السيلينيوم للشعر الأبيض. نتحدث عنها من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم أضرار حبة السيلينيوم هذه، بالإضافة إلى السيلينيوم، فوائد كل هذا وأكثر. سوف تجد في تلك المقالة وفي الختام، فيتامينات لعلاج الشيب.
السيلينيوم للشعر الأبيض
يبحث ملايين الأشخاص يوميًا عن علاج للشعر الرمادي على الإنترنت وعند أطباء الجلد للاستفادة من الحل المناسب ضد الشيب. مع تقدم العمر يتضاعف معدل الشيب فلا يوجد شيء غير طبيعي في ذلك، ولكن إذا حدث نفس الشيء مع الشباب الذين لم يتجاوزوا سن الثلاثين فلا بد من النظر في الأمر بجدية. حتى عندما يكون الشيب أمرًا طبيعيًا، ولكنه ينمو بشكل أسرع من المعتاد، فإن هذه المشكلة بدورها تتطلب اهتمامًا وثيقًا. أظهرت إحدى الدراسات أن بعض المرضى الذين خضعوا للتغذية الوريدية الكاملة بدون مكملات السيلينيوم فقدوا صبغة شعرهم لكنهم تمكنوا من استعادة صبغة الشعر بعد 6-12 شهرًا من العلاج. علاج السيلينيوم عن طريق الوريد.
الآثار الجانبية للسيلينيوم
1- تفاقم بعض المشاكل الصحية
يمكن أن يؤدي تناول مكملات السيلينيوم إلى تفاقم الحالة الصحية للمرضى الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية والأمراض، وخاصة هذه الأمراض مثل أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والتصلب المتعدد، والذئبة الحمامية الجهازية) وقصور الغدة الدرقية، خاصة إذا كان المريض يعاني بالفعل من اليود نقص.
2- تسمم السيلينيوم
في حالة الإفراط في تناول السيلينيوم، فقد يتسبب ذلك في حدوث تسمم بالسيلينيوم، والذي قد يكون مشابهًا جدًا للتسمم بالزرنيخ، وهذه هي أبرز المضاعفات الصحية التي قد تنجم عن هذا النوع من التسمم. قد يصاحب الثوم شعور المريض بطعم معدني في الفم وظهور مشاكل في الشعر والأسنان والأظافر، مثل ضعف وهشاشة الأظافر، وتسوس الأسنان، وتساقط الشعر، وصعوبة التركيز، ومشاكل الكلى. مثل الفشل الكلوي والمشاكل الصحية للكبد مثل تليف الكبد. وظهور اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الغثيان.
3- التفاعلات السلبية مع الأدوية
قد يكون لأخذ السيلينيوم تأثير سلبي على تأثير بعض أنواع الأدوية، وقد يزيد السيلينيوم من تأثير الأدوية التالية مضادات التخثر، والمهدئات، والمهدئات. قد يقلل السيلينيوم من تأثير الأدوية والمكملات الغذائية التالية موانع الحمل الفموية، ومكملات النحاس، وعوامل خفض الكوليسترول، ومثبطات المناعة.
4- ظهور مشاكل عصبية مختلفة.
مضاعفات أخرى، مثل الحمى، والتعب، والعصبية، وبعض مشاكل الجلد، وفشل القلب، والوفاة، وتجدر الإشارة إلى أن سمية السيلينيوم ليست حالة شائعة، وغالبًا ما ترتبط بتناول جرعات عالية من مكملات السيلينيوم على مدى فترات طويلة من الزمن. . يعتبر تناول جرعات عالية من السيلينيوم من مصادره الطبيعية حالة نادرة.
5- تحفيز الإصابة بالسرطان
من الأضرار المحتملة للسيلينيوم أن تناول مكملات السيلينيوم على وجه التحديد قد يزيد من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الجلد من نوع سرطان الخلايا الحرشفية وسرطان البروستاتا، لذلك يفضل الأشخاص المعرضون لهذا النوع. من السرطان تجنب ملاحق السيلينيوم تماما.
فوائد السيلينيوم
1- يقوي السيلينيوم جهاز المناعة، حيث يلعب الجهاز المناعي دورًا مهمًا وأساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم ومحاربة الأمراض وأسبابها مثل البكتيريا والفيروسات، ويساعد السيلينيوم في ذلك عن طريق تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم. الجسم، مما يعزز بشكل كبير من قوة جهاز المناعة في الجسم.
