استراتيجيات التعامل مع المراهقين وما هي أفضل الطرق للتعامل مع المراهقين في هذه الفترة العمرية.
تعريف المراهقة
تأتي كلمة “مراهق” من الفعل العربي “رَاحِق” الذي يعني الاقتراب من شيء ما. على سبيل المثال، اقترب الحلم الرطب، وأنت مرهق. أي اقتربت منه، ومعنى هنا اقتراب النضج والنضج. قال ابن فارس (الرأي واللهو والقاف أصلان مترابطان). وأما الأول فإنما يقولون لبسه سترونه … قال – عز وجل – [يونس: 26].
والمراهق الغلام القريب من الحلم …، وقد سئم الناس الصلاة يؤخرونها حتى يقترب موعد الصلاة التالية، والإرهاق التسرع في الكذب والعيب “. يرتبط المبدأان اللذان تدور حولهما هذه المعاني بهذا المصطلح.
ورد في لسان العرب عدة معانٍ من العبودية. ومنها الكذب، والخفة، والحدة، والغباء، والاتهام، والغش، وسفاح القربى وما لا ينفع فيه، والعجلة، والعذاب، ومعظم هذه المعاني موجودة عند المراهق.
أما المراهقة في علم النفس فهي تعني “الاقتراب من النضج الجسدي والعقلي والنفسي والاجتماعي” ولكنها ليست نضجًا بحد ذاته. لأن الفرد في هذه المرحلة يبدأ بنضج عقلي وجسدي ونفسي واجتماعي، لكنه لا يصل إلى مرحلة النضج الكامل إلا بعد سنوات عديدة قد تصل إلى 10 سنوات.
نصائح للتعامل مع المراهق
يمر الإنسان بمرحلة المراهقة بعد الطفولة، وتتغير حياته بشكل جذري. من المهم أن تفهم الأسرة متطلبات هذه المرحلة، وأن تستمع للمراهق وتتحدث معه عن المشاعر المختلفة التي يمر بها. في هذه المرحلة، يجب على الأب والأم أن يظهرا للمراهق مدى حبهما له.
من المهم في مرحلة المراهقة ألا نلوم المراهق على المشاكل التي يفعلها، ولكن لمساعدته في التغلب عليها، وعدم تأنيب المراهق.
إيجاد وسيلة للتواصل مع المراهق من الأمور المهمة التي تساعد على الاقتراب منه، ومن المهم تكوين صداقة معه حتى يكشف كل ما يريد دون خوف.
تحفيز ثقة المراهق بنفسه، وهذه الثقة يجب أن تكون متبادلة، وتنشأ من احترام الوالدين لشخصيته.
رؤية الميول والمواهب الموجودة لدى المراهق والتي تساعد على تكوين شخصيته، والمساهمة في تنميتها.
دور الأسرة مهم للغاية خلال فترة المراهقة، من خلال تطوير استراتيجيات معينة تساعد المراهق على الانضباط الذاتي، وتحفيز قدراته الخاصة التي تساعده على اتخاذ القرارات.
إلزام المراهق بتحمل بعض المسؤوليات التي يستطيع تحملها مما يثقل كاهل شخصيته.
من المهم الحرص على عدم إحراج المراهق أمام الآخرين، وأن تحفزه باستمرار.
التعرف على الأصدقاء المحيطين بالمراهق حتى لا يتعرض للأصدقاء السيئين، وذلك لأن البيئة الخارجية التي يتعامل معها المراهق تؤثر عليه بشكل كبير وقد يكون هذا التأثير أكبر من دور الأسرة.
– عدم الاستهزاء بالمراهق وسلوكه، وتشجيعه باستمرار.
من المهم مراعاة التغيرات الجسدية والنفسية التي يمر بها المراهق في هذا العمر الخطير.
عدم اللجوء إلى الإيذاء الجسدي مثل الضرب الذي يؤثر سلباً على شخصية المراهق ويضعف شخصيته.
عدم لوم المراهق خاصة عندما يكون أمام الآخرين.
الاستراتيجيات الذهبية للتعامل مع المراهقين
هناك بعض الاستراتيجيات الذهنية التي يجب اتباعها من أجل تسهيل التعامل مع المراهقين. يجب على الآباء فهم هذه الرحلة من أجل النجاح في التعامل مع أطفالهم خلال هذه المرحلة. سنقدم استراتيجيات للتعامل معهم في هذه المرحلة. هذه الاستراتيجيات هي
1- التركيز بشكل واضح على كل الإيجابيات التي يمتلكها المراهق، حتى لو كانت هذه الإيجابيات صغيرة، مع ضرورة تجاهل السلبيات قدر الإمكان، وعدم مقارنة المراهق بالآخرين.
