أنواع العنب الأحمر بالصور نتعرف عليها من خلال مقالتنا حيث نتحدث عن أهم الفوائد الصحية للعنب الأحمر وكذلك الفوائد الجمالية لزيت بذور العنب. اتبع الأسطر التالية.
أنواع العنب الأحمر بالصور
عنب حلو
ينضج عنب الحلواني في مرحلة متأخرة من موسم العنب، ولكن تتواجد معولها بأعداد كبيرة جدًا على شجرة واحدة، وتتميز بلونها الأحمر الممزوج بالخضروات في بعض الحبوب، بالإضافة إلى سمكها وصلابتها. الحبوب، مما يسمح بتخزينها ونقلها دون إتلافها.
عنب البطونية
ينضج عنب البطونية بطريقة متوسطة، لكن بعض المزارعين يؤخرون نضجه للحصول على مواصفات أفضل للعنب. يستهلك على نطاق واسع بسبب طعمه الحلو للغاية.
عنب شامي
يتميز عنب الشامي بحبوبه المستديرة ذات القشرة السميكة التي تتشقق بسهولة عندما تنضج، بالإضافة إلى المخللات كبيرة الحجم المليئة بالعنب.
الفوائد الصحية للعنب الأحمر
حماية مرض الزهايمر
يحتوي العنب الأحمر على مادة الريسفيراترول وهي من المركبات المهمة التي تساعد على تقليل مستوى الببتيدات التي تقي من مرض الزهايمر، وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد في حماية الدماغ من الأمراض التنكسية العصبية، ويعزز الدماغ، مما يزيد من التركيز ويقوي الذاكرة بشكل أفضل. .
تقوية القلب
يحتوي العنب الأحمر على نسبة عالية من مادة الكيرسيتين وهو مضاد طبيعي للالتهابات يساعد في تقليل مشاكل القلب والدورة الدموية من مشاكل مختلفة ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين خاصة أنه يحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لصحة القلب مما يؤدي إلى تقليل مستوى الكوليسترول الضار. .
الوقاية من السمنة وأمراض القلب
يحتوي العنب الأحمر على مادة البوليفينول التي تقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حيث تساعد على منع تراكم الصفائح الدموية وتقليل ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يلعب أيضًا دورًا في الحماية من ارتفاع ضغط الدم.
خفض مستوى السكر
أشارت دراسة ذكرها موقع “هيلث لاين” إلى أن العنب الأحمر يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، حيث يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد في ذلك، بالإضافة إلى احتوائه على مادة الريسفيراترول التي تزيد من حساسية الأنسولين، مما يزيد من قدرة الجسم على زيادته. إنتاج الجلوكوز وبالتالي يخفض مستويات السكر في الدم.
مفيد للعظام
يحتوي العنب الأحمر على العديد من المعادن الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك الفوسفور والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تعتبر مهمة لتقوية العظام. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
تخلص من الإمساك
يعتبر العنب الأحمر من الثمار الغنية بالألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، مما يحميه من التعرض للإمساك، وكذلك يساعد في علاج عسر الهضم والتهيج الذي يصيب المعدة.
حماية العين
يحتوي العنب الأحمر على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة مهمة تساعد في تقليل مخاطر الجذور الحرة التي تسبب أمراض العين مثل إعتام عدسة العين، فضلاً عن الحماية من التنكس البقعي والأمراض التي تصيب الشبكية، خاصةً المرتبطة بالعمر.
عنب أحمر للحوامل
تنظيم ضغط دم الحامل.
التقليل من انتفاخ اليدين والقدمين الذي تتعرض له المرأة الحامل.
تقوية مناعة المرأة الحامل مما يمنع تعرضها للأمراض المعدية.
تخلصي من الإمساك أثناء الحمل بفضل الألياف.
الحماية من التعرض لفقر الدم الذي تتعرض له المرأة أثناء الحمل.
تخلص من الحموضة التي تشعر بها الحامل.
التقليل من حدوث التشوهات الخلقية لدى الجنين.
تنظيم سكر الدم أثناء الحمل.