2- يساعد تناول مكملات السيلينيوم على تنشيط وتحسين الاستجابة المناعية للجسم ضد مسببات الأمراض المختلفة، كما أن نقص السيلينيوم قد يضر بوظيفة الخلايا المناعية ويبطئ عملية الاستجابة المناعية.
3-يحسن صحة الجسم، ويعمل كمضاد أكسدة قوي يساعد على منع تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة الضارة. هذه الجذور الحرة هي منتجات ثانوية طبيعية لبعض عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم يوميًا. يرتبط الإجهاد التأكسدي ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والزهايمر والسرطان. والشيخوخة المبكرة، فإن الاعتماد على مضادات الأكسدة مثل السيلينيوم يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، مما يقلل من مخاطر الإصابة بهذه الأمراض.
4- يقلل السيلينيوم من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ويرجع ذلك إلى قدرة السيلينيوم على تقليل تلف الحمض النووي في الجسم، وكذلك تعزيز جهاز المناعة.
5- يرفع مستويات السيلينيوم في الدم، وهذا مفيد للإنسان، لأنه يؤدي إلى مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والرئة والقولون والبروستات.
6- تناول مكملات السيلينيوم يقلل الإسهال المصاحب للعلاج الإشعاعي لدى بعض السيدات المصابات بسرطان الرحم حسب دراسات علمية.
7- يساهم في عملية التمثيل الغذائي لهرمون الغدة الدرقية.
8- يساعد على حماية الجسم من الأكسدة والالتهابات
9- يساعد في الوقاية من أمراض القلب إن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيوم قد يساعد في الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتؤكد نتائج إحدى الدراسات أن المستويات العالية من السيلينيوم في الدم قللت من فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 24٪.
10- يمنع التدهور العقلي مثل مرض الزهايمر وهو حالة صحية تسبب فقدان الذاكرة وتؤثر سلباً على التفكير والسلوك.
فيتامينات لعلاج الشيب
1- فيتامين هـ
يعرف الخبراء الآثار الإيجابية لفيتامين E على الجلد والشعر منذ أكثر من نصف قرن. يساعد فيتامين هـ في تنظيف المواد الكيميائية السامة وإصلاح الشعر وبصيلاته وتكوين كميات كافية من الأصباغ. وبالتالي، فإن مكملات فيتامين (هـ) مهمة جدًا للتخلص من الشيب. هذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون، لذلك عليك شرب كمية كافية من الماء.
2- فيتامين د
يساعد هذا الفيتامين على تقوية الشعر، وزيادة عمر الشعر. كما أنه يجعله يكتسب مزيدًا من القوة، ويحتوي على أصباغ مهمة لصبغة الشعر، مثل “يوميلانين” و “فيوميلانين” مما يجعله يفتيح الشعر الرمادي بقوة. ومع ذلك، يمكن أيضًا تناول بعض المكملات لزيادة هذا الفيتامين في الجسم.
3- فيتامين ب 12
يحتاج الجميع إلى كميات كافية من فيتامين ب 12 للحفاظ على نمو شعر صحي وتقليل شيب الشعر. يقوي هذا الفيتامين بصيلات الشعر ويساعد في الحفاظ على إمدادات ثابتة من الأصباغ المسؤولة عن لون الشعر. الأشخاص الذين يأكلون الخضار أو النباتات في الغالب يفتقرون أحيانًا إلى هذا الفيتامين. تم العثور على معظمها في المواد الغذائية غير النباتية الأكثر شيوعًا مثل اللحوم والأسماك. يمكن تناول المكملات الغذائية لتحقيق نقص في هذا الفيتامين للمساعدة في علاج الشعر الرمادي.
4- فيتامين أ
فيتامين أ يساعد بشكل غير مباشر في علاج الشيب المبكر للشعر. إذا ضعف بصيلات الشعر، يتوقف نمو الشعر، وغالبًا ما يتشقق الشعر. قد تتسبب كل هذه العناصر أيضًا في ظهور الشعر الرمادي، والذي يمكن تصحيحه بكفاءة بمساعدة فيتامين أ.