يختلف أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم حسب الدولة أو طريقة العلاج المتبعة، حيث توجد طرق علاجية متخصصة في الطب الكيميائي وطرق أخرى للطب البديل تهتم أكثر بالأعشاب والمشروبات الطبيعية، بالإضافة إلى الأهمية من تمييز لون البلغم المطرود من الفم حيث توجد أنواع من البلغم مفيدة وغير ضارة وأخرى تنبئ بوجود مرض، وسوف نناقش ذلك من خلال
أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم
البلغم في الجهاز التنفسي عبارة عن مخاط يتراكم على الرئتين ويخرج عادة مصحوبًا بالسعال، وله ألوان كثيرة تدل على شيء، ومنها ما هو مفيد، فالبلغم البني أو الأحمر يدل على وجود حرج في الحلق.
أما اللون الأخضر فهو مفيد لاحتوائه على خلايا تقاوم المرض، لكن البلغم الأصفر يدل على وجود مرض وفي هذه الحالة يتطلب اللجوء إلى إحدى طرق العلاج، والأعشاب من أفضلها، حيث توجد مشروبات لها تأثير فعال في التخلص من البلغم المتراكم على الرئتين وذلك كالتالي
1- مشروب الزنجبيل
الزنجبيل من أهم المشروبات المستخدمة في إزالة البلغم من الرئتين لاحتوائه على مركبات كيميائية تقوي الرئتين، ويستخدم في العديد من الأطعمة ويعمل كمضاد لسرطان الرئة.
2- مشروب الجنكة
يزيد مشروب الجنكة من تدفق الدم في الأوعية مما يساعد على تمددها وبالتالي التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي مثل البلغم. كما أن لها دور في علاج الربو، وذلك باتباع الطريقة التالية
- أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقتين كبيرتين من الجنكة.
- نضعها في ماء مغلي ثم تترك لتبرد وتشرب بعد ذلك.
3- العسل والثوم
يمكن أكل فص من الثوم أو تقطيعه وغليه في الماء للحصول على مشروب ينقي الرئة من التراكمات مثل البلغم، وينصح بشربه مع عصير البصل أيضًا.
يمكنك أيضًا وضع فصين ثوم كبيرين مع ملعقتين من العسل في كوبين من الماء على النار، ثم إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
4- مشروب الشمر
هناك بعض الدراسات التي أكدت أن الشمر مشروب مفيد للغاية حيث أنه يحتوي على مواد تعمل على تفتيت البلغم وفتح القصبة الهوائية والتخلص من ضيق التنفس. لتحضيره، الخطوات التالية مطلوبة
- اغسل الشمر جيدًا ثم انقعه في ماء فاتر لمدة نصف ساعة على الأقل.
- ضعي الشمر في الماء المنقوع به على النار وأضيفي عود القرفة مع تركه يغلي لبعض الوقت.
- يشرب مشروب الشمر أيضًا دافئًا وساخنًا حسب الرغبة.
5- مشروب النعناع
يعمل النعناع كمضاد حيوي لأمراض التهاب الحلق، حيث يحتوي على المنثول الذي يريح المسالك الهوائية وله دور فعال في تنظيف الرئتين، وذلك بتناوله مغلياً. ومن الجدير بالذكر أنه يجب تجنب شرب النعناع بشكل متكرر لمن يعانون من حصوات الكلى.
6- عشبة اللوبيليا
تحتوي العشبة على مادة الإبينفرين وهي مركبات قلوية تعمل على التخلص من البلغم المتراكم، وإرخاء العضلات الملساء في الجهاز التنفسي عن طريق مادة الإبينفرين بالداخل، ولا ينبغي تناول هذه العشبة من قبل الحوامل أو المرضعات أو مرضى القلب، و لإعداده، من الضروري اتباع الخطوات التالية
- تحضير الماء حسب الرغبة ثم ضعه على النار ليغلي.
- ضعي ملعقتين كبيرتين من اللوبيليا في الماء.
- نترك المزيج لمدة 5 دقائق على النار، ثم نضيف العسل الأبيض إليه لتحلية الطعم.
