أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند النساء نقدم لكم متابعينا أهم أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند النساء وكيفية علاجها بشكل سريع والتغلب على أعراضها.

ارتفاع الحرارة

ارتفاع الحرارة، أو ارتفاع الحرارة، هو زيادة في درجة حرارة الجسم بسبب فشل التنظيم الحراري، ويحدث عندما ينتج الجسم أو يمتص حرارة أكثر مما يستوعبه. وهي حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا لمنع الإعاقة أو الوفاة.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا ضربة الشمس والتفاعلات الدوائية الضارة. إنه جزء من المتلازمات المرتبطة بارتفاع الحرارة التي تحدث عندما تؤدي تأثيرات ارتفاع درجة الحرارة المحيطة أو حرارة الجسم الأيضية إلى ظهور الأعراض. عندما تتجاوز درجة حرارة الهواء 35 درجة مئوية، يصبح تبخر العرق هو الوسيلة. فقط لتبديد الحرارة ولكن الرطوبة العالية تقلل التبخر.
يختلف ارتفاع الحرارة عن الحمى في أن النقطة المحددة لدرجة حرارة الجسم تظل دون تغيير. والعكس هو انخفاض حرارة الجسم، والذي يحدث عندما تنخفض درجة الحرارة عن المطلوب للحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الحيض

ترتفع درجة حرارة الجسم القاعدية قبل الحيض، وترتفع درجة حرارة الجسم القاعدية أو القاعدية (يتم قياس درجة الحرارة عن طريق الفم في الصباح قبل أي نشاط)، ويرتبط ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الحيض بالإباضة، والتي تحدث قبل أسبوعين تقريبًا من نزول الدورة الشهرية، ولكن هذه الزيادة هي طفيف جدًا، يكاد لا يكون ملحوظًا.
يرتبط التبويض أيضًا بزيادة مستويات هرمون البروجسترون، حيث ينتج المبيض المزيد من هرمون البروجسترون بعد الإباضة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتظل درجة حرارة الجسم مرتفعة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، كما يساعد تتبع التغيرات اليومية في درجة حرارة الجسم الأساسية على مدى قليل من دورات الحيض، يجب أن تتوقع المرأة أيام التبويض لكل شهر.

أعراض ما قبل الحيض

ألم في منطقة الثدي يخف تدريجيًا مع نزيف الدورة الشهرية.
– ألم في المفاصل وأسفل البطن والظهر، وهذه الأعراض تسبق الدورة الشهرية وتستمر معها في الأيام الثلاثة الأولى.
نطالب بتناول المزيد من الطعام.
اضطرابات النوم، سواء في الزيادة أو النقصان.
مزاج مضطرب وعصبية مفرطة بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم.
انتفاخ البطن بسبب احتباس الماء.
الشعور بالبكاء بدون سبب.
نزيف حاد في اللثة أثناء أي عملية جراحية للأسنان.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

يتميز الاضطراب بتعدد دورات الحيض في أقل من 21 يومًا، أو تقل فترات الحيض بحيث تفصل بينهما أكثر من 35 يومًا، ويعود عدم انتظامها إلى الأسباب التالية
– مرحلة المراهقة.
تقترب من سن اليأس.
خلل في هرمون البروجسترون والإستروجين.
اضطرابات الغدة الدرقية.
التمرين المفرط أو التمارين الشاقة.
وجود تكيسات حول المبايض.
وجود مواد كيميائية معينة في الدماغ، مثل حمض جاما أمينوبوتيريك، والتي تستجيب بشكل غير طبيعي للتقلبات في مستويات الهرمونات الجنسية.
خلل في وظائف الجسم مثل ارتفاع مستوى هرمون الذكورة.
استخدام موانع الحمل.

ما سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الحيض

عادة ما يحدث ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم قبل فترة الحيض والذي ينتج عن زيادة التعرق عند النساء والذي يحدث بسبب التشنجات التي تصيب عضلات الرحم والتي تحدث من أجل طرد بقايا البطانة الداخلية من غشاء الرحم إلى الخارج، مع حدوث الإباضة، مما يسبب تغيرات في إفراز هرمون الاستروجين الذي له دور رئيسي في إفرازات عنق الرحم.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم

تحدث الحمى (ارتفاع درجة الحرارة) بسبب اختلاف درجة الحرارة التي تحددها الغدة النخامية، وهي غدة تقع في الدماغ، وهي المسؤولة عن تحديد درجة حرارة الجسم، وعندما ترتفع درجة الحرارة هذه، قد يشعر الشخص بقشعريرة وبرودة، والجسم يبدأ في الارتعاش لتوليد الحرارة. هناك عدة أسباب محتملة قد تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، منها
الأنفلونزا من أهم أسباب الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
تحدث الحمى الفيروسية نتيجة الإصابة بفيروس عن طريق تناول طعام أو ماء ملوث.
تتسبب عدوى التهاب الكبد الوبائي سي بجميع أنواعه في ارتفاع درجة حرارة الجسم وآلام في المعدة وتغير في لون البول.
قد ترتفع درجة حرارة المرأة قبل حلول موعد الدورة الشهرية.
تعريض الجسم لدرجات حرارة عالية كالتعرض للشمس لساعات طويلة مما يسبب خللاً في القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم.
الحمى من الأعراض المصاحبة للأورام السرطانية ومرض نقص المناعة المكتسب (الإيدز).
– الإصابة بعدوى بكتيرية.
الروماتيزم والتهاب المفاصل.
التهاب الجروح أو العمليات.
تأتي درجة الحرارة المرتفعة كأحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية.
مرض حمى البحر الأبيض المتوسط.
التوتر أو الخوف أو الغضب الشديد.
– ممارسة الرياضة لفترة طويلة وباستمرار.
ضغط عصبى
ترتفع درجة حرارة الأطفال عندما تبدأ الأسنان بالظهور.
الإصابة بالملاريا أو التيفود.
الحمل في مهده وبمجرد حدوثه يسبب ارتفاع في درجة الحرارة.

