أيهما أفضل قهوة تركية أم أمريكية نتحدث عنها في هذا المقال، ونتعرف أيضًا على فوائد القهوة بشكل عام وأضرارها المتربة.
أيهما أفضل قهوة تركية أم أمريكية
تعتبر القهوة الأمريكية الأفضل لمحبي القهوة وذلك لقلة أضرارها وتوفرها بأشكال مختلفة ترضي جميع الأذواق. على الرغم من أن القهوة التركية لها العديد من العشاق، إلا أن القهوة الأمريكية لا تزال في المقدمة وتجذب جميع عشاق القهوة.
الآثار الجانبية للقهوة التركية
يؤكد الأطباء أن الإفراط في تناول القهوة التركية يتسبب في حدوث العديد من الآثار الجانبية والأضرار الصحية لجسم الإنسان، باعتبار أن المواد الموجودة في القهوة التركية تساهم في رفع ضغط الدم، وتعيق امتصاص الدم للحديد، خاصة إذا تم تناوله. لفترة من الوقت بعد الطعام. قصيرة.
كما تقلل القهوة التركية من كثافة العظام وتتسبب في هشاشتها خاصة عند النساء اللواتي يشربن القهوة التركية بكثرة يوميًا، بالإضافة إلى رفع مستوى الدهون في الجسم، وزيادة الإصابة بسرطان الرئة.
تشير العديد من الدراسات إلى أن الإفراط في شرب القهوة التركية قد يؤدي إلى حدوث هلوسة للعقل، بالإضافة إلى تصبغ خافت للأسنان، حيث يعيق امتصاص الجسم لبعض الأدوية، ويسبب سلس البول.
ومن السلبيات التي تؤدي إلى الإفراط في شرب القهوة التركية، وفقدان الشهية، والقلق والاضطراب، والأرق والأرق، وارتفاع درجة الحرارة، والعرق البارد، والهزال، والهزال، بالإضافة إلى التشنجات المعوية.
كما يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة التركية إلى خفقان القلب والإسهال وكثرة التبول والقيء والقيء والتشوش الذهني بالإضافة إلى اهتزازات وتشنجات في الوجه والأطراف.
الآثار الجانبية للقهوة الأمريكية
على الرغم من الفوائد العديدة التي ذكرتها بعض الدراسات والتي تشير إلى أهمية القهوة الأمريكية ؛ ومع ذلك، فإن الاستهلاك المفرط قد يسبب الكثير من الضرر، بما في ذلك
شرب الكثير من القهوة يسبب الهلوسة.
يؤدي إلى العقم.
– يرفع مستوى الكولسترول في الدم.
الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة وعدم انتظام ضربات القلب.
وهو يصيب المرأة الحامل بشكل كبير، ويؤدي إلى ولادة أطفال مصابين بعيوب خلقية.
يزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
يؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم.
يقلل من امتصاص الجسم للحديد.
يجفف الجسم.
يؤدي إلى اضطراب في المعدة.
زيادة الشعور بالتوتر.
يؤدي إلى اصفرار الأسنان وتشويه مظهرها.
يسبب الصداع.
فوائد القهوة
تزيد القهوة من نشاط الجسم كله لأكثر من 3 ساعات.
يمكن لفنجان واحد من القهوة أن يزيد من نشاط وحيوية الإنسان، بالإضافة إلى زيادة التركيز واليقظة.
أظهرت الدراسات أن تناول القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل والخرف والرعشة.
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة أمراض القلب والسرطان، وخاصة سرطان القولون.
يساعد في الاستفادة من احتياطيات الطاقة في جسم الإنسان لاحتوائه على مادة الكافيين. تعمل القهوة على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
تقلل القهوة من خطر الإصابة بمرض السكري. تحارب القهوة تسوس الأسنان، لاحتوائها على مادة العفص التي تقلل من تكون الترسبات على الأسنان.
