التخلص من العرق الغزير

ما هي أفضل الطرق للتخلص من التعرق الغزير، وما هي أسباب التعرق الغزير، وأفضل الطرق الطبيعية للتخلص من التعرق المفرط.

التعرق المفرط

فرط التعرق الأولي هو حالة تتميز بالتعرق المفرط المطلوب لتنظيم درجة حرارة الجسم. يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة بفقدان السيطرة لأن العرق يحدث بشكل مستقل عن درجة الحرارة أو الحالة المزاجية.
على الرغم من ذلك، فإن القلق يجعل الوضع أسوأ بالنسبة لكثير من المصابين. واحدة من الشكاوى الشائعة للمرضى هي أنهم يصابون بالتوتر بسبب العرق، ثم يتعرقون أكثر بسبب العصبية. قد تلعب بعض العوامل الأخرى دورًا في بدء التعرق، مثل بعض الأطعمة والمشروبات والنيكوتين والكافيين وبعض الروائح.
هناك خلاف حول تعريف فرط التعرق. أي عرق يتساقط من الجسم هو العرق المفرط. تقريبا كل الناس سوف يقطر العرق منهم أثناء المجهود الشاق.
يمكن أن يكون التعرق المفرط عامًا أو مقصورًا على أجزاء معينة من الجسم. تعتبر اليد والقدم والإبط والجذع من أكثر المناطق نشاطًا للتعرق بسبب الزيادة النسبية في عدد الغدد العرقية. على الرغم من ذلك، يمكن أن يتأثر أي جزء من الجسم. وجد أن فرط التعرق الأساسي يبدأ في البلوغ أو حتى قبله ويبدو أنه سمة وراثية سائدة.
يجب التمييز بين التعرق الأولي والثانوي. قد يبدأ العلاج الثانوي في أي عمر، وقد يكون نتيجة لاضطراب الغدة الدرقية أو الغدة النخامية أو مرض السكري أو الورم أو النقرس أو انقطاع الطمث أو بعض الأدوية.
يقدر أن 1 ٪ من السكان يعانون من فرط التعرق الأولي، بالتساوي بين الرجال والنساء.

ما هو التعرق المفرط وما أسبابه

التعرق المفرط هو حالة مرضية لها مجموعة من الأسباب، كما أن لها طريقة للعلاج، حالة التعرق من الحالات غير المرضية والمحرجة في نفس الوقت، حالة التعرق هي انخفاض حاد في ضغط الدم الذي يسبب مشاكل متعددة في الجسم من أعراضه التعرق المفرط. بالإضافة إلى ذلك، فإن أحد أسباب مرض التعرق هو تعرض الجسم لاضطراب في الجهاز العصبي.

أسباب التعرق المفرط

ينقسم التعرق المفرط إلى تعرق أولي مفرط، ويحدث نتيجة زيادة نشاط الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية، وبالتالي زيادة إفراز العرق، وغالبًا ما يكون السبب وراثيًا. النوع الثاني هو التعرق الثانوي المفرط، ويُعزى إلى العديد من العوامل والأسباب منها
– داء السكري.
درجة حرارة غير مبررة.
– المعينات.
زيادة نشاط الغدة الدرقية.
– سرطان الدم.
ملاريا
بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
– التهاب المعدة.
– سن اليأس.
بدانة
الضغط النفسي والقلق.
مرض الدرن
المناطق المتأثرة
راحة اليد تعرق مفرط من اليدين.
إبطي تعرق مفرط في منطقة الإبط.
القدم باطن القدمين
الوجه التعرق المفرط في الوجه.
عام التعرق المفرط في جميع أنحاء الجسم.
طرق التخلص من التعرق المفرط
تغيير الملابس باستمرار
الاستحمام واستخدام مزيل العرق وحده لا يحل مشكلة التعرق، خاصة وأن جزيئات العرق تلتصق بالملابس، وهذا سبب الرائحة الكريهة. لذلك يجب الحرص على تغيير الملابس الداخلية والجوارب بشكل يومي، وغسل باقي الملابس بشكل دوري، بحسب موقع “فراوين” الألماني.
أوقات الاستحمام
الاستحمام اليومي هو الخطوة الأولى في النظافة الشخصية والتخلص من الروائح الكريهة. ينصح الخبراء بالاستحمام فور الاستيقاظ من النوم لأن جزيئات العرق تتشكل بشكل كبير أثناء النوم.
عطر قوي
تقل فعالية مزيل العرق خلال ساعات النهار، لذا فإن اختيار العطور القوية يمكن أن يتفاعل مع رائحة العرق التي تتكون بعد ساعات من الاستحمام، مما ينتج عنه روائح كريهة.
الرياضة المستمرة
يعتاد جسم أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام على المجهود البدني الكبير، وبالتالي يتم تنظيم إفراز العرق.
الطعام
تؤثر بعض الأطعمة بشكل مباشر على رائحة العرق، لذلك ينصح بتجنب التوابل الحارة وعدم شرب الكثير من القهوة.
الهرمونات
زيادة التعرق أثناء الحمل أمر طبيعي، وتكون بشرة المرأة الحامل أكثر حساسية خلال هذه الفترة. لذلك ينصح الخبراء الحوامل باستخدام مزيلات العرق الخالية من الكحول والابتعاد عن المواد الحافظة والألوان الاصطناعية.