تدابير لمكافحة ارتفاع درجة حرارة الجسم

عندما يعاني البالغون أو الأطفال من ارتفاع في درجة الحرارة، قد يكون الخيار الأول هو زيارة الطبيب، ولكن في معظم الحالات لا يحتاج الفرد إلى تدخل طبي، ويمكن اتخاذ عدة إجراءات لخفض درجة حرارة الجسم
أخذ قسط كافٍ من الراحة النوم يُمكِّن الجسم من إصلاح نفسه، والنوم يسمح للدماغ بإفراز الهرمونات التي تحفز نمو الأنسجة، وتساعد الجسم أيضًا على الدفاع عن نفسه. ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم البيضاء أثناء النوم، وتقاوم هذه الخلايا مسببات الأمراض التي قد تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم.
شرب الكثير من السوائل الترطيب مهم للغاية، حيث تساعد السوائل على التخلص من السموم في الجسم، مما يسرع من عملية الشفاء والعلاج. يوصى بشرب سوائل منخفضة السكر، لأن البكتيريا تستهلك الجلوكوز الموجود في السكر كوقود، لذلك من المهم الحفاظ على مستويات معتدلة من الجلوكوز.
تناول الأطعمة غير المنكهة تساعد هذه الأطعمة على مقاومة الغثيان والرغبة في التقيؤ، والتي قد تصاحب ارتفاع درجة الحرارة. يمكنك تناول الشوفان أو مرق العظام.
تناول البروبيوتيك تساعد هذه الحبوب في دعم المناعة وشفاء الأمعاء، كما تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض.
الاستحمام بالماء الدافئ الحمام يخفف من ارتفاع درجة الحرارة ويمكن استخدام الملح الإنجليزي. لا ينصح باستخدام الثلج أو الكحول، لأنهما قد يسببان ارتعاشًا، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
تقليل الملابس قد يلجأ الفرد إلى الأغطية وزيادة الملابس، بسبب الشعور بالبرودة بسبب الحمى، لكن هذا يزيد من الحمى، ويعيق انخفاض درجة حرارة الجسم.

المعالجة الحرارية للجسم الداخلي

اشرب الكثير من الماء
إن أبسط طريقة لمعالجة حرارة الجسم الداخلية هي شرب الكثير من الماء البارد.
إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، فإن شرب الماء البارد والسوائل هو أسرع طريقة لتحييد درجة حرارة الجسم وخفضها. يساعد شرب الماء البارد على تجنب الآثار الجانبية للحمى الشديدة وحماية أعضاء الجسم الداخلية من تأثيرها. بمجرد أن ترتفع درجة حرارة جسمك، حاول أن تشرب كوبًا من الماء ثم اشرب حوالي ربع كوب من الماء كل 15 دقيقة. بالإضافة إلى خفض درجة حرارة الجسم، فإن استهلاك الماء البارد يساعد على منع الجفاف. يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى وعاء مملوء بالماء وتغميس القدمين في الماء لمدة 10 دقائق لخفض درجة حرارة الجسم بسرعة
ليمون
بفضل محتواه العالي من فيتامين سي، يعتبر الليمون علاجًا طبيعيًا فعالًا لارتفاع حرارة الجسم.
يعتبر الليمون من أغنى مصادر فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على الاحتفاظ بالترطيب الداخلي لفترة طويلة. يقلل فيتامين سي من درجة الحرارة ويزود الأعضاء بالأكسجين لتجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية. يمكنك تناول عصير البرتقال أو الجوافة إذا تعرضت لأشعة الشمس لفترات طويلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية وضربة الشمس.
جل الصبار
يحتوي جل الصبار أو الألوفيرا على خصائص ترطيب تساعد على استعادة توازن حرارة الجسم الداخلي.
المكونات اللازمة
قطعة من الصبار الطازج.
كيف تستعد
1- قصي الصبار بالطول واستخدمي الجل لتدليك الجسم بالكامل.
2- اتركي خلاصة الصبار على الجسم لمدة 20 دقيقة ثم اغتسلي وستلاحظين تحسنًا ملحوظًا. يمكنك تطبيق هذه الطريقة مع الأطفال.
3- يمكنك تناول كوب من الماء مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار المضاف يومياً لترطيب الجسم وتقليل درجة حرارته.