7- مسحوق الكركم
يقوي الكركمين الموجود في الكركم مناعة الجسم ويطرد البلغم منه، لذلك يعتبر مسحوق الكركم من أفضل المشروبات لتنظيف الرئتين من البلغم، ولإعداده يلزم اتباع الخطوات التالية
- اخلطي “ملعقة من جوزة الطيب، مع فصين من القرنفل، وملعقة من الزنجبيل، ونصف ملعقة من الكركم”.
- نضيف ملعقة صغيرة من القرفة في الخلاط ثم نضعها في الماء الساخن على النار.
- يترك المزيج ليغلي قليلا ثم يصفى ويوضع في الحليب ويحلى بالعسل.
8- مشروب اوريجانو
يتم تضمين Carvacrol و terpenes في تكوين هذه المادة وتعتبر من المركبات الفعالة في إزالة البلغم.
ثم اتركه في نصف كوب ماء على النار لمدة 5 دقائق على الأقل، ثم قم بتحلية الخليط بكوب من العسل لتحسين مذاقه، وتناوله حسب رغبة المريض سواء كان باردا أو غير ذلك.
9- عصير الليمون
الليمون أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم، حيث أنه عنصر مهم لتقليل كمية المخاط في الرئتين لاحتوائه على مضادات الجراثيم من فيتامين سي، ويفضل شربه مع إضافة العسل الأبيض.
10- مشروب ساخن
يعتبر الفلفل الحار عاملاً مهماً في تخفيف آلام الصدر، وله دور في إزالة البلغم من الحلق، بالإضافة إلى السماح بإضافته لبعض المشروبات الأخرى للحصول على النتيجة المرجوة، مثل الزنجبيل، وذلك بغليه على قطعة خبز. على نار خفيفة وتركها لمدة عشر دقائق حتى تبرد ثم اشربها.
11- الشاي الأخضر
يستخدم الشاي الأخضر بكثرة في كثير من الأمور، وقد أظهرت العديد من التجارب السابقة أنه يساعد في التخلص من البلغم وتنظيف الرئة، لكن يفضل شربه ثلاث مرات في اليوم لتحقيق الشفاء.
12- مستخلص البصل
يعتبر مستخلص البصل أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم لاحتوائه على مذيبات طبيعية له، كما يعتبر من مضادات البكتيريا التي تتراكم على الرئتين.
- تُمزج قطع البصل في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
- أضف القليل من العسل واخلطه مرة أخرى حتى يصبح عصير.
- يصفى المزيج جيدًا ويأخذ منه العصير ويشرب المزيج مرتين يوميًا.
13- شوربة الدجاج
يساعد حساء الدجاج الساخن على تنعيم المجاري التنفسية وطرد البلغم والتخلص منه نهائياً، ويوصى بتناوله ثلاث مرات يومياً ويمكن إضافة الزنجبيل إليه، وبالتالي الحصول على نتيجة فعالة وفعالة للغاية للشعور بالتحسن.
14- عصارة جزر
يمكن عصر الجزر بالماء وأي سكريات مضافة إليه، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات الهامة مثل فيتامين سي وهو الأكثر فاعلية في طرد البلغم، ونوضح كيفية تحضير مشروب جزر لطرد البلغم على النحو التالي
- يتم تنظيف الجزر وتقشيره جيدًا.
- نقطع الجزر إلى قطع صغيرة وتخلط في الخلاط.
- اخلطي الجزر بالماء لتقليل نكهته.
- اسلقي مقدار كوبين على النار، ثم ضعي المزيج معهم واتركيهم.
- يصفى المزيج جيدًا ويضاف إليه عصير البرتقال، لأنه يعزز الطعم أكثر.
15- مشروب عرق السوس
يحتوي عرق السوس على مضادات الأكسدة والبكتيريا التي بدورها تطرد البلغم وتنقي الرئتين من أي تراكمات عليها. كما أن له فوائد أخرى حيث أنه يقلل من حساسية وتهيج الرئتين. مطلوب كوبين أو ثلاثة أكواب من عرق السوس يوميًا في حالة تراكم البلغم. لا ينصح به للنساء الحوامل أو مرضى السكري أو الضغط أو مشاكل الكلى.
