آثار التدخين على الجسم، ما هو تأثير التدخين على جميع أعضاء الجسم، وكيفية التخلص من آثار التدخين في الجسم.
الآثار الصحية للتدخين
يعد استخدام التبغ أكبر سبب للوفاة يمكن الوقاية منه على مستوى العالم. ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يستخدمون التبغ يموتون من مضاعفات استخدام التبغ. تقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن التبغ يتسبب كل عام بحوالي 6 ملايين حالة وفاة (حوالي 10٪ من جميع الوفيات)، 600000 منها تحدث بين غير المدخنين ؛ بسبب التدخين السلبي. في القرن العشرين، قدر أن التبغ تسبب في وفاة 100 مليون شخص. وبالمثل، تصف المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها استخدام التبغ بأنه “الخطر الوحيد الأكثر أهمية على صحة الإنسان في البلدان المتقدمة وأحد الأسباب المهمة للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم.” وفقًا لمراجعة عام 2014 في New England Journal of Medicine، فإن التبغ، إذا استمرت أنماط التدخين الحالية، سيقتل حوالي مليار شخص في القرن الحادي والعشرين، نصفهم قبل سن السبعين.
ما هي اضرار التدخين
هناك جوانب عديدة لأضرار التدخين بجميع أشكاله وأنواعه، ويمكن إيجاز هذه الأضرار بما يلي
1. الأضرار الصحية.
2. الأضرار المادية والاقتصادية.
3. الضرر الاجتماعي.
آثار التدخين على الجسم
ضعف الذاكرة والتدخين يسبب انخفاض في مستوى الذكاء والذاكرة.
تلف الجلد. يؤثر التدخين على إمداد الجسم بالدم والأكسجين، مما يؤثر سلبًا على الجلد.
ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة من أهم آثار التدخين على الجلد هو زيادة ظهور التجاعيد والخطوط حول الفم.
يقلل التدخين من معدلات الخصوبة عند الذكور.
تتدهور حالة الجهاز التنفسي، وقد يضطر المريض للذهاب إلى المستشفى بشكل متكرر لتلقي الأكسجين.
مرض الانسداد الرئوي المزمن من أهم أضرار التدخين على صحة الجسم هو الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية أو مرض الانسداد الرئوي المزمن والذي يتسبب في زيادة ضيق التنفس نتيجة تدمير الوحدات الوظيفية في الرئة.
السرطان، ومن أهم أنواع السرطانات الناتجة عن أضرار التدخين هو سرطان الرئة. أظهرت الدراسات أن تدخين علبة سجائر واحدة يوميًا لمدة تصل إلى 30 عامًا أو أكثر يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة 25 مرة عن المعدل الطبيعي. ليس سرطان الرئة هو النوع الوحيد من السرطانات التي يسببها التدخين، ولكن هناك أنواع أخرى من السرطان يسببها التدخين، بما في ذلك سرطان الفم والبلعوم والقولون والمريء والكلى.
أمراض القلب والأوعية الدموية يبلغ معدل انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية لدى المدخنين ضعف معدل انتشاره بين غير المدخنين.
السكتات الدماغية معدل حدوث السكتات الدماغية لدى المدخنين أعلى بثلاث مرات من غير المدخنين.
إجهاض. ومن الآثار الضارة للتدخين أثناء الحمل أنه قد يؤدي إلى الإجهاض، وكذلك تأثيره على حجم ووزن وصحة الجنين أيضًا. ربطت دراسات سابقة التدخين أثناء الحمل بزيادة مخاطر الاضطرابات السلوكية لدى الأطفال، بما في ذلك اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بين الأطفال. . كما توصلت الدراسة إلى أن نسبة التدخين تؤثر بشكل مضاعف على سلوك الأطفال، حيث أن الأم التي تدخن أقل من عشر سجائر في اليوم تزيد بنسبة 54٪ عن غير المدخنين، بينما ترتفع هذه النسبة بين من يدخن بكثرة إلى 75٪.
آثار التدخين على الفرد
يدمر التدخين القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. إنه سبب رئيسي لأمراض القلب التاجية، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية.