تمنع القهوة مرض باركنسون، وهو مرض يؤدي إلى اختلال وعدم توازن في الجهاز الحركي للإنسان، مما يؤدي إلى فقدان خلايا الدم.
تساعد القهوة في الحفاظ على بشرة صحية، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بسرطان الجلد.
تؤثر القهوة على أعصاب الدماغ وتمنع حدوث الصداع.
شرب القهوة يمنع النساء من الإصابة بالاكتئاب.
تساعد القهوة على تحسين الأداء الرياضي. أفاد العديد من المدربين الرياضيين أن الكافيين الموجود في القهوة يساعد على تحسين المهارات في أي رياضة يمارسها الشخص، خاصة عندما يحرم اللاعبون من النوم لفترات طويلة.
أكدت دراسات ألمانية مؤخرًا أن القهوة تساعد في تقليل تساقط الشعر، والسبب في ذلك أن الكافيين الموجود في حبوبها له تأثير كبير ونتائج على نمو جذور الشعر وله تأثير على هرمون الذكورة Ensterone الذي يسببه. ضعف وتساقط الشعر.
تعمل القهوة على إنقاص الوزن، لأنها تحرق الكثير من السعرات الحرارية. تعالج القهوة الإمساك.
أضرار القهوة
تؤثر القهوة على قدرة الكلى على الاحتفاظ بالمعادن التي يحتاجها الجسم.
تزيد القهوة من مستوى السكر في الدم.
تتسبب القهوة في ارتفاع نسبة الكوليسترول الناتج عن التقلبات في مستوى السكر في الدم التي تسببها القهوة أيضًا.
تؤثر القهوة سلبًا على جهاز المناعة، وينتج ذلك عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الناتج عن شرب القهوة أيضًا.
تؤثر القهوة سلبًا على الدورة الشهرية. هذا لأنه يساعد في السيطرة على هرمون الاستروجين.
وهذا يسبب أيضًا سرطان الثدي وتكتل الثدي والنزيف.
شرب القهوة بشكل مستمر ومنتظم يؤدي إلى هشاشة العظام، خاصة عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس.
تحتوي القهوة على بعض المواد التي تهيج المعدة والأمعاء. لذلك ننصحك بعدم شربه إذا كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو التهابات معوية.
القهوة تسبب زيادة في أعراض القولون العصبي. – تقلصات في البطن وإسهال وإمساك.
يؤدي شرب القهوة بكميات كبيرة إلى الشعور بالتوتر والعصبية والتوتر.
تاريخ موجز للقهوة
القهوة هي مشروب مصنوع من حبوب البن المحمصة، وتزرع في أكثر من 70 دولة. خاصة في المناطق الاستوائية في أمريكا الشمالية والجنوبية وجنوب شرق آسيا وشبه القارة الهندية وأفريقيا. يُقال إن القهوة الخضراء هي ثاني أكثر السلع تداولًا في العالم بعد النفط الخام. يمكن أن يكون للقهوة تأثير منشط على البشر لأنها تحتوي على مادة الكافيين. اليوم، القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم. يُعتقد أن أسلاف قبيلة الأورومو في إثيوبيا كانوا أول من اكتشف وتعرف على التأثير المنبه لنبات حبوب البن. لم يتم العثور على دليل مباشر يكشف بالضبط أين نمت القهوة في إفريقيا، أو من استخدمها كمنشط، أو حتى معروف عنها قبل القرن السابع عشر. ظهر أول دليل موثوق به على شرب القهوة أو معرفة شجرة البن في منتصف القرن الخامس عشر، في الأديرة الصوفية في اليمن في جنوب شبه الجزيرة العربية. انتشرت القهوة من إثيوبيا إلى اليمن ومصر وشبه الجزيرة العربية، وبحلول القرن الخامس عشر وصلت إلى أرمينيا وبلاد فارس وتركيا وشمال إفريقيا. انتشرت القهوة من العالم الإسلامي إلى إيطاليا ثم إلى بقية أوروبا وإندونيسيا والأمريكتين.