أفضل جبنة موزاريلا في المملكة العربية السعودية، القيمة الغذائية لجبنة الموزاريلا، فوائد جبن الموزاريلا وعيوب جبنة الموزاريلا، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
أفضل جبن موزاريلا في السعودية
جبنة موتزاريلا بريزيدنت
جبنة موتزاريلا بريزيدنت من أفضل أنواع جبنة الموزاريلا، جبنة بريزيدنت موزاريلا متوفرة بأحجام مختلفة منها جبنة بريزيدنت موزاريلا 200 جرام بسعر 9.95 ريال، شرائح جبنة موتزاريلا بريزيدنت، 200 جرام، بسعر 6.95 ريال، جبنة موتزاريلا بريزيدنت، 450 جرام بسعر 21.95 ريال الرئيس جبنة موزاريلا وزن 900 جرام بسعر 39.95 ريال متوفرة في السوق.
– جبنة برايد موزاريلا
جبنة برايد موتزاريلا من أفضل أنواع جبنة الموزاريلا، يوجد جبنة برايد موزاريلا بأحجام مختلفة، جبنة برايد موزاريلا 200 جرام بسعر 8.75 ريال، برايد جبنة موتزاريلا 500 جرام بسعر 21.75 ريال، برايد جبنة موتزاريلا 750 جرام بسعر 30.95 ريال، جبنة موزاريلا برايد تزن كيلو بسعر 41.95 ريال متوفرة بالأسواق.
جبنة موزاريلا 3 بقرات
3 أبقار من أشهر وأكبر الشركات في صناعة الألبان. 3 أبقار تنتج أجود أنواع جبنة الموزاريلا، 3 أبقار جبنة موزاريلا مبشورة، وزنها 500 جرام، بسعر 18.95 ريال سعودي. جبنة موزاريلا 3 أبقار متوفرة في السوق السعودي.
– بوك جبن موزاريلا
Puck، الشركة الرائدة في مجال الألبان، تنتج أجود أنواع جبنة الموزاريلا بعدة أحجام مختلفة، جبنة الموزاريلا المبشورة، وزن 500 جرام، بسعر 15.95 ريال سعودي، وجبنة الموزاريلا المبشورة من بوك بوزن كيلو واحد، بسعر 28.95 ريال سعودي، متوفرة في الأسواق العربية والسعودية.
– جبنة موزاريلا السنبلة
تعتبر شركة النصبلة من أكبر الشركات الرائدة في صناعة المنتجات الغذائية. تنتج السنبلة أفضل أنواع جبن الموزاريلا بأحجام مختلفة، وجبنة السنبلة موزاريلا وزنها 200 جرام، وجبنة موزاريلا السنبلة وزنها 500 جرام، وجبنة موزاريلا السنبلة بوزن كيلو جرام، ومتوفرة في الأسواق السعودية.
جبنة موزاريلا هالي
تنتج شركة هالي أفضل أنواع جبن الموزاريلا بعدة مقاسات مختلفة منها جبنة هالي موزاريلا وزن 200 جرام بسعر 8 ريال سعودي وجبنة هالي موزاريلا 500 جرام بسعر 16.75 ريال سعودي وجبنة هالي موزاريلا وزنها كيلو جرام. 32 ريال سعودي متوفر في السوق.
– نادك جبنة موزاريلا
نادك من أشهر الأسماء في صناعة الألبان. تنتج نادك أفضل أنواع جبنة الموزاريلا بعدة أحجام مختلفة. تزن جبنة نادك الموزاريلا المبشورة 500 جرام بسعر 15.95 ريال سعودي، وجبنة نادك موزاريلا مبشورة تزن كيلو واحد بسعر 28.95 ريال سعودي، متوفرة في السوق.
القيمة الغذائية في جبنة الموزاريلا
الموزاريلا، المصنوعة من حليب البقر عالي الجودة، هي عنصر أساسي في النظام الغذائي لأي شخص يرغب في تناول أطعمة صحية وليست ذات سعرات حرارية عالية. تزن كرة واحدة من هذا الجبن حوالي 28 جرامًا وتحتوي على 72 كيلوكالوري. ولكنه يحتوي أيضًا على العناصر التالية 4.5 جرام من الدهون، و 7 جرام من البروتين الحيواني، و 1 جرام من الكربوهيدرات.
