أسباب شلل النوم وسنتحدث أيضا عن ما هو شلل النوم، وأعراض شلل النوم، وشلل النوم المرتبط بالجن. ستجد كل هذه الموضوعات من خلال هذا المقال الخاص بنا.

محتويات الموضوع

أسباب شلل النوم

أثناء النوم يرتاح الجسم والعضلات الإرادية لا تتحرك. هذا يمنع الناس من إيذاء أنفسهم من خلال تمثيل الأحلام. يشتمل شلل النوم على اضطراب أو تجزئة دورة نوم حركة العين السريعة (REM)، ويتناوب الجسم بين حركة العين السريعة (REM) وحركة العين غير السريعة (NREM).
تستمر دورة REM-NREM حوالي 90 دقيقة. تتحرك العينان بسرعة لكن الجسم يرتاح. أثناء حركة العين غير السريعة، يرتاح الجسم ويحدث في هذا الوقت.
في حالة شلل النوم، يكون انتقال الجسم إلى نوم الريم أو منه غير متزامن مع الدماغ، ويكون وعي الشخص مستيقظًا، لكن يظل جسمه في حالة نوم مشلول، في حين أن مناطق الدماغ التي تكتشف التهديدات تكون في حالة شديدة الحساسية وشديدة الحساسية.
تتضمن العوامل المرتبطة بالتسبب في الإصابة بشلل النوم ما يلي
النوم على ظهرك.
وجود تاريخ عائلي للإصابة بشلل النوم.
يمكن أن يكون شلل النوم أحد أعراض المشاكل الطبية مثل الاكتئاب السريري والصداع النصفي وانقطاع النفس الانسدادي النومي وارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلق.
حالة الخدار.
أنماط النوم غير المنتظمة، على سبيل المثال، بسبب التأخر في التنقل أو تغيير العمل.

ما هو شلل النوم

شلل النوم أو شلل النوم هو حالة تحدث أثناء الاستيقاظ أو النوم، يكون الشخص واعياً ولكنه غير قادر على الحركة أو الكلام. أثناء النوبة، قد يصاب الفرد بالهلوسة (سماع أو شعور أو رؤية أشياء غير موجودة)، مما يؤدي غالبًا إلى الخوف. تستمر النوبات عمومًا أقل من بضع دقائق. قد يحدث كهجوم واحد أو متكرر.
قد تحدث الحالة لدى الأشخاص الأصحاء، أو أولئك الذين يعانون من النوم القهري، أو قد تنتقل وراثيًا في العائلات نتيجة لتغيرات جينية معينة.
يمكن أن تكون الحالة ناتجة عن قلة النوم أو الإجهاد أو دورات النوم المضطربة. يُعتقد أن الآلية الأساسية تنطوي على خلل في نوم حركة العين السريعة.
يعتمد التشخيص على وصف المريض.
تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تبدو مشابهة لشلل النوم ما يلي نوبات الصرع الوهمي والشلل الدوري الناجم عن نقص بوتاسيوم الدم.
لم يتم دراسة خيارات علاج شلل النوم على نطاق واسع في البحث العلمي.
من الجيد طمأنة الأشخاص الذين يعانون من الحالة المرضية بأنها شائعة وليست خطيرة بشكل عام.
تشمل الجهود الأخرى التي يمكن القيام بها النوم الصحي والعلاج السلوكي المعرفي ومضادات الاكتئاب.
يعاني ما بين 8٪ و 50٪ من الأشخاص من شلل النوم في مرحلة ما من حياتهم. يعاني حوالي 5٪ من الأشخاص من النوبات بشكل مستمر. يصيب المرض الذكور والإناث بنفس المعدل.
تم وصف شلل النوم كثيرًا عبر التاريخ.
يُعتقد أنه لعب دورًا في إنشاء قصص حول اختطاف الفضائيين والأحداث الخارقة الأخرى.

أعراض شلل النوم

وتمكن العلماء مؤخرًا من اكتشاف أحد أسرار هذا الاضطراب ووصفه بشكل علمي، بعد اكتشاف مراحل النوم المختلفة، ومعرفة جميع المتغيرات الحيوية التي تصاحب كل مرحلة. مرحلة النوم الحالم، والتي تبدأ عادةً بعد 90 دقيقة من بدء النوم، تتركز في الثلث الأخير من ساعات النوم بالقرب من وقت الاستيقاظ، وتتميز بالاسترخاء التام لجميع عضلات الجسم، باستثناء عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العين الخارجية، حيث يُعرض على النائم أحلام متسلسلة واضحة لما يمكن أن يكون نتيجة لنشاط عقلي غني بالأحداث.

هل شلل النوم مرتبط بالجن

ينص موقع NHS على أن شلل النوم هو عجز مؤقت عن الحركة أو الكلام يحدث عند الاستيقاظ أو النوم. إنه ليس ضارًا ويجب أن يزول خلال بضع ثوانٍ أو دقائق، لكنه قد يكون مخيفًا جدًا.
وذكر الموقع أن الكثير من الأشخاص يعانون من شلل النوم مرة أو مرتين في حياتهم، بينما يعاني الآخرون منه عدة مرات شهريًا أو أكثر بشكل منتظم ويصيب الأشخاص من جميع الأعمار وهو أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب.