أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع 1 سنتحدث أيضًا عن المدة التي يعيشها مريض السكري من النوع الأول الفرق بين مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 والوقاية من مرض السكري. يمكن العثور على كل هذه الموضوعات في مقالتنا.
محتويات الموضوع
أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الأول
يُعتقد أن داء السكري من النوع الأول ينتج عن تفاعل المناعة الذاتية، مما يعني أن الجسم يهاجم نفسه عن طريق الخطأ ويدمر خلايا البنكرياس التي تصنع الأنسولين والتي تسمى خلايا بيتا. يمكن أن تستمر هذه العملية لأشهر أو سنوات قبل ظهور أي أعراض.
يُعتقد أيضًا أن التعرض لمحفز في البيئة مثل الفيروس يلعب دورًا في الإصابة بمرض السكري من النوع 1، ولكن عادات النظام الغذائي ونمط الحياة لا تسبب مرض السكري من النوع 1.
يمتلك بعض الأشخاص جينات معينة تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول، على الرغم من أن العديد من الأشخاص لن يصابوا بالنوع الأول من مرض السكري حتى لو كانت لديهم الجينات.
الوراثة يشير وجود جينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
تاريخ العائلة أي شخص لديه قريب مصاب، مثل أحد الوالدين أو الأشقاء، مصاب بمرض السكري من النوع 1 يكون معرضًا لخطر طفيف للإصابة بهذه الحالة.
العمر على الرغم من أن داء السكري من النوع الأول يمكن أن يظهر في أي عمر، إلا أنه يظهر في قمتين ملحوظتين، حيث تحدث الذروة الأولى عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-7 سنوات، والثانية عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10-14 عامًا. .
الموقع الجغرافي تميل الإصابة بالنوع 1 من داء السكري إلى الزيادة كلما ابتعدت عن خط الاستواء.
ما هي المدة التي يعيشها مريض السكري من النوع الأول
يُذكر أن متوسط العمر المتوقع لمرضى السكري من النوع 1 انخفض في الماضي من 10 إلى 20 عامًا، ولكن مع تطور إنتاج الأنسولين وعلاج مرضى السكري ومتابعتهم عن كثب، فإن متوسط العمر المتوقع لمرضى السكري من النوع 1 قد انخفض. تحسن. ينخفض متوسط العمر المتوقع للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 بمقدار 10 سنوات.
الفرق بين مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني
يعد مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا من مرض السكري من النوع 1 – على الأقل بنسبة 80٪.
يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين.
من ناحية أخرى، يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما يهاجم الجسم خلايا البنكرياس – العضو المسؤول عن إنتاج الأنسولين.
وبالتالي، يعتبر مرض السكري من النوع 1 حالة من أمراض المناعة الذاتية، بينما يحدث مرض السكري من النوع 2 بسبب عوامل نمط الحياة.
تعد زيادة الوزن أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 خلال حياتك.
نظرًا لأن داء السكري من النوع 1 هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، فإنه لا يتأثر بنمط حياتك. هذا يعني أنك يمكن أن تكون صغيرًا ونحيفًا وما زلت مصابًا بداء السكري من النوع الأول – حتى الأطفال معرضون للخطر.
تشمل عوامل الخطر الأخرى تجاوز سن الأربعين وما إذا كان هناك تاريخ عائلي لهذه الحالة.
الوقاية من مرض السكري
1- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
على الرغم من أنه ليس كل من يعاني من مرض السكري من النوع 2 يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، إلا أن الغالبية يعانون من ذلك. علاوة على ذلك، يميل مرضى السكري إلى زيادة الوزن في الوسط وحول الأعضاء حول البطن، مثل الكبد.
2-تقليل السكر والكربوهيدرات المكررة في نظامك الغذائي
إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المكررة والسكر يزيد من نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، وبالتالي يسرع من الإصابة بأمراض الناس. والسبب وراء ذلك هو أن جسمك يحول هذه الأطعمة بسرعة إلى جزيئات صغيرة من السكر، والتي يتم امتصاصها في مجرى الدم.
3- اشرب القهوة أو الشاي
قد يساعدك تضمين القهوة أو الشاي في نظامك الغذائي في تجنب مرض السكري، حيث وجد أن شرب القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، حيث تحتوي القهوة والشاي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول والتي قد تساعد في الوقاية من مرض السكري.
4- الإقلاع عن التدخين
يرتبط التدخين ارتباطًا وثيقًا بخطر الإصابة بمرض السكري، وقد ثبت أن الإقلاع عن التدخين يقلل من هذه المخاطر بمرور الوقت، وقد ثبت أن التدخين يسبب أو يساهم في العديد من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب وانتفاخ الرئة وسرطان الرئة والثدي. والبروستات والجهاز الهضمي
5- اشرب الماء
الماء من أفضل المشروبات التي يمكنك شربها، وإذا كنت تشرب الماء معظم الوقت، فهذا سيساعدك على تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والمواد الحافظة والمكونات الأخرى التي قد تسبب مرض السكري.
6- تحسين مستويات فيتامين د
فيتامين د مهم للتحكم في مستويات السكر في الدم، حيث وجد أن الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بجميع أنواعه.
7- ممارسة الرياضة بانتظام
قد يساعد النشاط البدني المنتظم في الوقاية من مرض السكري، لأنه يزيد من حساسية الأنسولين في خلاياك، لذلك عند ممارسة الرياضة، تقل كمية الأنسولين التي تحتاجها للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.