أضرار العشبة، فوائدها، طرق استخدام البرتقال المر في التخسيس، وطريقة عمل مربى العشب، نتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقالة التالية.
الآثار الجانبية لعشب الإيلنغ
1. قد تؤثر عشبة الليمون سلبًا على وظائف القلب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأنها تنشط عمليات القلب، والتي يمكن أن تشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
2. لا تستخدم عصير الليمون مباشرة على الجلد لأنه قد يتسبب في ظهور أعراض الحروق على الأشخاص الذين لديهم حساسية الجلد، والتي قد تسبب احمرار وتهيج الجلد وقد تسبب الحكة.
3. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون غير مرغوب فيه للحامل، لأنه قد يسبب زيادة في نشاط العضلات، بما في ذلك عضلات الرحم، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
4. الإفراط في تناول عصير الليمون قد يكون له آثار سلبية على الجلد، مع ظهور احمرار وحكة.
5. الإفراط في تناول عصير الليمون قد يسبب اضطرابات في معدل ضربات القلب.
فوائد عشبة الإيلنغ
البرتقال الحامض له عدة أسماء، منها البرتقال الحامض، والبرتقال المر، والبرتقال الإشبيلية، والبرتقال الحامض، والزي شي، والليمون الحامض. البرتقال الحامض عبارة عن أشجار شبيهة بأشجار الليمون والبرتقال له أزهار بيضاء ذات رائحة عطرية لطيفة. الثمرة ذات لون كروي كبير، برتقالي محمر، خشنة الملمس، ومذاقها حامض مثل الليمون، والبرتقال المر يستخدم في الطبخ وبعض الأطعمة المعروفة في دول مثل العراق وسوريا، وفيما يلي الفوائد من عشب الليمون
1- قد يساعدك على إنقاص الوزن
تستخدم المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الليمون لإنقاص الوزن، وقد ثبت فعاليتها عند استخدامها مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
2- قد يعالج الالتهابات الفطرية
يستخدم زيت البلسان الأساسي، المستخرج من القشر، موضعياً لعلاج العديد من الالتهابات الفطرية، مثل السعفة (أو الثعلبة) والسعفة (أو قدم الرياضي). أظهرت إحدى الدراسات فعالية زيت المريمية في القضاء على العدوى في بعض الحالات المقاومة للعلاج.
3- قد يساعد في التئام الجروح
يستخدم زيت عشبة الليمون في الطب الشعبي في حالات تقرحات الفراش للمساعدة في التئام الجروح، كما أن تناول المكملات التي تحتوي على عشبة الليمون قد يساعد في تزويد الجسم بفيتامين C اللازم لتصنيع الجسم للكولاجين الضروري لعملية الشفاء ولصحة الجلد. جنرال لواء.
4- قد يساعد في علاج مرض السكري
على الرغم من عدم وجود دراسات كافية حتى الآن حول آثار تناول عشبة الليمون على مرضى السكر، فقد أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن الزيوت الأساسية من الحمضيات تساعد في حالات مرض السكري وخفض ضغط الدم، مما يعني أن هذا التأثير يشمل أيضًا زيت كل من الليمون والجريب فروت، في بالإضافة إلى الإيلنغ.
5- علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي
تستخدم قشور عشبة الليمون المجففة في الطب التقليدي لعلاج فقدان الشهية وعسر الهضم. تسبب مرارة عشبة الليمون زيادة إفراز اللعاب، مما قد يفتح الشهية، ويزيد من إفراز المعدة للأحماض، مما يساعد على تحفيز عملية الهضم.
يستخدم زيت الليمون العطري في الطب التقليدي لعلاج الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن والغثيان وعلاج قرحة المعدة.
6- مسكن للآلام
يستخدم زيت البلسان موضعياً لعلاج آلام العضلات والكدمات والصداع وتقليل الألم المصاحب لالتهاب الوريد والتهاب الأعصاب.
7- قد يقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
يحتوي عشب الليمون على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، مثل الليمونين، والتي قد تساعد في الحماية من خطر الإصابة بسرطان المبيض والكبد.
الأداء الرياضي
نظرًا لأن أورانتيوم الحمضيات – خاصةً عندما يرتبط بالكافيين – له تأثير حراري يساعدك على إنقاص الوزن، فمن المعتقد أن نفس التأثير يمكن أيضًا أن يحسن الأداء في النشاط البدني.
طرق استخدام أورانتيوم الحمضيات لفقدان الوزن
– عصير
يعد عصير أورانتيوم الحمضيات مفيدًا وآمنًا للصحة مثل أي نوع آخر من عصير الحمضيات، طالما أنه لا يتم استهلاكه بشكل زائد.
مكمل عن طريق الفم
يمكنك العثور على أورانتيوم الحمضيات للأغراض الطبية وإنقاص الوزن على شكل أقراص أو كبسولات أو مسحوق أو جل.
– الاستخدام الموضعي
للاستخدام الموضعي، يوصى بخلط قطرة أو قطرتين من زيت آخر مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز قبل وضعه على الجلد.
كيفية صنع مربى المرينغ
كميات
– 1 كيلو ميرينج.
– 1 كيلو سكر.
– 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
– نصف كوب عصير برتقال.
كيف تستعد
1. اغسلي المرينغ جيداً بالماء الجاري، وجففيه بورق المطبخ، ثم ابشري قشرته وضعيه في طبق على جانبه.
2. بسكين حاد، اقطعي المرينغ إلى 4 أجزاء، أزيلي لب الفاكهة والبذور والخيوط البيضاء، وقشري القشرة البيضاء.
3. قطع المرنغ إلى مربعات صغيرة، واضغط على القلب. اسكبي قطع عشبة الليمون وابشري قشرتها في قدر كبير، وغطيها بطبقة من الماء، واتركيها على نار عالية حتى يغلي الماء لمدة 5 دقائق.
4. قم بتقطيع المحلول إلى النصف من الماء، وكرر عملية تغيير الماء المغلي مرتين أخريين حتى ينضج السائل ويزول المرارة منه.
5. صفي المرينغ من ماء آخر غليان واتركيه في المصفاة لبضع دقائق.
6. وزعي ثلث كمية شرائح عظم السمكة في وعاء متوسط ، ورشي ثلث السكر عليها، وكرر العملية بالتناوب حتى يتم استهلاك كمية الرنجة والسكر.
7. اخلطي عصير البرتقال والليمون والليمون معًا جيدًا ووزعيها على طبقات اللارانج والسكر.
8. اتركي المزيج على نار خفيفة حتى يتكاثف وينضج تمامًا.
9. اترك المربى ليبرد. بعد ذلك، يتم تعبئتها في عبوات زجاجية نظيفة وجافة ومغلقة بإحكام ويمكن حفظها في الثلاجة لفترة طويلة.