أفضل أنواع العسل للقولون. في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل للقولون والمعدة، وما هي أفضل أنواع العسل لعلاج القولون، وأفضل النصائح لمرضى القولون.
أفضل أنواع العسل للقولون
عسل مانوكا
يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد في علاج متلازمة القولون العصبي.
عسل صافي
يساعد تناول العسل الخام أو مزجه مع مشروبات مختلفة على تهدئة الجهاز الهضمي والمساعدة في علاج الإسهال، ولكن يجب تجنب الإفراط في تناوله لأن السكر الزائد يمكن أن يزيد الإسهال سوءًا.
عسل السدر
من فوائد عسل السدر علاج قرحة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي السفلي. إنه مثالي لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي، والأهم أنه علاج طبيعي لا يسبب أي جانب خطير ويقتصر على الأكل. ملعقة صغيرة من عسل السدر قبل وجبات الطعام يمكن أن تمنع ارتجاع حمض المعدة.
طريقة استعمال العسل لعلاج القولون
الطريقة الأولى
وضع بعض قطرات من عسل النحل على منطقة السرة قبل النوم وذلك لامتصاص الغازات المسببة لألم القولون العصبي.
الطريقة الثانية
يمكنك أيضًا تناول العسل والنعناع بعد الوجبات لتقليل اضطرابات القولون.
الطريقة الثالثة
يمكنك أيضًا مزج العسل والزنجبيل، وتناولهما مرتين يوميًا، لمنع تهيج وتقلصات القولون العصبي.
الطريقة الرابعة
– وضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، ثم تناوله في الصباح لتقليل التشنجات الناتجة عن القولون العصبي.
فوائد العسل للقولون والمعدة
العسل علاج طبيعي جديد لمشاكل الجهاز الهضمي بسبب قدرته على قتل بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) التي يمكن أن تسبب مجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك التهاب المعدة والقرحة والانتفاخ، والتي ترتبط أيضًا بسرطان نادر في المعدة يسمى سرطان الغدد الليمفاوية MALT.
أظهرت الأبحاث الصغيرة والمعقدة أن العسل مفيد جدًا للقولون والمعدة، حيث أنه فعال في محاربة بكتيريا الملوية البوابية في التهاب المعدة والقرحة الهضمية وحتى السرطان في الدراسات المعملية.
لكن الأبحاث لا تزال جارية، وإذا أصيب شخص ما بالبكتيريا الحلزونية البوابية، فإنه يعالج بكوكتيل مضاد حيوي لمدة 10-14 يومًا. هذا هو معيار الرعاية. لم تثبت أي دراسة حتى الآن أن العسل يمكن أن يقضي تمامًا على بكتيريا الملوية البوابية.
فوائد العسل والليمون للهضم
يحتوي العسل والليمون على الكثير من الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، وهما مصدران رائعان للعناصر الغذائية المختلفة، ومن الأفكار الرائعة لتحسين صحة الجهاز الهضمي خلط العسل والليمون مع الماء الدافئ والحصول على مشروب بطعم متوازن. مضاد للبكتيريا يساعد على تطهير الأمعاء والمعدة، ويزيد من كفاءة جهاز المناعة، ويفيد بشكل خاص في علاج نزلات البرد.
فوائد العسل للقولون والجهاز الهضمي
يعالج قرحة المعدة لما يحتويه من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يحتوي على سكريات سهلة الهضم، ولا يحتاج الجسم لأية عملية معقدة لتمثيل هذه السكريات مما يساعد في عملية الهضم.
يذهب العسل مباشرة إلى الكبد ليصبح جليكوجين دون أي عمليات هضم معقدة.
يعالج مشكلة الإمساك المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
يخفف العسل من اضطرابات أغشية الجهاز الهضمي وبالتالي يحافظ على البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء، ويساعد على ترميمها.
يعالج اختلال حركة الأمعاء ويهدئ القولون.
يساعد تناول العسل على تهدئة الحالة النفسية وتقليل القلق والتوتر الذي يؤثر على حركة القولون مما يجعله أكثر انتظامًا وانضباطًا.
اعترف العديد من الأطباء أن العسل يزيل الحموضة الزائدة في المعدة.
نصائح لمرضى القولون
تجنب تناول المسهلات بدون إشراف طبي.
الابتعاد عن التدخين والمياه الغازية والكحول لأنها تزيد من تقلصات القولون.
– الابتعاد عن البقوليات والملفوف والقرنبيط والفلفل الأخضر وجميع الأطعمة التي تضر بالقولون.
امضغ الطعام جيداً لتسهيل عملية الهضم.
تجنب الأطعمة المقلية والبقوليات ووجبات الشوارع، لأنها تضغط على القولون لتشبعه بالدهون.
قسّم الوجبات من 4 إلى 6 وجبات في اليوم.
تنظيم أوقات الوجبات.
اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا لأنه ضروري لعملية الهضم.
المشي لمدة نصف ساعة يوميا.
التخلص من الضغط النفسي والعصبية والتوتر.
فوائد عسل مانوكا للقولون
يخفف عسل مانوكا من أعراض متلازمة القولون العصبي، وهو اضطراب هضمي شائع، وتشمل الأعراض المصاحبة له الإمساك، والإسهال، وآلام البطن، وحركات الأمعاء غير المنتظمة، حيث اكتشف الباحثون أن تناول عسل مانوكا بانتظام قد يساعد في تقليل هذه الأعراض، وقد تم فعل ذلك. ثبت أن عسل مانوكا يحسن النشاط المضاد للأكسدة ويقلل من الالتهابات لدى الفئران المصابة بـ القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي، وهو نوع من أمراض القولون العصبي.
كما تم إثبات قدرته على مهاجمة سلالات بكتيريا المطثية العسيرة، وهي نوع من العدوى البكتيرية التي تسبب الإسهال الحاد والتهاب الأمعاء، وعادة ما يتم علاج هذه البكتيريا بالمضادات الحيوية، إلا أن دراسة حديثة أشارت إلى فعالية عسل مانوكا في قتل سلالات تلك البكتيريا. البكتيريا، مما يجعلها علاجًا ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الدراسات المذكورة أعلاه قد لاحظت تأثير عسل مانوكا على الالتهابات البكتيرية في الفئران والدراسات المعملية، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى استنتاج كامل بشأن تأثيره على الالتهابات البكتيرية في الأمعاء.