أعشاب مجربة للحمل نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر أكثر الأسباب التي تؤدي إلى قلة الحمل، بالإضافة إلى مجموعة مختلفة من العادات اليومية التي تؤخر الحمل.

أعشاب الحمل المختبرة

قش الشوفان
هو عشب رائع يحتوي على العديد من الخصائص الرائعة التي تعزز نظام الغدد الصماء الصحي، وهو المسؤول عن إنتاج الهرمونات. لذلك فهي تعتبر من الأعشاب المغذية للغاية. يمكن تناول هذه العشبة مرة في الشهر مع الهندباء.
زهور البرسيم الأحمر
عشب رائع غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على زيادة الخصوبة بشكل كبير عند النساء، بالإضافة إلى المساعدة في علاج ما يسمى بالعقم غير المبرر. إنه ليس مفيدًا للنساء فحسب، بل يعالج أيضًا العقم عند الرجال.
فيتكس أو “توت شجرة عفيفة”
وهي عشبة أنثوية رائعة تعمل على تحفيز الغدة النخامية المسؤولة عن هرمونات الحمل، بالإضافة إلى مساعدة الجسم على موازنة هذه الهرمونات وتنشيط وظائفها.
إن تناول عشب الفيتكس بانتظام وعلى أساس يومي يحسن الخصوبة عند النساء بشكل ملحوظ.
أوراق التوت الأحمر
وهي عشب مشهور جدا وخاصة في زيادة الخصوبة وتهيئة الرحم للحمل. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الرائعة للجسم. تعمل عشبة التوت الأحمر أيضًا على تقوية بطانة الرحم.
عشب نبات القراص
تعتبر هذه العشبة مغذية جدا للجسم لأنها غنية بالمعادن المفيدة جدا.
فيتكس أو “توت شجرة عفيفة”
وهي عشبة أنثوية رائعة تعمل على تحفيز الغدة النخامية المسؤولة عن هرمونات الحمل، بالإضافة إلى مساعدة الجسم على موازنة هذه الهرمونات وتنشيط وظائفها.

الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم الحمل بالحلول

مشاكل الرجال
من أهم أسباب العقم انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف حركة الحيوانات المنوية (بسبب التشوهات)، وهذا العامل مسؤول عن 30-40٪ من مشاكل العقم عند الأزواج.
علاج لهذا
الخطوة الأولى هي زيارة الطبيب أو أخصائي الخصوبة لتلقي العلاج الفوري. لعلاج انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة، فإن الإخصاب في المختبر أو حقن الحيوانات المنوية هو الحل الأفضل. يتضمن التلقيح الاصطناعي إخصاب بويضة بحيوان منوي خارج جسم الإنسان، ونقل البويضة الملقحة إلى المهبل، وفي الحقن المجهري، يتم اختيار أحد الحيوانات المنوية وحقنها مباشرة.
الذهاب إلى الحمام مباشرة بعد الجماع
تندفع الكثير من النساء إلى الحمام بعد ممارسة الجنس للتنظيف والغسيل، لكن من الضروري البقاء في السرير لبعض الوقت بعد ممارسة الجنس لضمان حصول الحيوانات المنوية على فرصة للوصول إلى البويضة وتخصيبها. يتم غسلها نظيفة، وهذا من الأسباب الطبيعية لعدم الحمل.
علاج لهذا
ركزي على الاسترخاء في السرير لفترة من الوقت بعد ممارسة الجنس، حتى تتمكني من تحسين فرصك في الحمل من خلال القيام بذلك.
ملابس داخلية ضيقة للغاية
ترتدي النساء ملابس داخلية ضيقة للشكل المناسب، وأيضاً لإبراز شكل جسمهن وشكله بشكل جيد، لكن الملابس الضيقة قد تعيق وظائف الأعضاء التناسلية، وعند الرجال يقل إنتاج الحيوانات المنوية، ويقلل عند النساء دوران الهواء ويؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
علاج لهذا
ارتداء الملابس الداخلية القطنية تحت الملابس لتجنب الالتهابات، فهذا سيقلل العرق والرطوبة والمشاكل ذات الصلة، ويسمح للجسم بالتنفس والاسترخاء.
قلة النوم
الحرمان من النوم يمكن أن يجهد الجسم ويرهقه ويؤثر على وظائف الجهاز المناعي، وهذا يزيد من فرص الإصابة بالعدوى، ويؤثر بدوره على الدورة الإنجابية، وينطبق نفس الشيء على الرجال، حيث يمكن أن تتطور العدوى إلى حمى، وزيادة في الجسم. يمكن أن تزيد درجة الحرارة من الحيوانات المنوية قد تشعر النساء بالقلق من أن قلة النوم قد تؤثر على الدورة الشهرية.
علاج لهذا
احصل على قسط كافٍ من النوم للبقاء بصحة جيدة، وإذا كنت تعاني من الأرق فعليك استشارة الطبيب.
نقص الوزن أو زيادة الوزن
كما أن نقص الوزن أو زيادة الوزن سيؤثر أيضًا على فرصك في الحمل، كما لو كنت تعانين من سوء التغذية، فلن تكون الإباضة جيدة، وإذا كنت تعانين من زيادة الوزن، فهذا سيعيق خصوبتك، لذا فإن الوزن المثالي للجسم هو ما يساعدك على الحمل. وإذا تجاوزت مؤشر وزن الجسم المثالي، فستقل فرص حدوث الحمل حتى لو كانت فترة التبويض لديك منتظمة.
علاج لهذا
حافظ على نظام غذائي ونمط حياة صحيين، وحافظ على روتين لياقة بدنية معتدل، ويمكنك المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على التغذية والمكملات الغذائية.

