أعشاب تساعد في الحمل وتنشيط المبيض في هذا المقال سنتحدث عن أهم الأعشاب التي تنشط المبيض وأهم الأطعمة التي تساهم في تنشيط المبيض وما هي أسباب ضعف المبيض.
أعشاب تساعد على الحمل وتنشط المبيض
البابونج
يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتنظيم التبويض، ينصح بتناوله خلال الدورة الشهرية وحتى الدورة التالية.
يانسون
عشبة اليانسون من الأعشاب التي تستخدم في علاج الاضطرابات الجسدية والمشاكل، ويعتبر اليانسون له تأثير كبير على هرمون الأنوثة “الإستروجين” كما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. مجرد ملعقة كبيرة من اليانسون على كوب ماء مغلي ثم تصفيته جيداً، ولضمان نتائج أفضل، يتم تناوله مرتين في اليوم.
وقت الإستجابة
يساعد الكمون على زيادة إفراز الهرمون الأنثوي، وتقليل هرمون التستوستيرون، وهرمون الذكورة، كما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. نحن نغلي الكمون ونأكله مرتين في اليوم.
الخاتم
تلعب الحلبة دورًا رئيسيًا في تنشيط المبايض. ينشط ويقوي المبايض وتكوينها وكذلك يعمل على إدرار الحليب للأم المرضعة. فقط ضع ملعقة كبيرة من الحلبة على كوب من الماء وتناولها في الصباح، ولتجنب رائحة الحلبة يمكننا إضافة القليل من قشر الليمون إليها وكذلك أقراص الحلبة تساعد على زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
تمر هندي
وهي ثمرة طويلة على شكل قرون، تستخدم في علاج العديد من الأمراض، حيث تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية. يستخدم للقضاء على الالتهابات المهبلية والتخلص من اضطرابات الدورة الشهرية ويعمل على تنشيط المبايض وزيادة فرص الحمل وايضا يزيد من افراز الهرمون الانثوي.
الشمرة
هو عشب طبيعي يسبب زيادة ملحوظة في إفراز هرمون الاستروجين، الهرمون الأنثوي المسؤول عن الحمل والرضاعة. كما أنه يساعد على إدرار الحليب للنساء المرضعات. ضعي في الماء المغلي وتناوله مرتين في اليوم.
خل حمض التفاح
يساعد في درجة الحموضة والقلوية في الجسم، كما يعمل على موازنة الهرمونات وتنشيط المبايض. نتناوله بالماء والعسل الأبيض مرتين في اليوم.
زيت الرمان
يعمل زيت الرمان على تنشيط الهرمونات الأنثوية مما يؤدي إلى تنشيط المبايض.
أوراق التوت الأحمر
يساعد على تقوية جدار الرحم وتنظيم الهرمونات وتعزيز الخصوبة الجيدة.
كيف يتم علاج تنشيط المبيض
يتم إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية للرحم والمبايض (السونار) بواسطة طبيب خاص.
عمل تحليل دم هرموني لتحديد نسبة الهرمون المنبه للجريب، الهرمون اللوتيني، البروجسترون، الاستروجين والبرولاكتين.
بعد إجراء الفحوصات والمتابعة الدورية، تتم مقارنة معدلات الإباضة ومدى وصولها إلى المرحلة التي تسمح بحدوث الحمل.
غالبًا ما يتم العلاج عن طريق تحديد أسباب اضطراب الإباضة ثم تحديد العلاج المناسب عن طريق إعطاء بعض الأدوية الهرمونية على شكل أقراص أو حقن.
أسباب ضعف المبايض
أسباب ضعف المبيض ليست واضحة تمامًا، ولكن الأسباب المعروفة حتى الآن تشمل الوراثة، إذا كانت والدتك أو أختك تعاني من خلل في المبيض، فمن المرجح أن تصاب به.
اضطرابات المناعة الذاتية.
العلاج الكيميائي والإشعاعي. الاضطرابات الوراثية والكروموسومات. عدوى فيروسية.
الأطعمة التي تساعد على تحفيز المبيض
سمكة سمينة
تعتبر التونة والسلمون والسردين من أهم أنواع الأسماك الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، كما تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات في الدم وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون، وهذه قائمة من أهمها الهرمونات التي تتحكم في عملية الحمل. المكسرات غير المحمصة مرة أخرى عنصر آخر غني بأحماض أوميجا 3 التي ذكرنا فوائدها في الفقرة السابقة وهي المكسرات في شكلها النقي دون تحميص أو تدخل مثل اللوز لاحتوائها على البروتينات والمعادن والفيتامينات التي تنظم المزاج والحالة النفسية. وتساعد على تنظيم الهرمونات.
فوائد التوت للإباضة
تحتوي جميع أنواع التوت، بدءًا من الفراولة والتوت الأحمر والتوت والعليق، على معادن وفيتامينات مهمة في تحفيز إنتاج البيض وصحة الرحم.
الخضار الورقية
بالإضافة إلى أهميته في أي نظام غذائي لجسم الإنسان، فهو يقلل الهرمونات الزائدة التي ينتجها الجسم.
تواريخ
لتنشيط الإباضة، يُقصد بحبوب لقاح النخيل (تسمى حبوب لقاح النخيل) مقدمة وبداية الثمرة التي ينتجها نخيل التمر، وهي تشبه بذور التمر الأولى، وتُمزج بالعسل، ويمكن للزوجة تناولها يوميًا لتزيدها. الخصوبة وإفراز البويضات بانتظام.
العسل لتنشيط المبايض
يعتبر العسل الأبيض النقي من أهم المنشطات الطبيعية لعمل المبايض، ويجب أن يكون العسل أصلياً وخالٍ من المضافات الصناعية أو التدخل البشري. تناول ملعقتين يومياً صباحاً ومساءً مع الماء، فهذا يساعد على تنظيم الهرمونات، وبشكل عام يساعد جسمك على التخلص من السموم وتنظيم الهضم. للعسل مزايا عديدة يجب الاستفادة منها.
فواكه مجففة
الفواكه المجففة بشكل عام مفيدة لتنظيم الهرمونات في حالة التخطيط للحمل، وفي نفس وقت الحمل نذكر بشكل خاص المشمش والبرقوق (حتى لو كانت طازجة). تساعد الفواكه المجففة في امتصاص فيتامين إي الذي يساعد على تنظيم الهرمونات والإباضة المنتظمة كل شهر.
أوراق البرقوق
بالنسبة للحمل، تعتبر أوراق البرقوق المسلوقة من الوصفات الشعبية لعلاج العقم والإجهاض الناتج عن اضطرابات المبيض. وهي من الأعشاب التي تنظم حركة الهرمونات وإفراز البويضات، وتساعد كثيراً في إنتاج هرمون البروجسترون (هرمون الحمل).