أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد للحوامل كثيرة ومتنوعة حسب ملاءمتها لجميع الأذواق. والجدير بالذكر أن المعدة في هذه الحالة في حاجة ماسة للتدفئة الجيدة، بالإضافة إلى الإكثار من السوائل حتى لا تتعرض المرأة للجفاف إذا كان هناك قيء أو إسهال، لذلك سنعرض لك الآن أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد عن طريق الحامل
أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد للحامل
المرأة في حاجة ماسة للكثير من المشروبات عند إصابتها بنزلة برد، لأن الإسهال والقيء في معظم الحالات مرتبطان بهذا النوع من البرد، لذلك يمكن أن تتعرض للجفاف، لذلك سنعرض لك الآن أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد للحامل من خلال الفقرات التالية
1- الماء
يجب تناول كميات كبيرة من الماء لتكون كافية لتعويض السوائل المفقودة من الجسم في هذا الوقت، سواء بسبب كثرة التبول أو التعرق أو القيء الناجم عن البرد الذي يحدث على وجه التحديد بسبب ارتفاع درجات الحرارة في معظم الحالات.
2- ماء جوز الهند
يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والطعام الذي فقده بسبب البرد، بالإضافة إلى حقيقة أن المرأة الحامل في هذا الوقت لا تتناول وجبات كافية بسبب الألم الذي يصاحب ذلك. البرد.
يمكنك تناول ماء جوز الهند مثل هذا بدون إضافات، ويمكنك أيضًا تناوله بإضافة أي نوع من العصير الطبيعي الطازج إليه، مثل البرتقال أو الفراولة على سبيل المثال.
3- ماء الأرز
يحتوي على الكثير من المواد التي تمنع وتقلل من شدة الإسهال المصاحب لنزلات البرد إن وجدت، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن الإصابة به عن طريق غلي الأرز البني أو الأبيض، ثم تناول الماء الخاص به، ويمكنك أيضًا خذ هذا الماء دون إضافة أي شيء إليه، حيث يمكنك تناوله مع أي نوع من العصائر الطبيعية.
4- مشروب كمون
يعتبر الكمون من أكثر البهارات التي تحتوي على الكثير من المواد التي تساعد على تطهير الأمعاء مما يؤدي إلى نزلة برد شديدة في المعدة. إذا كان سبب هذا البرد هو العدوى، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، فإن الكمون سيقضي عليها بالتأكيد.
بالإضافة إلى أنه يعمل على امتصاص البرودة من المعدة، وقتل الجراثيم، والقضاء على الغازات المسببة للإسهال، ويمكنك تناول هذا المشروب عن طريق إذابة ملعقة من الكمون في كوب ماء دافئ أو فاتر، حسب القدرة، و يمكن إضافة ملعقة أو أكثر منه. عصير ليمون حسب الرغبة.
5- عصير تفاح
بفضل احتواء عصير التفاح على العديد من الفيتامينات الضرورية لجسم المرأة الحامل، فهو يعمل على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية من الكربوهيدرات والسكريات التي يحتاجها خاصة خلال هذه الفترة.
إضافة إلى أن هذا العصير يحتوي على مادة البكتين التي تعمل على الوقاية من الإسهال وتقليل شدته وأعراضه عند إصابته بالفعل، لذا فهو مفيد من جميع الجهات للمرأة الحامل المصابة بنزلة برد.
6- مشروب النعناع
يعتبر النعناع من أكثر الأعشاب المطهرة بشكل عام، حيث يحتوي على بعض مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة خلال هذه الفترة. لذلك فهو يعمل على تهدئة القولون.
إذا أردت أن تشرب هذا المشروب يمكنك وضع القليل من النعناع الطازج في كوب من الماء المغلي، ويمكن تناوله بهذه الطريقة بدون إضافات، أو يمكنك وضع بعض الإضافات عليه مثل الزنجبيل أو الكمون أو الليمون على سبيل المثال .
7- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على بعض المواد المضادة للالتهابات، لذلك عند استخدامه في حالة نزلات البرد فهو يهدئ المعدة كثيرًا، ويمنع الإسهال والقيء، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لجسم الحامل. .
يمكن تناول هذه العشبة بوضع القليل منها على الطعام، أو بتناولها كمشروب بوضع ملعقة منها على كوب من الماء المغلي، ويمكن إضافتها إلى الشاي، أو شربها كمشروب بالليمون والزنجبيل، فمثلا.
8- شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج من أكثر الأعشاب المفيدة لنزلات المعدة، لاحتوائه على العديد من المواد والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، بالإضافة إلى أنه يعمل كمضاد للالتهابات ويعمل على تهدئة أعصاب وعضلات الجسم بالكامل.، وله قدرة عالية على الوقاية من الإسهال وتشنجات المعدة.
يمكن تناول هذا الشاي بإضافة زهرة منه في كوب ماء مغلي، وتركه لمدة 10 دقائق لينقع، ويمكن شربه دون إضافة أي إضافات إليه، أو يمكنك إضافة عصير الليمون إليه، أو تحليته. بملعقة عسل، في حال أردت الحصول على نتيجة ممتازة، عليك تكرار هذا المشروب 3 مرات في اليوم.
9- مشروب خل التفاح
يساهم خل التفاح في علاج نزلات البرد، حيث يحتوي على العديد من الخصائص التي تفيد جسم المرأة الحامل خلال هذه الفترة. .
يساهم في التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة. يمكنك شرب خل التفاح عن طريق تناول ملعقة منه في الصباح الباكر وقبل تناول أي شيء، أو يمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل إليه وتناوله مع كوب من الماء الدافئ، والجدير بالذكر أنه يمكنك كرر تناول اشرب هذا يوميا للحصول على نتائج أفضل.
10- الزبادي أو اللبن الرائب
من المعروف أن الألبان غنية بالمعدة، لكن الزبادي أو الزبادي من الأطعمة التي تهدئ المعدة على عكس أنواع الألبان الأخرى، لذلك يعتبر الزبادي من أفضل المشروبات أو الأطعمة الخفيفة التي يمكن تناولها في فترة البرد. حيث يحتوي الحليب على اللبن الرائب على البكتيريا المفيدة للمعدة.
يجب أن تكون أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد للحامل هي المشروبات التي لها فوائد متعددة وتحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة خلال هذه الفترة، وذلك للتعويض عن فقدان السوائل.