جمال زيت بذور العنب
للبشرة
قل وداعا لحب الشباب والبثور
يحتوي زيت بذور العنب على حمض اللينوليك الذي يقوي أغشية الخلايا ويحسن الجودة الشاملة لبشرتك. في الاستخدام العادي، يعالج أنواعًا مختلفة من مشاكل البشرة بما في ذلك حب الشباب والبثور. خصائصه المضادة للأكسدة تمنع انسداد المسام وتمنع ظهور حب الشباب بشكل أكبر. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات. مضاد للالتهابات لا يمنع انتشار حب الشباب فحسب، بل يساعد أيضًا في علاج الأمراض الموجودة.
شد الجلد
زيت بذور العنب له خصائص قابضة. يؤدي الاستخدام المنتظم لهذا الزيت إلى شد البشرة وتوحيد لونها، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية.
يقلل الهالات تحت العينين
مهما كانت بشرتك خالية من العيوب، إذا كانت لديكِ الهالات السوداء، ومظهرك العام يبدو باهتًا وبلا حياة إذا كنت تعانين من الهالات السوداء، فإن زيت بذور العنب هو ما تحتاجينه ولأن الزيت لا يحتوي على أي مواد ضارة، فهو ليس موجودًا. كل شيء خطير لتطبيقه حول عينيك.
مرطب
كلما استخدمت أي زيت على بشرتك، ستتركك دهنية. زيت بذور العنب خفيف جدًا وسيجعل تطبيقه البشرة ناعمة وسلسة مثل بشرة الطفل. كما أنه مفيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة حيث أن تطبيقه لا يؤدي إلى أي نوع من الحساسية. .
يمنع شيخوخة الجلد
تعبت من الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه الآن، لقد انتهى قلقك الآن، ابدأ بالتطبيق المنتظم لزيت بذور العنب لأنه مليء بخصائص مضادات الأكسدة التي تعتبر ممتازة لإبطاء عملية شيخوخة الجلد.
للشعر
ينمو الشعر بشكل أسرع
يحتوي زيت بذور العنب على جميع العناصر الغذائية الضرورية لمساعدة الشعر على النمو بشكل أسرع. يحتوي على فيتامين E والبروتينات والمعادن وحمض اللينوليك الذي يغذي الشعر وفروة الرأس.
يرطب فروة الرأس والشعر
يحافظ زيت بذور العنب على ترطيب الشعر، كما أنه يساعد على التخلص من الأطراف المتقصفة.
يحارب قشرة الرأس
قل وداعا لحكة فروة الرأس وقشرة الرأس بزيت بذور العنب. كونه مرطبًا جيدًا جدًا، فإن زيت بذور العنب يحارب قشرة الرأس من المصدر.
يضيف لمعاناً للشعر
عالجي نفسك بزيت بذور العنب الساخن لتجعلي شعرك لامعًا وليس دهنيًا. كونه خفيفًا جدًا، فإنه يضيف إلى صحة شعرك.
يساعد على تقوية الشعر
زيت بذور العنب خفيف جدًا وسريع الامتصاص في فروة الرأس، فهو يقوي الشعر من الجذور ويبعد شعرك عن متاعب الشعر العادية.
بلسم طبيعي
استخدم زيت بذور العنب للشعر الجاف والمتقصف بانتظام كمكيف للشعر بدلاً من المنتجات المتوفرة في السوق.
أفضل أنواع العنب
العنب الأحمر
عنب صحي للجسم، لاحتوائه على مادة الريسفيراترول التي تنظف الشرايين وتحميها من الانسداد والتصلب.
كما أنه يقي من السرطان ويساعد الجسم على التخلص من السموم لاحتوائه على مادة الأنثوسيانين واحتوائه على العديد من العناصر.
العنب الأخضر
يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية للجسم وخاصة التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من السموم.
العنب الأسود
يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات مثل فيتامين B1 و B6 و C، بالإضافة إلى بعض المركبات مثل ريسفيراترول وكيرسيتين، فهو يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب.