العادات اليومية التي تؤخر الحمل

استخدام بعض الأدوية
تؤثر بعض الأدوية على عملية التبويض وقد تمنعها، استشيري الطبيب إذا كنت تريدين الحمل.
الإهمال في النظافة الشخصية
ترك منطقة العانة رطبة لفترة طويلة يزيد من الالتهابات المهبلية ويسبب الألم أثناء الجماع، لذا احرصي على تجفيف منطقة العانة وتغيير ملابسك الداخلية بشكل متكرر.
التغذية غير السليمة
انخفاض مستويات البروتين في الجسم نتيجة إهمال الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والبيض والأسماك.
عدم معرفة أيام التبويض
قد تمارس الجنس في أيام أخرى غير التبويض وهذا أمر طبيعي، ولكن إذا كنت ترغب في الحمل، فاعرف أيام الإباضة ومارس العلاقة الحميمة أثناءها.
الإرهاق الجسدي والتعب المستمر
الإرهاق المستمر والضغوط اليومية المستمرة تؤثر على كفاءة جميع أجهزة الجسم، لذا حاول الراحة وتجديد شبابك قبل ممارسة العلاقة الحميمة. استخدام المزلقات الحميمة استخدام المزلقات المائية في كثير من الأحيان يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم، لذلك استخدمها باعتدال.
التدخين
التدخين ضار بالصحة بشكل عام، كما أنه يقلل من كفاءة عملية التبويض والخصوبة.
قهوة
شرب كميات كبيرة من القهوة أثناء النهار يزيد من اضطرابات النوم واضطرابات إفراز هرمونات الخصوبة.

نصائح يمكن أن تساعدك على الحمل بسرعة

– إجراء تحليل للغدة والهرمونات يوضح نسب الهرمونات في جسمك وقابليتها للحمل فمثلاً ارتفاع هرمون البرولاكتين من أسباب تأخر الحمل وعند السيطرة عليه بالأدوية الطبية المناسبة، يصبح الحمل أسرع وأسهل.
– متابعة انتظام دورتك الشهرية مع طبيبك بإجراء عدة فحوصات طبية مثل صورة دم كاملة لعلاج أي شيء يؤثر على تأخر الحمل. تناول حمض الفوليك قبل التخطيط للحمل لمدة شهر على الأقل، حيث يساعد على زيادة الخصوبة ويزود جسمك بالمعادن الضرورية. القضاء على التوتر والقلق والتوتر وتقليل الكافيين والمنشطات.
التحقق من أيام التبويض سواء عن طريق حساب الدورة الشهرية أو حاسبة الحمل والإباضة على “Supermama” أو عن طريق المتابعة الطبية مع طبيب النساء والتوليد لتحديد أكثر أيام الإباضة للحمل ثم ممارسة العلاقة الحميمة قبل وأثناء الأيام من التبويض.
تجنب استخدام معطرات المهبل أو المطريات في منطقة المهبل قبل الدخول في العلاقة الحميمة في أيام الإباضة، لأنها تعيق وصول الحيوانات المنوية إلى منطقة المهبل، لكنها كافية للاستحمام قبل الجماع بالماء الفاتر فقط.