اغلى انواع الفاكهة نتحدث عنها من خلال هذا المقال ونذكر لكم ايضا اهم فوائد الفاكهة للجسم ونشير الى فوائد عصير الفاكهة للاطفال وخاتمة الموضوع هي الفاكهة المحرمة للحامل النساء.
أغلى ثمار
بوذا الكمثرى
موطن هذه الفاكهة غريب الأطوار الوحيد هو الصين، حيث تعتبر من أغرب وأغلى ثمار العالم من حيث شكلها الذي يشبه تمامًا تمثال زخرفي صغير،
سعر حبة واحدة 9 دولارات.
عنب روبي روماني
الفاكهة المستديرة لذيذة جدًا، بحجم كرة بينج بونج تقريبًا، وبالتالي تبدو سمة مرغوبة للعملاء حيث أنهم على استعداد لدفع ما يصل إلى 4000 دولار أمريكي مقابل حفنة من هذا العنب الروماني.
بطيخ دينسوكي
تعتبر هذه الفاكهة من أنواع البطيخ، حيث تتميز بحلاوتها الفريدة، وشكلها الجميل اللافت للنظر، ولونها أسود وتفتقر إلى الخطوط الموجودة في البطيخ العادي، لكن إذا تحدثنا عن سعر هذه الفاكهة الجميلة، في عام 2008، باع 17 تاجرًا هذه الفاكهة بالمزاد العلني حتى وصلت قيمتها إلى 6100 دولار، وبالتالي فهي أغلى فاكهة في العالم.
مانجو تايو لاتاماغو
ويقدر سعر هذه الفاكهة الجميلة بـ 3000 دولار أمريكي، ويشتمل الصندوق الذي تباع فيه هذه الفاكهة على نسبة جيدة في السعر الإجمالي. ما لا يقل عن 12 أونصة بحيث تلائم العلبة، ويجب أيضًا أن تحتوي على نسبة عالية من السكر، وبالطبع كل هذا طبيعي ولا يتدخل فيه الجنس البشري.
شمام يوباري
إنه نوع آخر من البطيخ، ويتم بذل جهد كبير جدًا للتأكد من أنه في أفضل حالاته وهو النوع المستهدف من البطيخ. السعر بيعت عينة مثالية من شمام يوباري بنحو 2300 دولار في المزاد.
أناناس
انها ليست مثل “فاكهة الأناناس العادية”، ولكن هذا النوع يتم استخراجه من مجموعة من الحدائق الضائعة في هيليجان، ومن مزاياها أنها ذات قشرة سميكة، والسبب في ذلك أن هذه الفاكهة تنمو تحت القش. والسماد الطبيعي وحتى بول الحصان، وتم تقديمها كهدية قيمة للموظفين، وتقدر قيمتها بـ 1600 دولار.
مربع البطيخ
بالطبع تبدو جميلة، لكنها في الحقيقة كذلك، فالسعر الذي دفعه بعض الروس من أجل الحصول على بطيخ ياباني بلغ أكثر من 800 دولار، ومن أجل الحصول على هذا الشكل الفريد، يقوم المزارعون بزراعة هذه الفاكهة داخل أوعية بلاستيكية.
ديكوبون الحمضيات
هو خليط بين اليوسفي والبرتقال، وتعتبر هذه الفاكهة من ألذ الفواكه في العالم، حيث تذوب في الفم بمجرد إدخالها فيها. بالتوازن بين الحلو والحامض، تباع 6 فقط من هذه الفاكهة مقابل 80 دولارًا، مما يجعلها واحدة من أغلى ثمار الفاكهة في العالم.
الفوائد الصحية للفواكه
تحسين صحة القولون والجهاز الهضمي
يمكن للفواكه المجففة أن تساعد في تحسين صحة القولون والجهاز الهضمي، خاصة أنها تحتوي على ألياف بريبايوتك، وهي نوع من البكتيريا الصحية التي بدورها تساعد الجهاز الهضمي على الاستمرار في العمل بشكل أفضل. ويعتبر البرقوق المجفف من أفضل أنواع الفواكه المجففة التي يمكن اعتمادها لتحسين حالة الجهاز الهضمي.
تقليل أعراض القلق والاكتئاب
يمكن للفواكه المجففة، مثل التوت المجفف، أن تساعد في تقليل القلق والاكتئاب، حيث أن السكريات الموجودة في الفاكهة المجففة تزيد من مستويات الميلاتونين والسيروتونين، وهذا من شأنه أن يقلل من القلق والاكتئاب، ومضادات الأكسدة الموجودة فيه يمكن أن تخفف من القلق وتحسن الذاكرة. .
فقدان الوزن
تساعد بعض أنواع الفواكه المجففة مثل المشمش والتمر والبرقوق والزبيب في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تساعد في عملية الحرق لفقدان الدهون. تقليل أعراض ومشاكل الانتفاخ.
خفض ضغط الدم المرتفع وفقر الدم
الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب تقلل من مشاكل ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم، لأنها غنية بالبوتاسيوم والحديد، مما يمنع خفقان القلب الذي ينتج عنه مشاكل في ضغط الدم، بالإضافة إلى الحديد الموجود في الزبيب والخوخ. مفيد بشكل خاص لمن يعانون من فقر الدم. (فقر دم).
أهمية عصير الفاكهة للأطفال
معدلات السمنة بين الأطفال تتزايد بسرعة. ويرجع ذلك أساسًا إلى الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تروج لها صناعة الخدمات السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية ومنخفضة في العناصر الغذائية.
يعد النظام الغذائي الغني بالفواكه طريقة رائعة لتقليل السعرات الحرارية التي يتناولها طفلك، مما يساعد على منع زيادة الوزن غير الصحية والتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بالفعل.
استبدال الوجبات الخفيفة الدسمة والسعرات الحرارية بالفواكه يقلل السعرات الحرارية بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، فإن العناصر الغذائية الأساسية في الفاكهة تنشط الأطفال وتحافظ على نشاطهم، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية.
الفاكهة المحرمة للحوامل
أناناس
يحتل الأناناس المرتبة الأولى في قائمة الفواكه التي يجب تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لأن تناوله يمكن أن يؤدي إلى تقلصات شديدة في الرحم، والتي بدورها قد تعرضك للإجهاض أو الولادة المبكرة، ويحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي ينكسر أسفل البروتين، وكذلك يسبب تليين جدار عنق الرحم
تواريخ
يفضل الامتناع عن تناول التمر خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يتسبب في تقلص الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، ولكن لا بأس بتناوله بكميات معتدلة بعد الشهر السادس من الحمل، يمكنك تناوله بأمان تام خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث يلعب دورًا في الولادة الطبيعية.
مشمش
على الرغم من احتوائه على مستويات عالية من العناصر المفيدة، وخاصة الحديد والبروتين والزنك، إلا أنه قد يرفع درجة حرارة جسمك، مما يجعله طعامًا غير آمن للأم الحامل، وقد يهددها بالنزيف.
بابايا
من المعروف أن البابايا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وعلى مستويات عالية من الفيتامينات الضرورية للجسم، لكنها من الفواكه التي لا ننصح المرأة الحامل بتناولها، لأنها قد تسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة، وهو أمر غير مرغوب فيه أثناء الحمل. وكذلك البابايا يحتوي على نسبة عالية من مادة اللاتكس التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرحم والنزيف وحتى الإجهاض، كما قد يضعف نمو الجنين وتطوره بالمعدلات المثلى، لذلك من الأفضل تجنب تناوله أثناء الحمل.