والغازات. وعن العمر المناسب للطفل لتناول العسل الأسود، أشار عوض إلى أنه لا يجب تناوله إلا بعد عامه الأول، لأنه قبل هذا العمر يسبب الانتفاخ، لكنه مفيد بعد السنة الأولى لعلاج فقر الدم.
فوائد العسل للاطفال
العسل يهدئ الأعصاب ويجعل الجسم يرتاح، وبالتالي يخلص الجسم من الأرق.
يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع امتصاص الدهون في الجسم ويساعد الجسم على اكتساب الوزن المثالي.
يقي الجسم من الأورام السرطانية المختلفة، وهذا من فوائد تغذية العسل للأطفال
يقوي العظام ويعزز نموها لأن كلا من العسل والحليب يحتويان على كمية جيدة من الكالسيوم.
يعالج اضطرابات المعدة ويعزز التمثيل الغذائي.
– يخفف آلام الأسنان.
يرطب البشرة عند استخدامه موضعياً.
– يساعد في تخفيف آلام العضلات.
يشفي تقرحات الفم.
يساعد في علاج الربو، ويسهل التنفس.
يعالج مشاكل الالتهابات.
يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء الصحية عند الأطفال.
– يخفف من مرض الجزر المعدي المريئي.
– يقلل من الإمساك والإسهال.
يساعد على فتح شهية الاطفال وفتح شهيتهم للطعام
يقوي قدرة الطفل على الاستيعاب، لذلك ينصح بتناوله للأطفال في سن المدرسة لأنه ينشط خلايا المخ ويقيهم من التلف.
يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم.
يحمي الكبد ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
وله خصائص علاجية مثل تهدئة السعال والبرد وخفض نسبة السكر في الدم.
يساعد في التئام الجروح وعلاج الحروق.
– يساعد في تخفيف احتقان الحلق.
طعام لطفل عمره سنة واحدة
الأطعمة المناسبة لطفل يبلغ من العمر عام واحد يعتمد النظام الغذائي الصحي والمتوازن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وأربع سنوات على تضمين الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، والتي توفر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الأطفال للنمو السليم والتطور. تشمل الأطعمة المناسبة للأطفال في هذا العمر ما يلي
الفاكهة
تعد الأفوكادو والموز والبرتقال والتوت والمانجو والفواكه الأخرى خيارات رائعة، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تقطيع التوت أو العنب أو أي فاكهة صلبة إلى قطع صغيرة.
خضروات
يمكن للأطفال الاستمتاع بجميع أنواع الخضروات مثل البالغين، لذلك يمكن للوالدين إدخال أنواع جديدة من الخضروات بشكل منتظم، ويستمتع بعض الأطفال بالأطعمة المهروسة التي تحتوي على الخضار والفواكه معًا، مما يوفر طعمًا حلوًا في الخليط.
مصادر البروتين
يمكن للأطفال الصغار تناول قطع صغيرة من اللحم تتناسب مع حجم اللدغة التي يمكنهم تناولها، ويمكن إدخال مصادر أخرى للبروتين، مثل العدس والفاصوليا والتوفو.
بقوليات
توفر الحبوب مثل دقيق الشوفان أليافًا صحية للطفل، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإمساك.
الحليب ومنتجاته
يوصى بتعويد الطفل بين سن 1-4 سنوات على 3 حصص من منتجات الألبان. يمكن تضمين منتجات الألبان المختلفة في الوجبات الرئيسية، أو يمكن تقديم الحلويات التي تحتوي على الحليب للطفل ؛ مثل الأرز بالحليب على سبيل المثال.
ماء
إذا توقف الطفل البالغ من العمر عام واحد عن شرب حليب الأم أو اللبن الصناعي، فإنه يحتاج إلى ترطيب من مصادر أخرى، والماء هو أفضل خيار للترطيب، لذلك يمكن ملء كوب الشرب الخاص بالطفل وتجديده كلما احتاج الطفل أكثر، مثل واحد. – يجب أن يحصل الطفل البالغ من العمر عامًا على كوب واحد على الأقل (237 ملليلترا) من الماء يوميًا، وقد يحتاج الطفل إلى كمية أكبر إذا كان نشيطًا أو مريضًا أو يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، كما يحتاج الطفل أيضًا إلى كمية أكبر من الماء. سن.
أفضل عسل للأطفال
هناك نوعان من العسل الخام والمعالج. لا تتم معالجة العسل الخام أو تصفيته بأي شكل من الأشكال، لأنه يأتي مباشرة من خلية النحل ويتم تعبئته، وبالتالي فهو ذو قيمة غذائية عالية، وغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات الصحية الأخرى، مقارنة بالعسل المعالج.
يحتوي العسل الخام أيضًا على كمية أعلى من حبوب اللقاح، لذلك إذا كنت تقدم العسل لطفلك لتخفيف الحساسية، فقد يوفر النوع الخام المزيد من الفوائد لطفلك. ولكنه يحتوي أيضًا على سموم طبيعية يمكن أن تسبب لطفلك حساسية أو تسممًا لا قدر الله، والتي تتمثل أعراضها في انخفاض ضغط الدم والغثيان والقيء.
أما العسل المعالج فيتم معالجته، فتقل معه السموم، ولا تؤثر على الجسم، بالإضافة إلى خلوه من حبوب اللقاح والغبار، مما يعني أن مخاطره أقل مقارنة بالعسل الخام.
نصائح مهمة لرعاية المولود الجديد
الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية من المصادر الغذائية المهمة للطفل، حيث تساعده على تزويده بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته، بالإضافة إلى جعل الطفل يشعر بالحب والحنان والدفء. ما الذي يجعله يشعر بالأمان.
التقيد بالتطعيمات
من المهم الالتزام بالتطعيمات في مواعيدها بانتظام وعدم إهمال أي تطعيم حفاظا على صحة المولود وأخذ التطعيمات في الوقت المحدد ؛ ما يحميه من التعرض للأمراض المختلفة.
دش
لا ينبغي استحمام المولود الجديد في اليومين الأولين من الولادة ؛ لأن جسم الطفل مغطى بمادة دهنية تساعد على حماية الجلد من الجراثيم، وعند الاستحمام يجب الحرص على استخدام الصابون الطبي للأطفال والماء فقط بشرط أن يتم الاستحمام بسرعة حتى لا يمسك المولود. نزلات البرد.
ينام
يكون نوم المولود غير منتظم في الأسابيع الأولى من الولادة، حيث ينام فترات طويلة من النهار وفترات أقل أثناء الليل وقد يكون العكس. ، مع التأكد من أن الضوء خافت.
النظافة
لابد من العناية بالنظافة الشخصية للمولود، بشرط أن يتم تغيير الحفاض على فترات خلال النهار لتجنب العدوى والتقرحات والاحمرار التي تصيب جلد الطفل، مع استخدام أحد أنواع الكريمات الطبية التي يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب.
التدفئة
يجب الحرص على تدفئة الطفل جيداً، مع الحرص على عدم لفه بأشياء غير مريحة حتى يتمكن من تحريك أطرافه بسلاسة، ويجب أن تكون الملابس مريحة ومصنوعة من القطن لحماية بشرة الطفل.