خلطات للتخلص من رائحة العرق

وصفات طبيعية لتقليل تعرق الإبط
خليط خل التفاح ضع كمية قليلة من خل التفاح على المنطقة تحت الإبط، واتركه لمدة نصف ساعة، ثم اغسل المنطقة بالماء والصابون.
خليط الليمون ضعي كرة قطنية مغموسة بعصير الليمون على المنطقة تحت الإبطين، اتركيها لمدة خمس دقائق، ثم اغسلي المنطقة بالماء البارد، فهذه الوصفة تقضي على مشكلة التعرق المفرط.
– خليط النشا نضع كمية من النشا تحت الإبط، ويمكن استبدالها ببودرة الأطفال، حيث تمتص هذه الوصفة الرطوبة الزائدة، وتتخلص من الرائحة الكريهة.
علاج او معاملة
يمكن دائمًا علاج التعرق المفرط، لكن لا يمكن علاجه.
العلاج الحديث حقن البوتوكس التي تعيد التعرق للمستوى الطبيعي
الجراحة (الاستئصال بالمنظار للعصب السمبثاوي الصدري)
الجراحة (شفط الغدد العرقية)
محلول كلوريد الألومنيوم
– توكسين البوتولينيوم من النوع أ
– مرحل أيون
علاجات الفم
– حقن العصب السمبتاوي

علاج طبيعي للتعرق المفرط

يمكن التخلص من التعرق المفرط بشكل طبيعي من خلال اللجوء إلى المصادر الطبيعية المفيدة التي تساعد في التغلب على مشكلة التعرق الزائد بشكل طبيعي، فمثلاً يمكن استخدام الشبة للتخلص من التعرق المفرط، خاصة في المنطقة تحت الإبطين، ويعرف الشب باسم من المواد التي تسد مسام الجلد، وتقلل من التعرق، بالإضافة إلى أنه يمتاز برائحة عطرة لطيفة، وتجدر الإشارة إلى أن الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على المغنيسيوم، وينصح بتدليكه. منطقة تحت الإبط معها، مباشرة بعد الاستحمام، وذلك للتخلص من مشكلة التعرق الزائد بشكل طبيعي ومضمون.

كيفية علاج التعرق الزائد بالأعشاب

هناك قائمة جيدة بالطرق الطبيعية المحضرة من الأعشاب الطبية التي تساعد على التخلص من التعرق المفرط، مثل تناول كوب صباحي من مشروب الشمر يومياً، وذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من الشمر في كوب من الماء المغلي، ثم نقعه واتركه حتى يتشرب. يبرد، ثم يتم تناوله باردًا، بالإضافة إلى استخدام عشبة المريمية للتخلص من التعرق المفرط، وذلك بتناول المريمية المنقوعة ثلاث مرات يوميًا، لأن هذه العشبة تعمل على تقليل إفراز العرق.