16- مشروب اليانسون
يمكن إضافة الليمون مع اليانسون لعمل مشروب يعتبر أفضل مشروب لتطهير الرئتين من البلغم المعروف شعبياً. كما أنه يساعد في علاج نزلات البرد وتسكين السعال.
17- أوراق الجوافة
أوراق الجوافة المسلوقة من المشروبات الآمنة تمامًا للجسم لإزالة البلغم، وتعتبر من أفضل المشروبات لتنظيف الرئتين من البلغم للحامل والمرضع، حيث أنها آمنة ولا تسبب أي ضرر لها. .
18- عصير أناناس
عصير الأناناس من العصائر الأفضل لتنظيف الرئتين من البلغم لاحتوائه على إنزيمات تقاوم أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب تراكم البلغم.
كيفية طرد البلغم بشكل طبيعي
في عملية التعرف على أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم، سنتعرف على بعض الطرق الأخرى التي من شأنها أن تساعد المريض على الشعور بالراحة والراحة، وذلك من خلال الأسطر التالية
1- محلول من الماء والملح
حل محلول الماء والملح في نتائجه مشابه لتأثير أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم، ودائما يستخدمه الأطباء لعلاج هذه المشكلة عن طريق الغرغرة به أو تسخينه واستنشاق بخاره حتي يذوب. البلغم وتهدئة الجهاز التنفسي.
2- زيت الكافور
يتميز بخصائصه المضادة للاحتقان والبلغم، بالإضافة إلى أنه يخفف السعال وتهيج الجيوب الأنفية، وقد ثبت ذلك حسب التجارب السابقة، ولكي نحصل على النتائج المرجوة يجب تحضيره باتباع الطريقة التالية
- اغسل أوراق الأوكالبتوس جيدًا قبل الاستخدام ثم جففها.
- أضف القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى أربع ملاعق كبيرة من الأوراق.
- قم بإزالة أغصان الأوراق منها قبل وضعها في الخليط.
- اخلطي الزيت والأوراق معًا في قدر على نار خفيفة ثم اتركيه لينقع لمدة 6 ساعات على الأقل.
- يتم ترشيح الخليط بعد أن يبرد ويترك في مكان مظلم.
3- زيوت عطرية
تدخل الزيوت العطرية ضمن الأنواع التي يستخدمها الطب البديل لعلاج أمراض الجهاز التنفسي التي قد تسببها البلغم، ويتم استخدامها بوضع قطرات من الزيت في الماء المغلي واستنشاقه، وأنواعها زيت الزعتر، زيت الريحان. وزيت النعناع وغيرها.
4- زيت الخروع
يساعد زيت الخروع على تنقية الجسم من السموم التي يتعرض لها بالإضافة إلى تنظيف أعضائه مثل المعدة والرئتين، وفي حالة الحساسية الربيعية، يقلل زيت الخروع بشكل كبير من التهيج الناتج عنه.
كيف يمكن للمريض في هذه الحالة استخدام زيت الخروع يتم ذلك عن طريق استنشاق زيت الخروع، أو بوضع قطعة من القماش في ماء دافئ ووضع بعض قطرات الزيت عليها، ثم وضعها على منطقة الصدر مرتين في الأسبوع، وسرعان ما يشعر المريض بالتحسن والشفاء.
نصائح لطرد البلغم
هناك العديد من النصائح التي تساعد أيضًا على تطهير الشعب الهوائية وتذويب البلغم من الحلق، وهي كالتالي
- إذا تمكن الإنسان من بصق البلغم، فعليه أن يبصقه ولا يبتلعه مرة أخرى.
- النوم على وسادة مرتفعة لتسهيل دخول الهواء والتنفس.
- تجنب التدخين قدر الإمكان.
- اجلس في غرفة رطبة أو استخدم مروحة لترطيبها.
تنظيف الرئتين من الشوائب والبلغم هو أهم ما يجب على الفرد العناية به وعدم التساهل في علاجه لما له من آثار على الجسم مثل السعال المفرط أو التهاب الحلق.