يتسبب التدخين أيضًا في ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من قدرتك على ممارسة الرياضة، ويجعل دمك أكثر عرضة للتخثر، ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم.
اما اضرار التدخين على الفرد والجهاز التناسلي فيتمثل في الاضرار بالصحة الانجابية للمرأة، فمن الممكن ان تواجه المرأة التي تدخن صعوبة في الحمل، اما المرأة الحامل فهي تسبب مشاكل يمكن أن يؤذي الطفل والأم، مثل الحمل خارج الرحم الذي قد يهدد حياة الأم.
يُعرِّض التدخين النساء للإجهاض والإملاص، والأطفال الذين يعانون من شق في الشفة أو الحنك، وكذلك الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة.
يدمر التدخين المسالك الهوائية والحويصلات الهوائية الصغيرة في الرئة، كما أنه يسبب العديد من أمراض الرئة الأخرى التي يمكن أن تكون سيئة مثل سرطان الرئة.
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو اسم مرض رئوي طويل الأمد يشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة ويؤدي إلى الوفاة.
انتفاخ الرئة، حيث تحتوي الرئتان على ملايين الأكياس الصغيرة التي تساعد الأكسجين في الوصول إلى الدم، لكن التدخين يتسبب في انهيار الجدران بين الأكياس وتكوين أكياس أكبر ولكن أقل، مما يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الدم.
يحتوي دخان التبغ على العديد من المواد الكيميائية والجزيئات التي تهيج المسالك الهوائية والرئتين. عندما يستنشق المدخن هذه المواد، يحاول الجسم التخلص منها عن طريق إنتاج المخاط والسعال.
آثار التدخين على الصحة
الجهاز العصبي المركزي
أحد مكونات التبغ هو دواء يغير الحالة المزاجية يسمى النيكوتين. يصل النيكوتين إلى عقلك في ثوانٍ فقط ويجعلك تشعر بالنشاط لفترة أطول، ولكن عندما يزول هذا التأثير، تشعر بالتعب والرغبة في المزيد، وهذا هو سبب صعوبة الإقلاع عن التدخين.
الانسحاب الجسدي من النيكوتين يمكن أن يضعف الوظيفة الإدراكية ويجعلك تشعر بالقلق والغضب والاكتئاب. يمكن أن يسبب الانسحاب الصداع ومشاكل النوم.
الجهاز التنفسي
عندما تستنشق الدخان، فأنت تتناول مواد يمكن أن تضر رئتيك. مع مرور الوقت، يؤدي هذا الضرر إلى مجموعة متنوعة من المشاكل. إلى جانب زيادة العدوى، فإن الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الرئة المزمنة التي لا رجعة فيها مثل
انتفاخ الرئة، تدمير الأكياس الهوائية في رئتيك، التهاب الشعب الهوائية المزمن، التهاب مستمر يؤثر على بطانة أنابيب التنفس في الرئتين، مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، مجموعة من أمراض الرئة
سرطان الرئة
يمكن أن يسبب الانسحاب من منتجات التبغ احتقانًا مؤقتًا وانزعاجًا في الجهاز التنفسي حيث تبدأ الرئتان والممرات الهوائية في التعافي. تعد زيادة إنتاج المخاط بعد الإقلاع عن التدخين علامة إيجابية على تعافي جهازك التنفسي.
الأطفال الذين يدخن آباؤهم هم أكثر عرضة للإصابة بالسعال والصفير ونوبات الربو من الأطفال الذين لا يدخن آباؤهم. كما أنها تميل إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
نظام القلب والأوعية الدموية
يدمر التدخين نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. يتسبب النيكوتين في شد الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي التضييق المستمر، إلى جانب تلف الأوعية الدموية، إلى مرض الشريان المحيطي.
كما أن التدخين يزيد من ضغط الدم ويضعف جدران الأوعية الدموية ويزيد من تخثر الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الجهاز الهضمي
يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمريء. المدخنين لديهم أيضا معدلات أعلى من سرطان البنكرياس. يؤثر التدخين أيضًا على الأنسولين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمقاومة الأنسولين وهذا يعرضك لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومضاعفاته، والتي تميل إلى التطور بمعدل أسرع. من الناس الذين لا يدخنون