آلام أسفل الظهر وحرارة في القدمين. كما سنتحدث عن علاج الآلام في الساقين والظهر، وما هي أسباب حرارة الظهر. سنتحدث أيضًا عن عوامل الخطر للحرارة الخلفية. ستجد كل هذه الموضوعات في هذه المقالة.
آلام أسفل الظهر وحرارة في القدمين
السبب
1- مرض السكر.
2- نقص فيتامين ب.
3- تعاطي الكحول المزمن.
4- التعرض لبعض السموم.
فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) تشمل الأسباب المحتملة لارتفاع درجة حرارة القدمين مع آلام أسفل الظهر ما يلي
5- مرض شاركو ماري توث هو مرض يصيب الجهاز العصبي، وغالبًا ما يصيب الأعصاب الطرفية (التي تقع خارج الدماغ والحبل الشوكي) من كلا النوعين، الحسية والحركية، ويصاحبها بعض الأعراض مثل العضلات ضعف ونقص حجم العضلات، وكذلك تشوهات القدم (مثل تقوس القدمين) والذراعين.
6- اعتلال الأعصاب السكري هو تلف في الأعصاب يحدث كمضاعفات لمرض السكري، ويصاحبه بعض الأعراض مثل التنميل وقلة الألم، وتغيرات في درجات الحرارة في القدمين، وحرقان في الأطراف، وألم عند المشي.
7- خمول الغدة الدرقية خمول الغدة الدرقية هو نقص في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وعادة ما يصيب النساء بعد ستين عاماً، ويؤدي خمول الغدة الدرقية إلى اضطراب في توازن التفاعلات الكيميائية في الجسم، ونادراً ما تظهر الأعراض في المراحل المبكرة.
8- إن مرور الوقت دون علاج لقصور الغدة الدرقية يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل السمنة وآلام المفاصل والعقم ومشاكل القلب.
علاج آلام الساق والظهر
1- ضع كمادات باردة أو كمادات دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف آلام الظهر والساق.
2- استخدم مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
تدرب على الوضع الجيد عند الجلوس أو الوقوف، وتأكد أيضًا من ممارسة الرياضة بانتظام.
3- أخذ فترات راحة متكررة من المكاتب أو أجهزة الكمبيوتر عن طريق القيام ببعض تمارين الشد والتمدد.
4- محاولة الالتزام بالعلاج الطبيعي لبعض الوقت لتحسين قوة الظهر وتوازنه وتخفيف الضغط على الظهر والساق.
ما هي أسباب حرارة الظهر
في معظم الأحيان، تكون أسباب حرارة منتصف الظهيرة بسيطة وغير مقلقة، لكن الشعور بالحرارة بحد ذاته أمر مزعج نوعًا ما، خاصة إذا تكرر ظهوره أو صاحبه أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة حرارة الصدر.
تصنف أسباب الحرارة من الظهر وأسباب حرارة الظهر إلى أسباب عصبية وعضلية. حيث ترسل الأعصاب التالفة إشارات خاطئة يفسرها الجسم على أنها ساخنة، بينما يسبب ألم العضلات حرارة في الظهر.
تشمل أسباب حرارة الظهر ما يلي
1- الحموضة المعوية.
2- ارتجاع المريء.
3- اعتلال الأعصاب المحيطية.
4-عرق النسا.
5- اعتلال الأعصاب السكري.
6- حروق الشمس.
7- التهاب الجلد.
8- حصى الكلى.
9- آلام العضلات.
عوامل الخطر للحرارة الخلفية
استمرارًا لموضوع أسباب خروج الحرارة من الظهر، فهناك بعض الأعراض التي يجب أن تذهب للطبيب فور الشعور بها ؛ لذلك، سوف نقدم لك عوامل الخطر لتطوير الحرارة الخلفية والمتمثلة في النقاط التالية
1- الشعور بأعراض النوبة القلبية، مثل الشعور بألم في منطقة الصدر، والشعور بألم في الجانب الأيسر، ومشاكل في التنفس.
2- الشعور بأعراض حصوات الكلى، وفي هذه الحالة قد تحتاج إلى عملية لإزالتها.
3- الجروح الملتهبة في الظهر.
4-التعرض للشمس لفترة طويلة. مما يؤدي إلى حروق خطيرة.