أنواع المانجو بالصور في هذا المقال سنتحدث عن أنواع المانجو وفوائدها ومضارها.
أنواع صور المانجو
مانجو نعومي
غالبًا ما تكون مزيجًا من الأحمر والأخضر من الخارج والبرتقالي الفاتح من الداخل. فهي كبيرة الحجم وبذورها صغيرة ولا تحتوي على ألياف مشعرة.
سكر المانجو
لونها أصفر برتقالي من الخارج وأصفر من الداخل، وغالبًا ما تكون متوسطة الحجم، وذات قشرة رقيقة وحلوة المذاق وغنية بالسكر، ولا تحتوي بذورها على ألياف مشعرة.
مانجو تومي أتكينز
لونها أرجواني مخضر من الخارج وبرتقالي مصفر من الداخل. وهو كبير الحجم بيضاوي الشكل، وقشره سميك وناعم، ويحتوي على القليل من الألياف.
مانجو عويس
غالبًا ما يكون لونه أخضر أو أصفر من الخارج وبرتقالي من الداخل، وحجمه غالبًا صغير، بيضاوي الشكل، قشره سميك وناعم، خالي من الألياف وبذوره صغيرة، غالبًا ما تنضج في أغسطس.
صحن مانجو
لونه أخضر من الخارج وبرتقالي داكن من الداخل، ويتراوح حجمه غالبًا من متوسط إلى كبير، ويأخذ نكهة مانجو قوية من حيث الطعم والرائحة، وتحتوي بذوره على ألياف شعر.
مانجو فونيس
لونه أخضر مصفر من الخارج وبرتقالي فاتح من الداخل. إنه متوسط الحجم وبيضاوي الشكل. القشرة سميكة وناعمة إلى حد ما ولها نكهة قوية.
مانجو لك
تكون خضراء أو صفراء مع وجود بقع حمراء من الخارج وأصفر داكن من الداخل. فهي مستديرة الشكل ولها قشرة سميكة. إنها متوسطة الحجم وذات ألياف طويلة.
طقم المانجو
أخضر داكن، وأحيانًا أصفر فاتح من الخارج وأصفر برتقالي من الداخل، نضج متأخر (بداية سبتمبر)، كبير
فوائد المانجو للشعر
علاج قشرة الشعر
تحتوي المانجو على فيتامين أ الذي يساعد في محاربة قشرة الرأس، بالإضافة إلى لمعان الشعر. غالبًا ما يستخدم في أنواع مختلفة من مرطبات الشعر. يحتوي المانجو أيضًا على فيتامين إي الذي ينشط الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر.
علاج تساقط الشعر
يعتبر زيت المانجو الموجود في البذور مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. يمكنك تحضير هذا الزيت عن طريق التخلص من القشرة الخارجية للبذور وإضافتها إلى وعاء يحتوي على زيت جوز الهند أو السمسم أو الخردل ثم ترك هذا الوعاء في الشمس لبضعة أيام. مع الاستخدام المنتظم لهذا الزيت فإنه يعمل على منع تساقط الشعر.
فوائد المانجو للبشرة
منظف للبشرة
عند استخدام المانجو تقوم بتنظيف البشرة. يمكنك أخذ ملعقة صغيرة من دقيق القمح وإضافة لب المانجو إليها. يعمل هذا المزيج كمنظف فعال يصل إلى المسام العميقة وينظفها.
مكافحة الشيخوخة
مضادات الأكسدة الموجودة في المانجو هي من بين العناصر التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد وتعالج التصبغ. كما أنه يحمي البشرة من آثار الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد. يعالج فيتامين سي حب الشباب والبثور. وبالتالي، فهو يساعدك في الحصول على لون بشرة متجانس.
تحسين الجلد
المانجو مليء بفيتامين أ، وهو أحد العناصر الغذائية الحيوية اللازمة لصحة الجلد والبشرة. يمكنك فرك جلد الوجه واليدين بلب المانجو ووضع كريم مرطب ثم غسله بالماء البارد بعد 10-20 دقيقة. يمكنك تجربة هذا القناع ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع لعلاج تصبغ الجلد. مع الاستهلاك المنتظم للمانجو يساعد في تفتيح لون البشرة.
يساعد في الحصول على بشرة متوهجة
للمانجو العديد من الفوائد للبشرة، بما في ذلك القدرة على إزالة البقع الداكنة، وإخفاء حب الشباب وعيوب البشرة، وبالتالي إضفاء توهج طبيعي على بشرتك. يحتوي المانجو أيضًا على فيتامين أ، بيتا كاروتين، الذي يجدد خلايا الجلد ويحصل على بشرة متألقة.
علاج البقع الداكنة
المانجو فاكهة مفيدة في تقليل البقع الداكنة، لذا يمكنك استخدام مسحوق المانجو المجفف بالشمس وخلطه بملعقة صغيرة من الزبادي. عند استخدام هذا الخليط، فإنه يقلل من ظهور البقع الداكنة على الوجه
يعمل عصير المانجو كمادة قابضة لإزالة حب الشباب. يمكنك غلي شريحة من أوراق المانجو واستخدام هذا الماء كغسول لعلاج حب الشباب.
علاج البثور
ما لا تعرفه عن المانجو هو أنه يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء. يمكنك تحضير قناع عن طريق خلط ملعقة صغيرة من لب المانجو ونصف ملعقة صغيرة من الحليب أو العسل. تدليك الوجه بالمزيج بحركة دائرية، يتخلص هذا الخليط من الجلد الميت والرؤوس السوداء مما يزيد من توهج البشرة.
الآثار الجانبية المانجو
مشاكل الهضم
يؤثر المانجو على عملية الهضم في الجهاز الهضمي، حيث يصعب على إنزيمات المعدة إتمام عملية هضم المانجو مما يؤدي إلى العديد من المشاكل في عملية الهضم.
إلتهاب الحلق
التهاب الحلق هو أحد أضرار المانجو التي يمكن أن تحدث، حيث تحتوي المانجو على كميات عالية من أحماض الستريك وفيتامين سي، حيث أن تناول كميات كبيرة من المانجو يوميًا قد يؤدي إلى التهاب الحلق.
آلام التهاب المفاصل
عند المعاناة من التهاب المفاصل، تعتبر المانجو من العوامل التي تساهم في زيادة آلام المفاصل، حيث يفضل تجنب المانجو لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.