أنواع العنب في السعودية نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكرك بالفوائد الصحية للعنب ونشير إلى بعض الأضرار.
أصناف العنب في السعودية
تشتهر محافظة بلقرن السعودية بزراعة العنب، ويقام فيها مهرجان سنوي خاص للعام السابع يضم نحو 20 جناحا. تتميز بلقرن بمناخ مناسب لزراعة العنب، وطبيعة التربة الخصبة في المحافظة، والتي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة. وأوضح مدير فرع الزراعة في البشائر المهندس عصام العباسي أن مركز البشائر لمحافظة بلقرن بيئة خصبة للزراعة حيث تشتهر بعدة محاصيل مختلفة أهمها وهي العنب والرمان والبخار والتين. مشيراً إلى أن فرع الزراعة في البشائر يضم أكثر من 500 مزرعة منتجة، بمساحة إجمالية تقارب 260 ألف دونم تنتج أكثر من 900 طن من محصول العنب سنوياً. قال للعنب خمسة أصناف وهي
عنب فارسي اسود قيمة الكيلو 12 ريال
عنب لبناني أحمر قيمة الكيلو تتراوح من 12 إلى 15 ريالاً
عنب الرزاكي الاخضر قيمة كل كيلو 10 ريال
عنب الطائف الاخضر قيمة الكيلو 10 ريال
عنب الجبل نوعان أسود وأخضر
وهو أفضل وألذ وأغلى أنواع العنب، وتتراوح قيمة الكيلو بين 15 و 20 ريال للكيلو “. ويوزع المحصول ويباع في محافظات بلجرشي وبيشة وبلقرن.
الفوائد الصحية للعنب
يعتبر العنب من أغنى أنواع العنب بفوائده، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويعزز الدورة الدموية وحركة الأمعاء، وتتمثل العديد من الفوائد في
يساعد على إنقاص الوزن
من عجائب العنب، رغم احتوائه على نسبة وفيرة من السكريات، فهو منخفض السعرات الحرارية، ويسهل هضمه، ويطرد الدهون والسموم من الجسم، وله فاعلية كبيرة في الحصول على جسم رشيق وصحي.
غني بالمعادن
يعتبر العنب من الأطعمة التي تساعد على تقوية الجسم بالمعادن، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، مما يساعد على تخليص الجسم من فقر الدم وفقر الدم، ويمنح العظام القوة والصلابة.
يعزز حركة الأمعاء
فوائد العنب للمعدة كثيرة، حيث يعزز حركة الأمعاء، ويسهل عملية الإخراج، ويمنع المعدة من الشعور بالراحة وعدم الشعور بالشبع.
ينشط وظائف الكبد
من فوائد العنب للكبد أنه يقوي وظائف الكبد، ولا يساعد فقط على تعزيز إفراز العصارة الصفراوية، بل يعالج جميع اضطرابات الكبد ويخلص الكبد من الدهون المتراكمة.
تخلص من الغازات
يساعد العنب، وخاصة العنب، على تخليص الجسم من الغازات، حيث يعمل على إزالة السموم من الجسم، وتخليص القولون من الغازات، والتخلص من المغص وآلام المعدة.
يساعد على أداء النشاط الرياضي
يساعد العنب في تعزيز النشاط الرياضي، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين صحة القلب والتحكم في ضغط الدم، كما أنه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الخلايا والنمو السليم.
يساهم في علاج الربو
يمكن لمن يعاني من الربو تناول كمية مناسبة من العنب، حيث يساعد على تخليص الصدر من الربو ويعمل على السيطرة على الأمر.
يزيل سموم الكلى
يساعد العنب في تخليص الجسم من السموم، كما يفعل في الكلى على وجه الخصوص، حيث تحتوي الكلى على سموم مخزنة في الجسم. يساعد تناول كمية كبيرة من العنب على تخليص الكلى من السموم المتراكمة.
آثار العنب على صحة الإنسان
يعتبر العنب من الأطعمة الآمنة للإنسان، ولكن الإفراط في تناوله يسبب بعض الآثار الجانبية مثل عسر الهضم والصداع وآلام المعدة والقيء والغثيان والشعور بجفاف الفم وآلام العضلات والسعال وعدد من الأعراض الأكثر خطورة منها
إن محتواه العالي من البوتاسيوم يشكل خطراً على أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى بسبب عدم قدرتهم على التخلص من الكميات العالية من البوتاسيوم الزائد في الدم، مما يؤدي إلى الوفاة في عدد من الحالات.
التداخل مع الأدوية في بعض الأحيان يتفاعل العنب سلبًا مع الأدوية الطبية، حيث أن هناك أدوية تتحلل بفعل الكبد، كما أن تناول العنب أو عصير العنب يسرع من عملية التحلل ويقلل من فعالية الدواء، بما في ذلك الأدوية المضادة للنزيف، ويقلل من فعاليته و يسبب تخثر الدم.
إن تناول العنب قبل الجراحة يشكل خطورة كبيرة على حياة المريض، لذلك ينصح الأطباء بعد تناول العنب قبل الجراحة بأربعة أسابيع.
أهمية زيت بذور العنب للشعر
ترطيب الشعر بزيت بذور العنب
يعتبر زيت بذور العنب مثاليًا لترطيب وتصفيف الشعر الجاف لأنه أخف من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ولا يترك شعرك دهنيًا، كما أنه ليس عديم الرائحة، لذلك لن يترك رائحة ثابتة في الشعر، وزيت بذور العنب. يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع التجعد من Heshan كما يعالج النهايات المتشققة والشعر الهش، حاولي تغطية شعرك بزيت بذور العنب واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد للحصول على علاج سهل وعميق.
تقليل قشرة الرأس والتهابات فروة الرأس
يمكن علاج قشرة الرأس وغيرها من الأمراض الجلدية الناتجة عن فروة الرأس الجافة والمتقشرة بزيت بذور العنب المليء بالمطريات والمغذيات التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو خلايا الجلد السليمة. جرب فرك زيت بذور العنب في فروة الرأس بحركة دائرية. قم بتهوية الجلد للسماح بامتصاص الزيت، وسيساعد على تعزيز تدفق الدم وتنعيم جلد فروة الرأس.
تقليل تساقط الشعر
يحتوي زيت بذور العنب المستخرج من بذور العنب على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع إنتاج هرمون DHT، وهو هرمون يسبب تساقط الشعر. يمكن أيضًا استخدام زيت بذور العنب كحامل للزيوت الأساسية التي تعزز استرخاء بصيلات الشعر، وتمنع تساقط الشعر الناتج عن تساقط الشعر. الكورتيزول، وهو هرمون يفرز عند الإجهاد، جرب خلط بضع ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب مع قطرة أو اثنتين من زيت الجوجوبا وافركه في فروة رأسك لعلاج تساقط الشعر.
تعزيز نمو الشعر
يحتوي زيت بذور العنب على فيتامين هـ، أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في بناء الأنسجة، وكذلك حمض اللينوليك، وهو حمض دهني يعزز نمو الشعر والجلد. إذا كان شعرك هشًا أو ضعيفًا، فإن معالجته بزيت بذور العنب يمكن أن يساعد في استعادة قوته وإشراقه، وحاولي تدليك فروة رأسك بزيت بذور العنب الساخن ثم غطيه بمنشفة حول رأسك طوال الليل، واغسليه بداخله. في الصباح للحصول على شعر أكثر نعومة وصحة، ويمكن الاعتماد على التخلص من الهواء الدافئ كبديل للمنشفة.