أفضل عشب لتكيس المبايض وكيفية استخدامه بالتفصيل، سنتعرف عليه من خلال الأسطر التالية.
تكيس المبايض
هو اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، وعادة ما يبدأ في سن البلوغ، وهو مجموعة من الأعراض المرتبطة بخلل هرموني يسبب مشاكل في المبايض، مما يؤدي إلى عدم نمو البويضة كما ينبغي، أو عدم حدوثها. أطلق خلال فترة الإباضة.
أفضل عشب لتكيس المبايض
Chaste berry تستخدم هذه العشبة منذ قرون في علاج الخلل الهرموني والمشاكل التناسلية، حيث تساعد هذه العشبة في تقليل الأندروجين وهرمون الاستروجين ورفع هرمون البروجسترون، عن طريق تحفيز عمل الغدة النخامية، ولا ينصح به للنساء الحوامل أو أولئك. الذين يتناولون حبوب منع الحمل، وكذلك النساء اللواتي يتناولن أدوية الدوبامين.
جذر الهندباء تعمل هذه العشبة على تطهير الكبد من السموم، مما يحفز الكبد على العودة إلى وظائفه عن طريق تنقية الدم من الهرمونات الزائدة في الدم، عن طريق إفراز هرمون خاص بهذه المهمة، وينصح بعدم تناوله لمن الذين يعانون من مشاكل في المرارة.
شوك الحليب أو Sibilene marianum (Silybum marianum) يقلل هذا النبات من هرمون الاستروجين، ويقلل أيضًا من أعراض مقاومة الأنسولين عن طريق تجديد خلايا الكبد وتقويتها، وينصح بعدم تناوله لمن لديهم حساسية من النبات، أو الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم).
عرق السوس يقلل عرق السوس من هرمون التستوستيرون، ويحفز الإباضة، ويخفف من حب الشباب وكثافة الشعر على الذقن، ولا ينصح به للحوامل والمرضعات والنساء المصابات بارتفاع ضغط الدم.
طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض
هناك عدة طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض، منها
1. التغييرات في النظام الغذائي
يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية. اتبع هذه النصائح الغذائية لنظامك الغذائي
تناول أطعمة خالية من السكريات الصناعية والمواد الحافظة
حاول أن تأكل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدلاً من الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى تفاقم حساسية الأنسولين، ويساعد البروتين في الحفاظ على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم.
يسبب تكيس المبايض الالتهاب، وتساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات الالتهاب مثل زيت الزيتون والطماطم والخضروات الورقية على تقليل هذه الالتهابات.
تعاني بعض النساء المصابات بتكيس المبايض من نزيف حاد أثناء الحمل، مما يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم. حاولي تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض والبروكلي.
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في تحسين عملية الهضم.
تجنب تناول الكافيين، لأنه يسبب تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين، واستبدله بشاي الأعشاب.
2. تناول المكملات
تساعد المكملات الغذائية على تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض. تشمل هذه المكملات
الإينوزيتول فيتامين ب يمكن أن يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين، كما أنه يزيد من الخصوبة في حالة متلازمة تكيس المبايض.
الكروم قد تعمل مكملات الكروم على تحسين مؤشر كتلة الجسم، مما قد يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.
القرفة ثبت أن مستخلصها له تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين وتنظيم الدورة الشهرية لدى النساء.
الكركم يقلل من مقاومة الأنسولين ومضاد للالتهابات.
الزنك عنصر ضئيل يمكن أن يعزز الخصوبة وجهاز المناعة.
زيت زهرة الربيع المسائية يستخدم للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويمكنه أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي، وكلاهما مرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.
زيت كبد سمك القد يحتوي على فيتامينات D و A بالإضافة إلى كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تحسين انتظام الدورة الشهرية والتخلص من الدهون حول خصرك.
العلاج بالأعشاب لمرض تكيس المبايض
علاج أكياس المبيض بالأعشاب مناسب للنساء والفتيات المتزوجات بشرط أن يتم تناولها بالجرعات المناسبة دون إسراف ويمكن استشارة الطبيب في اختيار الأعشاب المناسبة.
وبحسب موقع “هيلث لاين”، هناك العديد من العلاجات الطبيعية لعلاج تكيسات المبيض بالأعشاب، منها الزنجبيل معروف بقدرته على علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الآلام والتشنجات ومشاكل المبيض وسرطان المبيض، كما يساعد الكركم في علاج الالتهابات. ومقاومة الأنسولين، مما يساهم في علاج تكيس المبايض، وتساعد القرفة على تنظيم الدورة الشهرية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، ومن المعروف أن شاي البابونج يعتبر مهدئًا عامًا للتشنجات والألم ومضادًا للالتهابات ويساعد في علاج التوتر والقلق.
علاج تكيسات المبيض بالأعشاب في الطب النبوي
في الطب النبوي، هناك أكثر من طريقة لعلاج تكيسات المبيض بالأعشاب، ونراجع طريقة علاج أكياس المبيض بالقسط الهندي والمردقوش الهندي.
الأعراض التي تكشف الحاجة إلى علاج تكيس المبايض
من الممكن اكتشاف الحاجة إلى علاج الأكياس العشبية في المنزل من خلال ظهور بعض الأعراض الواضحة.
• عدم انتظام الدورة الشهرية بشكل متكرر وتجاوز فترة التناقض الطبيعية من شهر إلى آخر.
• ظهور حب الشباب في بعض مناطق الجلد.
• شعر رقيق.
• زيادة الوزن بدون سبب واضح.