عنب كونكورد
عنب الكونكورد لون أرجواني مزرق عميق وعادة ما يتم الاستمتاع به طازجًا مثل عنب المائدة. كما أنها تستخدم في صنع العصائر اللذيذة والمربيات والمخبوزات.
هذا العنب مليء بالعناصر الغذائية وغني بشكل خاص بمضادات الأكسدة الفلافونويدية ومركب الفينول ريسفيراترول، وكلاهما من المركبات النباتية القوية التي تقدم فوائد مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات وصحة القلب.
يحتوي عنب الكونكورد على قدرة مضادات أكسدة أعلى بكثير من العنب الأحمر أو الأخضر.
قطرات القمر
الشكل الفريد والمذاق الحلو اللذيذ لـ Moon Drops يجعل هذا النوع الرائع من العنب يبرز من أنواع العنب الأخرى.
إنه عنب أسود خالي من البذور له قوام مقرمش بشكل مدهش ولونه أزرق غامق – أسود تقريبًا – في اللون.
كما أنه طويل وأنبوبي وله غمازة مميزة في أحد طرفيه.
يعتبر هذا العنب خيارًا ممتازًا للوجبات الخفيفة، نظرًا لحجمه الكبير، يمكن حشوها بحشوات مثل الجبن الكريمي أو تحميصها أو تقليبها في سلطة مورقة لإضافة حلاوة طبيعية.
اللهب بدون بذور
يشتهر Flame Seedless بنكهته اللذيذة. إنه أحد عنب المائدة المشهور. ينمو هذا العنب متوسط الحجم في عناقيد كبيرة وله لون أحمر غامق. يأتي اللون الأحمر من Flame Seedless من أصباغ نباتية تسمى الأنثوسيانين.
بالإضافة إلى أنها غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على العديد من المركبات المفيدة.
تعمل الأنثوسيانين كمضادات أكسدة قوية في جسمك، وتحمي خلاياك من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن المستخلصات من جلد ولحم هذه العنب الخالي من البذور أظهرت أقوى حماية ضد التلف الخلوي الناتج عن الإجهاد التأكسدي في أنسجة الكبد، مقارنة بثلاثة حبات عنب أخرى.
دومينجا
دومينجا هو عنب مائدة أبيض ذو نكهة حلوة ومرضية وله قشرة صفراء.
تظهر الأبحاث أنه يحتوي على نسبة عالية بشكل خاص من مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول.
على وجه الخصوص، تحتوي على كميات أعلى من فلافان 3-أولس من أنواع العنب الأخرى، وقد ثبت أن هذه المركبات مفيدة لصحة القلب.
قد يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بالبوليفينول مثل عنب دومينجا في الحفاظ على الوظيفة العقلية وتوفير تأثيرات وقائية للأعصاب، بالإضافة إلى تعزيز العديد من الجوانب الصحية الأخرى.
ريد جلوب
عنب ريد جلوب هو عنب مائدة كبير يستمتع به الناس في جميع أنحاء العالم، وخاصة في الدول الآسيوية. لديهم لون أحمر وردي ولحم متماسك ومقرمش.
يوفر هذا العنب الحلو بمهارة وفرة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة.
نظرًا لحجمها الكبير، يُقترح عنب Red Globe للوجبات الخفيفة ويمكن حتى تجميده لاستخدامه كمكعبات ثلج، مما يحافظ على برودة المشروبات أثناء نقعها في حلوى لذيذة.
قرمزي
العنب القرمزي خالي من البذور وله لون وردي غامق جميل إلى أحمر فاتح ولحم أخضر. مذاقها الحلو وقوامها الهش يجعلها عنبًا شهيرًا للوجبات الخفيفة.
تم تقديم هذا الصنف في عام 1989 بعد أن تم إنشاؤه بواسطة مربي النباتات في كاليفورنيا.
مثل أنواع العنب الأحمر الأخرى، فإن العنب القرمزي مليء بالأنثوسيانين، مما يمنح هذه الفاكهة لونها الجميل ويساهم أيضًا في فوائدها الصحية.