2- يجب أن يشعر المراهق دائمًا بقدر كبير من الحب والرعاية، ولكن يجب أن يتم ذلك بطريقة معتدلة دون المبالغة على الإطلاق حتى نتمكن من مساعدته وزيادة قدرته على تحمل المسؤولية وزيادة قوته أيضًا.
3- يجب على الوالدين الحرص على احترام وتقدير أصدقائه، مع ضرورة تقديم مجموعة كبيرة من الهدايا له من حين لآخر.
4- محاولة مشاركة الاهتمامات الخاصة للمراهق، حيث يُلاحظ أنه نظرًا لاختلاف الأعمار بين الوالدين، فإن لكل منهما جانبًا مختلفًا من الاهتمام عن الآخر، وبالتالي في هذه الحالة يكون ذلك ضروريًا لوالدي المراهق للمشاركة من أجل محاولة فهمه وتسهيل فرص التعامل مع بعضنا البعض.
5- ضرورة تحديد وتخصيص حدود واضحة للمراهق في جميع جوانب حياته المختلفة حتى يتمكن من التكيف معها والتكيف معها بكل سهولة، حيث نلاحظ أن معظم المشاكل تظهر نتيجة تجاوز حدود وظهور العديد من المشاكل المختلفة.
6- يجب تغيير فكرة الطفل المدلل الذي يعتمد على والديه في جميع جوانب حياته لتحقيق قدر كبير من الاستقلال والاعتماد على الذات.
الاستراتيجيات الرئيسية لرفع ثقة المراهقين
1. علم ابنك المراهق أن يوازن بين قبول الذات وتحسين الذات
قد يستنتج المراهقون الذين يكافحون لإتقان مهارة ما أنهم فشلوا تمامًا. قد تقرر مراهقة تواجه صعوبة في الرياضيات أنها ليست ذكية. أو قد تقرر مراهقة تفشل في تكوين فريق كرة القدم أنها لن تكون جيدة في هذه الرياضة.
أظهر لابنك المراهق أنه من الممكن أن يتقبل عيوبه بينما يسعى أيضًا إلى أن يصبح أفضل. بدلاً من تصنيف نفسها على أنها “غبية”، ساعد ابنك المراهق على إدراك أنه بينما يكافح أكاديميًا، لا يزال بإمكانه السعي ليصبح أفضل.
2. امدح جهد ابنك المراهق بدلاً من النتيجة
بدلًا من رفع ابنك المراهق للحصول على درجة جيدة في الامتحان، امدحه على الدراسة بأكملها. بدلاً من القول، “الحصول على 5 نقاط في اللعبة أمر رائع”، قال، “كل ما تمارسه قد أتى بثماره.”
يمكن أن يتحكم ابنك المراهق في مجهوده، لكنه لا يمكنه دائمًا التحكم في النتيجة. وأنت لا تريدها أن تعتقد أنها تستحق الثناء فقط عندما تنجح.
أظهر لها أنه من المهم أن تحاول بجد وأنه لا بأس من عدم النجاح طوال الوقت.
3. تعليم مهارات الحزم
يحتاج المراهقون إلى معرفة كيفية التحدث عن أنفسهم بطريقة مناسبة. سيتمكن المراهق الحازم من طلب المساعدة عندما لا يفهم واجباته المدرسية، بدلاً من ترك نفسه يتخلف عن الركب.
المراهق الذي يستطيع التحدث عن نفسه هو أيضًا أقل عرضة لسوء المعاملة من قبل أقرانه. سيتحدث عن نفسه عندما لا يحب الطريقة التي يُعامل بها وسيكون قادرًا على طلب ما يريد بطريقة مباشرة.
4. شجع ابنك المراهق على استكشاف فرص جديدة
يمكن أن تساعد تجربة أنشطة جديدة واكتشاف المواهب المخفية وتحدي النفس على تنمية ثقة المراهقين. لكن العديد من المراهقين يخشون الفشل ولا يريدون إحراج أنفسهم.
شجع ابنك المراهق على الانضمام إلى نادٍ جديد أو العزف على آلة موسيقية أو الانخراط في عمل تطوعي أو العثور على وظيفة بدوام جزئي. سيساعده إتقان مهارات جديدة على الشعور بتحسن تجاه نفسه.
5. نموذج الثقة
سيتعلم ابنك المراهق المزيد عن الثقة بناءً على ما تفعله – وليس ما تقوله. إذا كنت مذنبًا بالإدلاء ببيانات انتقادية حول جسمك أو قدراتك، فسوف تعلم طفلك أن يفعل الشيء نفسه.
قدوة لكيفية مواجهة المواقف الجديدة بشجاعة وثقة وإظهار أهمية حب نفسك. تحدث إلى ابنك المراهق عن الأوقات التي كنت فيها شجاعًا أو الأشياء التي فعلتها في حياتك للمساعدة في بناء ثقتك بنفسك.