ومع ذلك، فإن الميزة الرئيسية للموزاريلا هي أن الجبن يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. يمكن أن تشبع إحدى هذه الكرة جسم الإنسان بالكامل بالعناصر التالية
1- النياسين.
2- الريبوفلافين.
3- الثيامين.
4- البيوتين.
– بالإضافة إلى فيتامينات B5 و B6 التي تشارك بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي لعدد من الغدد الصماء.
بسبب هذه التركيبة الغنية، من الممكن تحسين صحة أعضاء الرؤية والجلد.
-لكن هذا ليس كل شيء. تحتوي الموزاريلا على كمية كبيرة من المواد القابلة للذوبان في الدهون والتي لها تأثير إيجابي على الجهاز العضلي الهيكلي للإنسان. من بينها، يمكن تمييز الفيتامينات A و D و E – التي تحمي أغشية الخلايا من عمليات الأكسدة في الجسم.
يحتوي هذا الجبن الإيطالي أيضًا على عناصر ضئيلة. على سبيل المثال، في كرة سلطة واحدة، وجد العلماء 183 جرامًا من الكالسيوم، والتي، للثانية، تزيد بنسبة 18٪ عن الجرعة اليومية. من المعروف أن الكالسيوم نفسه يحسن سلامة العظام ويحمي مينا الأسنان من التلف.
نفس الكمية من الموزاريلا يمكن أن تثري جسم الإنسان بالفوسفور الذي يتجاوز الجرعة بنسبة 13٪. يدعم الفوسفور العضلات والقلب والكلى. بالتزامن مع الكالسيوم، ستكون الزيادة في فائدة الإنسان ملحوظة.
يمكن العثور على اليود والسيلينيوم في جبن الموزاريلا عالي الجودة. إنه ضروري لمكافحة الالتهابات، وكذلك لاستعادة نمو الشعر.
يحتوي الجبن الإيطالي على مواد مفيدة أخرى الموليبدينوم، وأنواع مختلفة من الأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، وكلوريد الحديد، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لجسم الإنسان.
فوائد جبن الموزاريلا
1- تعتبر جبنة الموزاريلا مصدرًا جيدًا لفيتامين البيوتين، ويسمى أيضًا B7، وبما أن هذه المغذيات تذوب في الماء، فإن الجسم لا يخزنها، لذا فإن تناول جبن الموزاريلا يعمل على تلبية احتياجاتك الغذائية الفورية من البيوتين، يمكن للمرأة الحامل تناول جبن الموزاريلا الجبن للتعامل مع نقص البيوتين، هذا الفيتامين يمنع أيضًا الأظافر من هشاشة العظام، وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أيضًا أن يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
2- من الجيد تناول جبنة الموزاريلا لأنها غنية بفيتامين B2 الريبوفلافين أو جزء من عائلة فيتامين ب المركب، ويجب تناولها يومياً لأنها تساعد الجسم على مقاومة الأمراض والحالات المختلفة مثل نوبات الصداع النصفي. فقر الدم، وقد أثبتت خصائصه المضادة للالتهابات. للأكسدة
3- تحتوي جبنة الموزاريلا أيضًا على فيتامين ب 3 أو النياسين الذي يلعب دورًا محوريًا في تحويل الدهون إلى طاقة مناسبة في جسم الإنسان. إلى جانب ذلك، يساعد النياسين في السيطرة على الكوليسترول، ويمنع ظهور أمراض مثل السكري والتهاب المفاصل.
عيوب جبنة الموزاريلا
1- جبن الموزاريلا له العديد من العيوب والآثار الجانبية. وقد يسبب تفاعلات تحسسية لدى بعض الأشخاص مصحوبة بالعديد من الأعراض مثل الحكة. قد تحدث بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والقيء.
2- قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على الصوديوم ويؤدي إلى تراكم الدهون ويسبب تصلب الشرايين مما يزيد بدوره من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
3- قد يؤدي إلى زيادة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية عالية. لذلك، لا ينبغي الإفراط في تناوله، خاصة للأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز.